八月金桂飘香，学子扬帆启航。东北师大附中级高三年级上学期开学典礼暨成人宣誓仪式于8月29日下午三点在自由校区体育馆隆重召开。东北师大附中校长邵志豪，东北师大附中党委副书记、纪委书记、青华校区校长姜远才，东北师大附中主管会计师刘凤霞，东北师大附中副校长张晓娟、刘玉新、宋锐、杨景云，家长代表高三28班岳佳昕同学的母亲王策女士以及级高三年级全体师生出席了本次仪式，共同迎接新学期的到来。
典礼在庄严的国歌声中拉开了序幕。仪式第一项，姜远才副书记宣读陶然成长奖获奖同学名单。该奖学金旨在奖励东北师大附中品学兼优、学有专长的学生，获奖同学领奖并合影留念。主管会计师刘凤霞女士宣读学业奖学金名单，获奖同学领奖并合影留念。张晓娟副校长宣读优秀竞赛奖获奖学生名单。五大学科竞赛百花齐放，获奖同学领奖并合影留念。宋锐副校长宣读全面发展奖获奖名单。优秀学子德才兼备、知行合一，获奖同学领奖并合影留念。
仪式第二项，教师代表生物组吴波老师发言，他送给学生们迎接高三生活的四剂良“要”。要自信，勤能补拙、天道酬勤；要有序，善于规划，事半功倍；要高效，认清优势与短板，选择正确的学习策略；要精致，博学慎思，精益求精。单调重复的高三生活像一杯咖啡，苦中有甜。学生们掌握了四剂良“要”，定能乘风破浪、直济沧海。
仪式第三项，家长代表高三28班岳佳昕同学的母亲王策女士发言，她表示，作为家长，要做好学生们的后勤保障组，坚决执行教练组的安排。现在距离高考282天，这282天，是学生的高三，是教师的高三，也是家长的高三。学生们第一次做高三的学生，大多数家长也是第一次做高三的家长。家长们的本分是让学生们安心学习，没有后顾之忧。学生们的本分是全力以赴，调动潜能。家长和学生齐心合力，黄星学子们在定会再创辉煌。
仪式第四项，优秀毕业生代表17级文科28班曲宣任同学发言，他用自己的经历表达了对附中校训“志存高远 学求博深”的理解。高三一年，大家既要仰望星空，也要脚踏实地，从被动学习型学生转型成为主动学习型学生，真学习、真学会。祝愿黄星学子在高考宝刀收鞘时，对校训作出自己的注释与解读。
曲宣任
邹继伟
仪式第五项，优秀毕业生代表17级理科2班邹继伟同学发言，他告诉大家高三的学习没有秘籍和偏方，保证稳定发挥的武器是宠辱不惊的良好心态和当仁不让的高度自律。高三一年，大家要注意及时调整状态，夯实基础，摸索技巧。每一位黄星学子都是黑马，附中的荣誉，正在此时每一个附中人的手中。
仪式第六项，学生代表18级高三1班杜睿发言，她认为高三学生要有目标、有理想、有行动。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。高三生活必将是焚膏继晷的一年，这一年里需要每个人追求效率，平衡心态。战鼓响，决胜在即，上下求索，永不言弃。
仪式第七项，成人宣誓仪式。全场学生肃立，在学生代表杜睿的领誓下，学生们高举右拳，庄严宣誓。
仪式第八项。邵志豪校长发表讲话。邵校长强调高三离不开教师的坚守与坚定，学生的坚持与拼搏。在艰苦的高三，只有尽己所能，才能梦想成真。高三的考试密度绝无仅有，绝对分数和相对名次背后，清楚的目标定位和尽己所能的努力才能带来真正的超越。面对未来，一切皆有可能。邵校长还给大家讲述了华罗庚、袁隆平的事迹和自己观看影片《八佰》的感悟，大家要拥有直面挫折的勇气和获得成功的决心，把简单的事情做好，把平凡的事情做好。练就过硬本领，献给历史，献给祖国，献给未来。当今世界，国际局势复杂，每一个人都要为建设现代化强国付出自己的努力，增强机遇意识与风险意识，关注世界发展的大环境，以饱满热情与务实精神，为中华民族的伟大复兴努力奋斗，方能无愧青春，无愧时代。
最后，开学典礼在校歌声中圆满落幕。让我们铭记今天的感动，成就明年六月的光荣。让我们奋发青春的力量，再续附中的骄傲与辉煌。预祝东北师大附中级高三年级学子在高考中蟾宫折桂，独占鳌头！祝东北师大附中七十华诞生日快乐！
