看到这个主题，那些害怕写作的人可能会很兴奋，立马就点击进来了。
没错，就是要你学会如何毫不费劲的写作！
写作对于很多人来说其实都是一件很恐怖的事情。
我不记得是哪个外国作家，他每次写作的时候都要让仆人把自己绑在椅子上，没有写完固定的数目，都不允许松绑。
这实在是让人印象深刻。
通过自己一段时间的训练，我发现，毫不费力的写作状态真是可以实现，现在我需要---就能够快速完成一篇两千字的文章。
那什么是毫不费力的写作状态呢？
也就是想写就能够写出来文章，不想写的时候也能够写出来文章。
不需要灵感，任何时间，任何地点，甚至任何心情下都能够快速的写出来文章。
这种状态才能够称之为毫不费力的写作能力。
那么如何才能养成这样的能力呢？
一句话来概括：使用刻意练习，控制我们的意识，通过大量的写作输出直至变成一种本能。
写作本质上是一种意识的控制训练。
意识又可以分成两种：显意识和潜意识。
潜意识对于我们写作的影响极大！
99%没有经过刻意练习的伙伴，很难控制自己的意识，特别是潜意识。
我们的潜意识的威力实在是太大了，以至于我们在写作的时候，时常会被潜意识控制。
被潜意识控制是什么表现呢？
在准备写作的时候，你是不是感觉到坐立不安呢？
在准备写作的时候，你是不是感觉到口干舌燥呢？
在写作的时候，你是不是觉得自己没有灵感，不知道要写什么呢？
在写作的时候，你是不是老是觉得自己写的东西不够好呢？
在写作的时候，你是不是很容易被一些琐事所打断呢？
…………
当然还可以继续的列举下去，如果你有上面的这些表现，只说明了一个问题---
就是你的意识控制的能力没有得到很好训练，你被潜意识所控制。
如果要达到毫不费劲的写作状态，必须要突破潜意识的控制，达到完全的意识控制。
所以，在某种意义上，写作就像是一种意识的控制训练。
这种意识的控制训练，实在是太有意思了。
只有透过刻意练习才能真正控制意识。
写作的刻意练习有三个层面：刻意时间，刻意内容，刻意空间。
首先，时间方面的刻意练习。
一开始的时候我建议，你可以从清晨起床的第一个时间开始写作，比如说，七点准时开始写作。
注意在这个点开始写作的时候，最好不要看任何信息：
不要看手机，不要看电视，不要看书本。
只要到这个点，就立刻坐下来，开始写作。
固定的时间对于新手来说很重要，这可以养成一种习惯。
在这个点的时候，你的身心将会形成自动反应，形成神经回路。
这个固定的时间写了一段时间之后，只要你感觉自己在这个点写作的时候，感觉非常好，没有太大的压力，很容易能够写出东西来。
这就意味着你要进行新的刻意时间的挑战。
这个时候，我们再调整自己的写作时间。比如说，晚上九点固定的时间来写作。
等晚上九点这个时间点也能够很流畅、快速写作的时候，再换另外的一个时间点。
直到你能够适应任何的时间点进行写作。
这个就是刻意时间练习。
再来看刻意内容的练习。
如果要养成喜欢写作、快速写作的习惯，那一定是自由写作。
所谓的自由写作，那就是写什么都可以，对内容没有太多的要求。
但是所谓的刻意内容练习，就是除了你自由写作的内容之外，你还要再增加一些你不太适应的体裁文章的写作。
比如说，可以写古体诗啦，散文，新闻稿，剧本，小说等等。
反正就是你不熟悉的东西都要进行练习。
真正的高手都是在不断的折磨自己，不断磨练陌生的技能。
再次告诫你，不要害怕不同的写作题材，要大胆的挑战才能真正提高水平。
不要呆在自己的舒适圈，跳出舒适区才能快速的成长。
刻意空间练习。
什么是刻意空间呢？
包括你的写作的环境，工具等。
你最好能够挑战在不同的环境下都能够写作。
而不是非得要在你的书桌前，调整好音乐和灯光，甚至再来一杯红酒才能写作。
这样是不对的。
必须要适应在不同的环境下写作。
这包括适应不同的工具来写作。
用笔写，用电脑写，用任何的工具来写。
如果这些你都能够适应，那么你的写作的状态就快达到无敌的程度了。
总结
前面谈到写作刻意练习，刻意时间，刻意内容，刻意空间。
这三项可以练习都是在不断的挑战你的舒适区，不断的将舒适区的范围扩大，直到你能够任何时间，任何地点，任何内容都能轻松写出来。
当然三项刻意练习，目的其实只有一个，本质就是在锻炼你的意识，锻炼你身心脑的控制能力。
一旦你能够达到身心脑合一的时候，你的写作本能就会完全激活。
在写作界里面，有一个非常强悍的牛人---大仲马，他达到了这种身心脑合一的写作最高境界。
这个家伙活了68岁，却写了1200部书！！
很多都是大部头，少的也十几万字，多的几百万字。
他四十年写作生涯，平均下来每年写30部书，每个月写2.5部书。
就算每部书25万字，每个月都要写60万字，每天平均写三万字。
这就是大仲马。
写作的速度比马还快，难怪叫大仲马----开玩笑。
一天写出三万字的文章是什么概念你知道吗？
假如你每天有十个小时是用来写作，那么你每个小时就意味着要写出3000字。
我经过很长时间的训练，发现要达到一个小时三千字，那写作的速度是要非常非常流畅才能做到的。
只要你在写作的时候，需要呆在那里费劲的想，你一定是完成不了每个小时三千字目标。
据此，你能够看出大仲马是什么样一种状态在写作。
那就是彻底达到一种毫不费劲的写作的能力。
有人很好奇的问大仲马，说你写了一天了那么辛苦，怎么第二天起床的时候，还是那么有精神？
大仲马：我根本就没有感觉到苦。
那个人：那你怎么可以写得又多又快？
大仲马：你去问一股泉水，它为什么总是喷涌不息吧。
其实大仲马这是故弄玄虚，夸耀自己思如泉涌。
本质上是：通过多年的写作训练，他彻底控制自己的意识，写作已经变成身体本能，就像是喝水和吃饭，呼吸一样，是一种身体的本能反应了。
写作不再需要灵感，像呼吸一样，自然而然的输出，这就是本能的力量。
好吧，在这里曾老师要敲黑板啦！！！
使用零秒思维写作模型，马上开始你的写作本能的刻意锻炼吧。
相信你很快就能够达到毫不费劲的写作状态。
