一、滋养它是一种药材，在现代医学上面有着滋肝的作用。而且，它还能够补养肾脏，可以让气血更加的充足，人们也会更加有精神。
二、健脾胃它可以抑制导致脾胃病的病菌生成，能帮助分泌胃液，促进消化功能，增强人体胃部的排空能力。所以肠胃不好的人食用可以适当的食用，但是要注意的是，必须是经过专业的指导下才能进行。
三、护眼睛有很多人会因为工作或学习，而出现眼睛疲劳、视力减弱等不适的情况，所以它也是护眼的佳品。此外，还能够起到防治白内障的效果，也能很好的保护儿童的视力。
四、降血糖它是能够增强人体胰岛素的活性的，还能很好的降低血糖，可以让血糖尽量的处于一个平衡状态。并且，它还能够起到很好的抗疲劳效果，促进身体的血液循环。
五、增强免疫仿野生铁皮石斛也有保健的作用，可以很好的维持人们机体的发育。特别是体质不是很好的人，它能够在很大程度上增强免疫能力。