尽己所能，梦想成真
——邵志豪校长在级高三年级开学典礼上讲话
尊敬的家长朋友，尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家下午好！
刚才代表届优秀毕业生发言的曲宣任同学考入北京大学元培实验班，邹继伟同学考入清华大学电子系，在他们身上看到了附中学子的自信与担当，希望明年的今天能够看到在座同学们的自信与担当！
伴随着中高考喜报的频传，在全校上下喜迎建校70周年校庆之际，我们在美丽的自由校区，正式开启了高三的学习和生活。今天，我们在体育馆隆重集会，举行新学期开学典礼，同时举行属于同学们自己的十八岁成人宣誓仪式，我们看到了高三年级同学们热情高涨、斗志昂扬、干劲十足！既有面对高三学习的拼搏与奋斗，更有面对人生未来的铮铮誓言。同学们，你们是好样的！回想高二，面对新冠肺炎疫情，全体教师倾情投入线上教学，同学们居家学习能够做到板凳坐得住、屏幕守得住、心态稳得住，顺利完成近两个月的线上教学。复学以来，高二年级全体老师和同学，疫情防控与教育教学齐抓并进，把生命安全与身体健康放在第一位，我们共克时艰、众志成城，特别是进入准高三，炎热的学习环境，我们所有人都克服困难，坚持到底，口罩、盒饭、电风扇、围绕操场跑步、青华后花园散步，都已成为回忆与纪念。在这里，我要代表学校感谢家长朋友们的理解与支持！感谢全体老师们的坚守与坚定！感谢同学们的坚持与拼搏！今天，我们相会在自由，看到你们精神饱满的样子，相信你们一定能做得更好！
同学们从青华回到自由，长庆街上留下了你们的汗水和笑声，桂林路两侧的居民，都在说“这又是一届新高三了，看他们这精神头，明年又能考得挺好！”这就是长春市老百姓对每一届附中学子的殷切期望！你们是这个城市的骄傲！我知道，有好多同学也已经暗下决心，“要重新做人”，要逆袭！要向学长们学习！切磋砥砺、天道酬勤是高三年级全体同学们的口号，一年，不足十个月，282天，需要我们昼度夜思、殚精竭虑、不知疲倦。刚刚完成一周学习的同学们，可能已经感受到自己的高三，这是真实的，是艰苦的，是需要你耐得住寂寞、沉得住气、坚持到底，高三的每一天都将是你最珍贵的人生记忆。拼搏一年，成就梦想！面对一年的艰苦拼搏，支撑我们内心不断向前的动力，就是每个人出发时的梦想，每个人的初心。有了梦想，那就要去拼搏，去奋斗，去行动。今天我要代表老师们送给高三年级同学们一句话：尽己所能，祝你梦想成真！
尽己所能，你就要不断超越昨天的自己！
进入高三，同学们每天都有两节课的大练习，11月之后还会有文综、理综，还有3次摸底考试，4次模拟考试，每次考试都会有成绩，也都会有排名。这些数字，有些是绝对分数，有些是相对名次，数字的背后是你的付出，更是同学们面临的压力。压力有时是动力，有时也会导致应激，应激又会导致各种各样的消极反应，这样就对后续的学习发展不利了。如何把这些数字有效利用，变为更大的动力，需要你正确、理性的看待。往届高三学长的成绩为你确定奋斗目标提供了一个参考，60个清华北大，近200个C9大学，953个“985”以上大学，还有1200多个“211”。你在附中排1000名，还有机会考上“985”高校，这是不是动力。制定理想的目标，还要有切合实际的目标，这个目标可能是分数，可能是名次，也可能是大学、专业、职业、城市，切合实际的目标就是你努力、拼搏一下就能达到的，你跳一跳就能够得上的。犹太民族有句名言“超越别人的人,不能算真正的超越；超越从前的自己,才是真正的超越。”
乔布斯描述对于未来的宏伟蓝图时，人们认为那些几乎都是不可能的。但是，现在网络终端设备不断的在改变我们的生活。面对未来，很多人会说“现实一点”，“那不可能”。但我要告诉大家“一切皆有可能”，只要你尽己所能。附中的高三就是一段学习如何将不可能变成可能的经历。许多梦想可能不一定会实现，但这并不意味着它们一定不会实现。
