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怎么做燕麦水果酸奶好吃 最正宗燕麦水果酸奶的做法

时间:2023-02-06 10:51:09

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怎么做燕麦水果酸奶好吃 最正宗燕麦水果酸奶的做法

吃!可是一件不容小觑的大事好么!能吃又会做更是一件了不得的事情呢!今天给大家讲解燕麦水果酸奶的做法_燕麦水果酸奶怎样做好吃的美味做法,喜欢的朋友记得将本篇文章分享出去哦!做法如下,1.在一个大杯里,先放一杯酸奶,放一半的燕麦,再放4颗黑莓。然后重复之前的步骤一次做第二层。这样就可以吃啦!

1酸奶水果雪糕

1.我的酸奶很酸,所以加糖调味了下,根据口味就可以,甜一些好吃

2.水果洗净后切丁,与酸奶混合均匀

3.把水果酸奶倒入模具,放入冰箱冷冻4个小时以上

4.吃的时候,室温解冻1-2分钟,就可以轻松脱模了

2燕麦水果酸奶

1.在一个大杯里,先放一杯酸奶,放一半的燕麦,再放4颗黑莓。然后重复之前的步骤一次做第二层。这样就可以吃啦!

3酸奶水果麦片

1、苹果、草莓洗净切小块,火龙果、奇异果去皮切小块。

2、将酸奶与麦片拌匀,加入水果块即可。

4营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

1、奇异果去皮切小块;

2、瑞士即食早餐麦片放入碗内,倒入酸奶;

3、摆上奇异果块,吃时拌匀拌匀即可。

5水果酸奶杯

1.先把容器消毒。

2.先将牛奶倒入容器里(我用的是一升的),然后倒入菌粉充分搅拌均匀(一小包双歧杆菌配一升牛奶) 。

3.把容器装如酸奶机里,插上电源盖上盖子,经过8-10个小时的发酵酸奶就做好了(依个人喜好如果喜欢浓稠点可以多发酵一会儿,反之喜欢稀一点的时间可以短一点)。(吃不玩剩下的一定要放入冰箱,不然益菌容易死亡酸奶容易变质。放在冰箱里只可以储存3天左右。)

4.将水果切丁装入杯中,然后淋入酸奶即可。

小诀窍

制酸奶和市售酸奶的区别: 市售酸奶经过生产、运输、再到卖场这样一个过程中,酸奶中的乳酸菌会大量死亡,酸奶的营养价值也大打折扣,而且市售酸奶均含有增稠剂和稳定剂、防腐剂、人工香料、山梨酸、色素、甜味剂等食用添加剂。 科学证明,酸奶在制作好的3—8小时是最佳的饮用时间,这个时候的酸奶中乳酸菌的活性最高,而且自制酸奶的原料选择极其简单,就是新鲜的纯牛奶和菌粉,无需任何添加剂,因此制作好的成品酸奶是真正绿色健康的。 提示: 酸奶不要空腹喝,应该在饭后2小时左右喝。 喝完酸奶后要及时漱口,或者最好使用吸管,可以减少乳酸接触牙齿的机会。 酸奶需在4℃下冷藏,这样酸奶不会变坏,否则会使酸奶生长菌、酵母或芽孢杆菌而使其变质。

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