肝癌的发病率在近几年又明显上升的趋势，提到癌症，大家都会感觉到害怕，那么肝癌怎么预防呢?最简单也容易做到的就是从饮食开始，不放注意一些可以预防肝癌的食物，在日常生活中可以调整这些食物的摄入量，对身体也是有一定帮助的。
预防肝癌食物一：牛奶。牛奶中富含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。因此，对此病有预防作用。
预防肝癌食物二：葱头。葱头中含有谷胱甘肽以及多种维生素，对此病有防御作用。
预防肝癌食物三：酸奶。酸奶含有的乳酸菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内的有毒物质，可抑制肝癌细胞的生长，对患者非常有益。
预防肝癌食物四：大蒜。据观察发现，大蒜是最好的防癌食物，其中含有脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，能提高机体的抗癌能力，并且，大蒜含有硫化合物，具有杀灭肿瘤细胞的作用。
肝癌的预防除了在饮食上要注意，还需要加强身体锻炼，增强抵抗力，可以适度做一些强度不大的锻炼，有益于身体的健康，配合饮食上的注意，就能增加远离肝癌的几率。有了健康的身体，才能更好的生活，随着年龄的增长，身体也会相对来说弱一些，这个时候就很有必要重视身体的健康，加强身体抵抗力，才能远离各种疾病的侵袭，也能降低患癌的几率。