伟大的数学家华罗庚，初中毕业后，到上海中华职业学校读书，后来因为交不上学费，中途退学，所以他一生只有初中毕业文凭。后来，他用5年时间自学高中和大学低年级的全部数学课程。20岁时，他以一篇学术论文轰动数学界，被清华大学请去工作。从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半的时间学完了数学系所有课程。他还自学了英语、法语、德语。1936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。1938年回国后，他在西南联大的一个吊脚楼上，克服艰难，用八个月的时间完成了第一部数学专著《堆垒素数论》。仅有初中文凭并没有妨碍华罗庚成为优秀的数学家。
高三这一年，你可能也会面对很多困难，甚至是失败，面对失败，如果“现实一点”，你将真的就不可能成功了。面对困难或失败，我们应该尽己所能，那样你就有了战胜困难、正确看待失败的勇气！高三这一年，跟成绩相比，我们更需要直面挫折的勇气和获得成功的决心。这是你走向人生旅途的最大动力！
8月21日，疫情防控以来第一部公映的爱国影片《八佰》，影片描述1937年淞沪会战的末期，有四百多名战士留守四行仓库，“死守上海最后一块阵地”。他们孤军奋战了四个昼夜，抵挡住了敌人一次又一次的围剿。为了壮大自己的声势，他们对外号称有八百人，坚守自己的阵地。在那个动荡的年代有太多的英雄，他们走在战争的前方，用他们的身躯筑成了敌人永远也无法突破的城墙，守护着身后的这块土地，守护着身后亲人的安危。“诸子长大成人，仍以当军人，为国尽忠为宜，让我子孙后代，再不受此屈辱”。也许他们已经预见了这场战争的最后结局，可他们依旧选择了誓死坚守，向世界展示了中国人的勇气和决心。
“之所以岁月静好，是因为有人在负重前行”。不管是现在的和平年代，还是之前战火纷飞的年代，有太多的民族英雄站出来，他们担负了家国大义，向死而生。我们虽然曾经被打败，但从未被征服！
同学们，为中华之崛起而读书！面对纷繁复杂的国际环境，面对和平发展道路上的艰难险阻，我们每一代人都要拿出每一代人的成绩献给历史、献给未来。祖国发展、民族复兴，“两个一百年”奋斗目标的实现需要千千万万立志奉献社会、服务大众、尽己所能的你们！
杂交水稻研究的开创者袁隆平，是新中国培养的第一代农学专业大学生。1960年，30岁的袁隆平亲历了缺吃少穿的苦难，下决心解决粮食增产问题，不让老百姓挨饿。他开始每天头顶烈日，脚踩烂泥，手持着放大镜，在稻田里寻找着适合培育的优良水稻品种。他用了２年时间在14000多株稻穗中，终于找到了雄蕊退化株，接下来又用了6年的时间，试了1000多个品种，做了3000多个杂交组合，在1974年培育出了亩产量高达628公斤的新品种。，袁隆平团队的双季稻产量再创新高，亩产1365公斤！袁老的尽己所能，创造了我们国家用地球7%的耕地养活了世界22%人口的奇迹。如今袁老已90高龄，他还在用行动诠释着尽己所能的人生！
同学们，尽己所能，才能成就梦想。成就梦想需要你坚持把简单的事情做好，坚持把平凡的事情做好。需要你俯下身、沉下心，刻意练习足够长的时间，坚持认真听好每一节课，坚持记牢每一个知识点，坚持独立完成每一套大练习，“行之苟有恒，久久自芬芳。”
我们生活的新时代，是我国全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标之后，开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的时代。当今世界正经历百年未有之大变局，和平与发展仍然是时代主题，同时国际环境日趋复杂，不稳定性不确定性明显增强。希望同学们增强机遇意识和风险意识，在校园里，关注学业，更要关注国家发展的大事业，关注成绩，更要关注世界发展的大环境。就像高三一班刘函宇同学在参加全国学联大会中说的一样，牢记习近平总书记殷切嘱托，坚定理想信念，培育高尚品格，练就过硬本领，以更加饱满的热情和更加务实的作风投身今后的学习生活中，为青春喝彩、为时代建功、为人民立业，以国家富强、人民幸福为己任，胸怀理想，志存高远、脚踏实地，不畏艰难险阻，勇担时代使命，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！
