在我还是个孩子的时候，我对一切充满了好奇与渴望，世界充满了太多新鲜。随着时间推移，我逐渐拥有很多东西，这些东西将我的房子、思维、心绪填满。我不堪重负，我试图改变却迟迟无法行动，决定而不做决定循环往复，为什么会这样？因为我们没有学会丢掉，确切的说是我们没有学会什么是该丢掉的东西！
聪明的人使事情变得困难，而高明的人使事情变得简单，如果我们犹豫不决，不妨按照以下四条规则来决定你要丢掉的东西：
第一，任何事物，不管是看法或信念、回忆、工作，甚至某个人，只要让你心情沉重、阻碍你或单单只是让你对自己有不好的感觉，那就把它或他丢掉、送走、卖掉、抛开，继续前进。第二，如果它只是摆在那里占空间，对你的人生毫无正面贡献，那就把它扔掉、送走、卖掉或抛开，继续前进。因为不进则退，丢掉负面的东西，可以帮你重新发现正面的事物。第三，无论要丢还是要留，都不要让决定变得很困难。如果你花很长的时间权衡利弊或是烦恼不知该如何是好，那就丢掉.第四，别害怕。这就是你的人生——你唯一确信丢不掉的东西。你没有多余的时间、空间或精力留给那些有形还是无形的杂物。
当丢掉实体杂物之后，我们接着要整理情绪；抛开情绪杂物之后，接着要整理心灵。如果你有一些累积至今依然困扰着你，对于所有的一切，要么扔，要么留。确定你留下的东西对你而言是一个美好的回忆。
任何让你想起艰难或负面经验、让你对自己感到不满的东西，或者让你心情沉重感觉疲惫，都必须扔掉，不要在乎它有多贵重，或者别人怎么说。留在你的生活中，摆放在周围的东西，会影响你的许多思维，即使它平常被束之高阁，但如果它还在那里，它就会影响你。 让你觉得不胜负荷和心情沉重的缺憾，现在是放下的时候了。这个世界不属于适应的人，而属于与众不同的人。
丢掉，你可以活得更轻松一些，为自己的生活，也会自己的心灵，释放更多的空间，改造和重塑更想要成为的那个自己。请你记住一点：过去不能支配未来，你是因也是果，你要决定事情如何进行，那为何不好好做，而且马上做呢？