同学们，高三已来，唯有不负韶华，努力奋斗，才能无愧于青春，无愧于时代。
希望你们尽己所能，祝愿你们梦想成真！最后，提前祝老师们教师节节日快乐！祝东北师大附中70岁生日快乐！
送你四剂良药
——高三教师代表生物组吴波老师讲话
我是2000届高考考生吴波，我是高三生物教师吴波。2000年，是我参加高考的年份，也是吉林省第一次考理综、英语第一次考听力的一年。岁月如梭。
生物，是我所教授的学科。生物体，本是由一系列没有生命的分子组成，这些分子却在不停进行着惊人的物理和化学变化。高三的我们也正遵循着这些反应规则，而又是如此独树一帜。高三的我们，积极地吸收养分，将养分中的能量转化为不同的形式，用以驱动自我组织、自我调节。
高三是一杯冰摇桃桃乌龙茶，活力四射，个性张扬；高三是一杯热摩卡，味美香醇，心系远方；高三是一杯冰美式，苦中有乐，苦是第一感觉，细细品味，你会发现它气香味美的本色。
当你们踏上高三航程时，你们就已经成为自己人生的舵手，为了让你们不晕船，开得快，行得稳，我想送给大家应对高三生活的四剂良“要”。
第一剂——“要自信”。
东北师大附中，我们的学校，各大榜单排名全国前十，偷偷告诉你，这统计的是种群数量，若是计算种群密度，咱们全国第一。
附中的老师，专业、敬业，我们对高考了如指掌，对科技前沿如数家珍。我们有着旺盛的精力和充沛的热情，时有治愈、常常帮助、总是安慰。我们不仅给予大家学习上的帮助，也是大家情感上的依靠。如果你无助迷茫，请相信你的老师，我们早已煲好大锅的鸡汤。如果你疲惫乏力，请到A412，我们早已磨好Venti杯的Americano。
22号，有同学发了自由新操场朋友圈，宁静、美丽。在我看来，24号早上，附中操场才苍翠欲滴、目酣神醉，因为咱们开学啦，你们来了，附中最美的风景就是咱们这些附中人。附中学子容得下更多元的文化、审美和价值观；附中学子善良、勇敢、无私、无畏，是心里有火，眼里有光的天之骄子。
我们也曾迷之自信，相信自己是父母口中的天才少年。当我们的自信一次次地被排名暴击，碾碎成渣；当我们被命题人为Patrick的试题，一次次狠狠地按在地上摩擦，同学们，你们是不是也一次次地怀疑自己，怀疑自己是不是太笨，觉得所有的努力都没啥用处。笨那是基因问题，已经之久了，精卵结合之时，早已注定。但智商基因上游有它的增强子，增强子如何才能被激活呢？死心塌地，以勤补拙，别无它法。其实，绝大多数附中人的努力程度，根本就没达到拼智商的程度。
咱们附中人的自信，是深入骨髓的，是附中基因组在特定时间和空间上程序性表达的结果。高三，特定时间到了，附中基因组在你这个空间里是否有所表达？如果有，怎么才能程序性表达呢？
第二剂——“要有序”。
要有序就要有规划。面对高三，我们要有全局意识，规划好自己的时间，规划好自己的心态，规划好自己的未来。相信你们都已发现，网课期间，当你们刷抖音、打王者、看网剧的时候，波哥早就换成了森叔，生物课早已变成了物理课，时间就这样溜走了。但是，高三不再允许得过且过。我们要制定好阶段性的规划、每一天的计划，有条不紊地分配用在各科上的时间，把时间都用在刀刃上。在完成每一个小目标后给自己一些奖励，你会发现这种成就感，远比你赢了一把王者要充实得多。而“老牛拉破车”的有序是事倍功半的。
第三剂——“要高效”。
高效的前提是认清自己，要对自己的优势有所感，对自己的短板有所知，构建适合自己的学习策略，并根据复习的不同的阶段随时调整。他人的经验可以参考，但不要照搬，选择正确的学习策略是高效的唯一途径。
高效就不能假装学习，要用心学习，要“用智”且“用功”。死心塌地的学习不能只是在嘴上说说，你们要真正的认同学习这件事，认同自己的付出与努力。学习便要沉浸其中，沉浸下去，方能窥其堂奥，方能功不唐捐。
第四剂——“要精致”。
要精致就不能马虎。知识点，不能似是而非，似懂非懂；错题，不要如风过耳，一眼掠过。要做到“博学慎思，明辨笃行”。高三需要你们拿出“给喜欢的人写情书”的架势，一点点地字斟句酌，一步步地精益求精，相信你们在明年六月会交出一件精致的大作。
高三生活是枯燥且乏味的，单调的重复每天都在继续，你也许会迷失方向，也许会怀疑自己。送给你们的四剂良药，虽不能包治百病，但一旦服用，一定会让你们强身健体，在高三百病不侵。
最后，高三的巨轮已扬帆启航，我不想祝福你们一帆风顺，但自信、有序、高效、精致的你们定可乘风破浪，直击沧海！谢谢大家！
级高三28班岳佳昕家长讲话
尊敬的各位校领导、各位老师，亲爱的孩子们：
大家下午好。我是高三28班岳佳昕的妈妈，非常荣幸作为家长代表在此参加新高三的开学典礼。
网上有个段子说周杰伦有首歌叫《听妈妈的话》，但现实往往是——“妈妈别说话”。所以，孩子们，我尽量少说几句。
作为附中学生家长，一直很骄傲，因为自己的孩子在我所生活的地域最好的学校读书。在这里，我首先要向即将迎来70华诞的附中送上祝福，祝福附中越来越好。我还要向各位老师表达我深深的敬意。记得小岳的班主任杨治宇老师说过一句话：附中的老师不搞个人英雄主义，孩子们所有的学案都是集体智慧的结晶。在第36个教师节即将到来之际，我也代表全体家长，向这样一群不计个人名利的老师致敬，感谢大附中和各位老师对孩子们的培养和教育。
前几年有一张搞笑图片，在熟睡的婴儿照片下面写了一行字：距离高考还有 6570天。我记得我还效仿着发了个朋友圈：距离岳佳昕高考还有2537天，那么现在，距离高考就剩282天了。用北大网红李雪琴的语气说，那就是：看，时间夺快。
高三来了。那么，高三是谁的高三？我想它是学生的高三，是老师的高三，也是家长的高三，但作为家长，我们要让自己知道，高三归根到底是学生的高三。这么说不是要强调孩子们要怎么好好学习，而是要从家长角度，让自己知道，无论多么焦虑、着急，家长既不能代替孩子去学习，也不能让高三成为给孩子无端施加压力的理由。
高三需要成长，学生需要成长，家长也需要成长。孩子们，你们第一次上高三，家长们绝大多数也是第一次做高三学生的家长，你们该怎么做，请你们思考。此时，作为家长的我，尤其需要问自己的是：哪些是该做的，哪些是不该做的？每个家庭，家长和孩子相处的模式不同，但却可以找到一个共同点，就是：守住家长的本分。
守住家长的本分，就要做好陪伴。这是老生常谈的话题，但做好不容易。既不要对孩子过分呵护，因为过分呵护也是焦虑的体现，也不要过高要求。高三一年，作为家长，要让家，真正成为孩子可放松、可依靠的温暖港湾。
守住家长的本分，还要自觉与学校分工合作。8月15日凌晨，欧洲冠军杯一场比赛的比分定格在8:2。喜欢足球的同学可能知道，拥有梅西的巴塞罗那俱乐部从没有在一场比赛中被打入八个球。而进了8个球的是拜仁慕尼黑，一支德国球队。他们就像一台设计精密的仪器，各司其职，竭尽全力。他们取得一次又一次胜利的法宝，就是战术执行力，他们会不打折扣的执行来自教练组的安排。未来的280多天里，我们只能坚决执行老师和学校的安排，他们是在座各位同学的教练组。想拿冠军吗？听教练的！家长是后勤保障组，也得听教练的。
说到保障，我给家长起了个名字，叫“八大员”，不是吗？在这些年中，我们最早是保育员、饲养员。后来你们长大了，我们成了驾驶员，勤务员，炊事员，卫生员，叫你们起床的司号员……我代表家长向老师、学校和孩子们保证：我们光荣八大员，后勤保障不怕难。
孩子们，说完了家长的本分，似乎也该说几句你们的该守的本分了。稻盛和夫说：“如果你没有付出不亚于任何人的努力，就不到谈天赋的时候。所以当你的成绩不理想的时候，不要觉得自己没有别人聪明，首先要看看自己是不是付出了和其他人一样的努力。高三，真的到了该拼搏的时候了，你可以把高三当作对自己潜能的一次调动，尽最大的努力，看看自己的人生，究竟会是什么样的人生。家长和老师们不是说让你们最后一定要取得一个超高的分数，而是希望高考结束后，你们面对自己的时候，能对自己说上一句：我真的是尽力了。人生需要这样一种态度，就是把自己的全部能力拿出来去做一件事情，这是一辈子都需要的一种精神，不是随时都需要，但确实在关键的时候需要有这样一种精神。稻盛和夫还说过一句话：热爱工作，和工作谈恋爱。在此我想改一下：高三了，请你们和学习谈恋爱。
孩子们，今年高考，附中取得了辉煌成绩，我们希望附中再创辉煌，而辉煌的希望就在你们身上。畅想未来，尽是美好，开始吧！奋斗的你们！
谢谢大家！
志存高远，学求博深
（届高三28班曲宣任）
尊敬的邵校长，各位领导 老师们，亲爱的同学们，
大家下午好！我是届28班的文科毕业生代表曲宣任，很荣幸能够与在座的优秀的高三同学们分享经验，更要感谢校领导给我的这次机会。我今天分享的题目是：志存高远，学求博深。
我们可能都听过西方哲人的一句话，既要仰望星空，又要脚踏实地，这句话可以完全概括我的高三生活。既要有情怀在家国天下，也要有汗水在政史理化。换句话就是“志存高远，学求博深”。但是如何贯彻这个校训呢？我想就是主动学习，自觉学习。在学习动机上是主动的，在学习方法上也是主动的。
所谓志存高远，就是跳出分数，树立理想。我们到高三就开始机械化，每天都要学习，但是不知道为什么。是为父母开心？同学羡慕？他人称赞而学吗？这些是所谓的“成功”。但是这样的成功都是外在的，不能真正地支撑我们。我们被裹挟着从众学习，如同液体，跟随外在容器的束缚，却没有真正的形状，动力不足，迷茫失措，这就是被动学习。在高三的后期，我就陷入了这样的迷茫，每天都在问自己，世俗的成功，别人的羡慕真的重要吗？你的人生就是为了这样的东西在拼搏吗？迷茫之中，我们在操场举办了高三年级的百日誓师，所有班级，都是说蟾宫折桂，金榜题名。这很励志，但高三后期的我们早就已经灌不进去鸡汤。这是我听到了那句至今回荡在我心底的口号：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”他们是用尽全身力量，几乎是吼出来的这么一段话，我在旁边只觉得荡气回肠，掷地有声。那是很年轻，很理想主义的声音，让我终于走出迷茫。我要上一个好学校，真的是为了自己多一点年薪，多受一点夸赞吗？师大附中的同学还忧愁生计吗？实际上，让我们去拼上命学习的是为了更多的人能够幸福，近的来说是自己的家庭，远的来说是为了社会，这一份责任感，就是自主，就是我知道自己为什么而学。而因责任感立下的志向，则是志存高远的含义。这志向如星光指路，让迷路的旅人徒增前行的方向。
所谓学求博深，就是要“真”学习。我们常常问，为什么努力之后名次却不上升？我和前面的同学同等用功，却不知道为什么他成绩更好。而事实上他自己也不知道强在哪里，所有人都是差不多努力，至于分数，则是两眼一闭，全凭天命，这就成了一个黑箱，核心问题是被动接受灌输，不自觉自己学没学会。这道题会了，这种题型会了吗？这种题型会了，其中蕴含的思想会了吗？进而问自己，这种思想能被归纳进整体的学科体系中吗？用刷题的数量衡量效率，是最粗浅的学习。而把学习归结于做题和背书，这是懒于思考的表现，是被动的鸵鸟行为。而主动学习要体现在两个方面：“博”和“深”。“博”意味着广泛的基础知识落实。例如英语的基本词汇复习，一个词的多个意思，每个意思的固定用法，形近词和意义相近词的区别都要牢牢掌握。把以上项目落实到三千五百词里是一个大工程。我在今年四月由于英语成绩严重拉分，决定落实，买了一本五百多页的b5版词汇书，单个词汇的详尽程度有如词典，看起来多而吓人。我把它分解，克制自己坚持，顶着学科压力每天背一个小时十页，周末小复习，月末大复习，两个月之后背完了这本厚书。这就是落实。有些同学的基础题一错再错，却宁可刷题也不去翻书落实，则是舍本逐末了。另一方面则是“深”。这要求我们放弃机械的刷题，而是刷有所得，由外而内，掌握核心。首先是总结，以错题本为例，我们不只是要记录错题本身，还要从错题推导到思维，从思维构建学科体系。现代文阅读题记住了答案，还要学习答案背后的模板，更要问模板从哪里来，现代文这个文体的本质是什么。学习求深，则必须涉足到抽象的领域和总结过程，不可在题目本身的表层逃避思考。踏出浅水区，走入深水区，说到底就是要深入思考。在博深背后的主动，更体现在清楚知道自己的水平。这能让我们更知道哪里不会，对症下药，毕竟发现问题比解决问题更重要。这更能让心态平稳，排除分数干扰。我的数学老师说，考试紧张，是因为学生总想拿不该拿的分。会多少就考多少分，自然平稳。真学习就是排除干扰，专注于知识本身，虚心求知。我的地理老师有一句简短却意味深长的概括：就是把不会的学会，其余都不考虑。
一千个读者有一千个哈姆雷特，以上是我结合自身经历对校训的解读，希望能对各位有所帮助。“芳林新叶催陈叶，流水前波让后波。”也祝愿在座的高三学子能志存高远，学求博深，对校训做出属于自己的注释和解读。谢谢大家。
届高三2班邹继伟致辞
尊敬的各位领导、老师，亲爱的新高三学弟学妹们：
大家好！
在刚才的讲话中，听见（发言人）对各位学弟学妹的拳拳嘱托和殷殷希冀，我不禁有些恍惚，仿佛又回到了一年前那个遥远的下午，看到了那个紧张而略带迷茫的少年。
如果说我与在座的各位有什么不同，那恐怕只是早生了一年而已。毕竟，你我都是凡人。今天在各位看来耀眼的成就，一年后会比想象中离你更近；今天看来遥不可及的梦想，一年后很可能会变成你人生的垫脚石。
当我坐在台下时，也曾无比希望台上的学长能传授给我独门秘籍、祖传偏方；但当我经历了高三的风雨，越过了高考的小山，实现了三年的夙愿时，再回看这一路，确实没有什么捷径可言。
是啊，这是最好的一年，这是最坏的一年，这是最痛苦的一年，这是最迷人的一年，它的名字叫做高三。
在做经验交流时，我曾收到这样一个问题：“学长，是不是高考考的越好的，智商越高呢？”这确是一个我没有料到的问题。很抱歉当时没能给出明确的回答，但今天我想郑重的告诉在座的各位，最起码对于高考来说，还有比智商更重要的东西。
它是宠辱不惊的良好心态，它是坐怀不乱的高度自律。
在接下来的一年里，各位将会面对前所未有的考试密度，将会见到未曾料想过的风雨和起伏。学长想和大家说的是，也许与你们的想象中略有出入，模拟考试最大的作用不是检验知识漏洞，而是培养考试心态。毫不夸张地说，高考排名前十的选手，他们的实力基本没有差距，甚至排名与实力并不直接相关。
如何在考前调整到最佳的考试状态，如何灵活沉稳地应对考场上的一切意外，发挥超常或失常时该如何及时调整，避免影响下一科的发挥，在接下来的一年里，请各位务必找到最适合自己的答案，因为考试技巧和考察内容同等重要。
在这一年的日常学习中，我希望各位都能交到一个受用一生的朋友，它的名字叫自律。相信我，一年以后，你绝对会无比感谢他，当然，也可能后悔没能结交他。
我们没有必要每时每刻都想着要自律。当你把手机交给父母时，当你和同学约定相互监督时，当你用意志战胜课上的困倦时，当你心无旁骛的利用好一个又一个二晚、一个又一个周末时，他便来了。
当然，像列宁同志说的那样，谁不会休息，谁就不会工作。我知道这很难，但学长衷心恳请各位，请在这一年里放下游戏吧。与其惦记着如何上王者，不如想一想如何上700；与其在今天享受吃鸡时的大吉大利，不如在明年享受夺冠时的大红大紫；与其把周末挥霍在电脑前，不如把汗水挥洒在跑道上。不过，运动时务必要注意安全，避免激烈对抗的运动。相信我，运动损伤，是你在这一年里比失恋还不想遇见的事情。
我们的高三，经历了疫情来袭的当头一棒，虽然很难，但我们偏要考好。你们的高三，疫情防控已成常态化，虽然艰苦，但必定更加辉煌。
今天，在各位的眼里，我看见了一道道光。那是舍我其谁的霸气，那是当仁不让的锋芒。
一万年太久，只争朝夕。今天我不谈缥缈的荣耀，我只知道在座的诸君皆是黑马。各位，请放下肩头的重担，专注于笔下的华章，但行力所能及的好事，莫问风云未定的前程。
附中明天的荣誉此刻正在诸君手中，学长在此拜托各位了！谢谢大家！
我要度过一个怎样的高三
级高三1班杜睿
尊敬的校领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！我是高三1班的杜睿，很荣幸能够代表高三学生发言。
记得上一次开年级大会时，我们被冠以“准高三”的称呼，而现在我们已经真真切切的成为了高三学生。对于大多数人来说，高三是日历上被一遍又一遍圈画的特殊日子，我们从父母，老师，学长口中听过太多高三的故事，而当我们真正坐在高三某班的教室里，才切身体会到高三独有的紧张与压力。尽管已经在脑海中无数次勾画了高三的模样，但当我们站在高三的起点，仍然不可避免地感到迷茫：我们究竟要如何度过高三？
首先，要有目标，有计划，有行动。
高三是一场终点未知的旅途，而只有坚定目标才能确保不会迷失方向。在高三的起点，每个人在心中都要确定自己理想的高考分数，也许这个分数可能看起来有些高不可攀，但当你将目标分数与现有分数进行对比，将分差化整为零，合理分配到各个学科，你就会发现，目标并没有那么遥不可及，压力也会随之减轻。接着根据自己的实际情况制定短期和长期计划，以自己最舒适的节奏稳定而持续地前进。接下来的任务便是严格遵守计划。前进的脚步可以缓慢但决不能停滞，所谓“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，脚踏实地，盯紧目标，力求每次考试都有进步，将每一丝努力都转化为看得见的蜕变。
其次，要追求效率。
经过了一周的过渡期，想必同学们已经初步适应了高三的紧张节奏，大家也许已经发现，当周围人都在学习的时候，即使内心想要偷懒，也会不由自主地跟随着大环境进行“被动学习”，因此我们常常疑惑：我和学霸似乎一样努力，为什么结果差异如此之大？答案显而易见，因为学霸的学习效率往往更高，在有限的学习时间里，效率更高的人收获一定更大。因此，下一个晚自习开始之前，不妨在心里问一问自己，这宝贵的两个小时你将如何度过。
最后，要平衡心态，坚定信念。
高三的战场上，战斗永不停息，上一次考试风波未定，下一次考试已悄然而至，而在如此密集的考试攻势下，再厉害的学霸也无法保证永不失手。面对起起落落的成绩曲线，始终保持平和的心态尤为重要。要有胜不骄败不馁的气量和愈挫愈勇的韧性，同时深信自己会有所突破。谁都不能保证一次考试的必然成功，但在面对已有的成绩，要给自己一个公道的评价，找出自己的不足并及时改正，发现自己的长处并继续保持。高三打的是心理战，只有在内心战胜自己，才能在考场上发挥出最好的实力。
上高三之前，我们对她有太多的遐想，太多的希冀；现在，我们经历着高三，才深刻地明白：高三不是空想。高三这一年，是焚膏继晷、不懈奋斗的一年，是义无反顾、坚持拼搏的一年，更是破茧成蝶、华丽蜕变的一年。这一年，我们面临着巨大的挑战：我们要做大量的功课来弥补学习上的不足，我们要经历无数次的考试来见证我们的进步，我们更要承受身心的磨砺，养成坚韧不屈的品格。这一年，我们必将面对荆棘和风浪，必将在一次次挫折与疼痛后变得更加成熟坚强。 无论有多少高山阻挡我们的去路，我们必将征服它，继续向前；无论有多少深谷隔断我们的征途，我们必将超越它，永不言弃。
谢谢大家！
来源东北师大附中公众平台
实习编辑 | 长春好爸妈进修营 禚金琪
