文 | 呵护宝宝日记（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
导语
怀孕生子对于女性而言是一个重大的考验，不仅身体上要承受怀孕的辛苦与分娩的疼痛，心理上伴随着焦虑与不安，更要面对产后体型的走形，这对于爱美的女性，无疑是残酷的，尤其是对于颜值与身材要求严格的女明星。
郭碧婷怀孕照曝光，体态臃肿面色暗黄，被网友嘲笑
郭碧婷与向佐，两个人的从恋情公开、订婚、孕育生命，全程都被备受观众关注，一直曝光在聚光灯之下。郭碧婷与向佐两个人在《最美的时光》相识相恋，1月公布恋情，9月在意大利完婚，如今郭碧婷已经怀孕6个月了。
网上有一组郭碧婷怀孕照被曝光，怀孕6个月的她和朋友一起去逛街，因为是在孕期，所以郭碧婷没有使用任何化妆品，素颜出行，而且一身休闲随意的打扮，与荧幕前那个光鲜靓丽的女神形象天差地别。
怀孕照中的郭碧婷，体态臃肿、面色暗黄，身材走形，不少网友看到之后表示：“昔日的女神变成路人”，还有网友直呼：“这我不认识，我的女神去哪了”，更有网友取笑道：“这形象与豪门不匹配”。
分析
这个社会对于女性总是过于苛刻，女性除了要工作带娃两不误，更要时刻被要求保持形象外貌管理，身材体型稍有走形，就会被评头论足，尤其是生活在镁光灯下的女明星，一举一动都备受关注。
还是女明星也是普通的女性，是妈妈，孕育生命是一件神圣伟大的事情，孕期发福是正常现象，不该对于孕期中或产后的女性有太多的苛刻。
一、怀孕期间，孕妈为什么会发胖？
1. 饮食问题
怀孕期间的孕妈，身体不是自己一个人的，为了宝宝的健康发育，必须保持足够的营养摄入，因此各种炖汤补品，家人都会层出不穷、变着法儿给孕妈做，食物的过多摄入，没有有效的消化，就会导致脂肪堆积，引起发胖。
2. 运动过少
有些孕妈害怕伤及腹中的胎儿，因此不敢运动，只是静养，大部时间都是待在家里休息，孕期补充的营养，没有通过运动锻炼来消耗，身体就很容易发胖了。
3. 体内激素的分泌
怀孕期间，女性身体会分泌一些激素，而女性发胖的一些原因就是激素分泌引起的，而不是真正的脂肪堆积。
爱美的是女性的天性，怀孕期间发胖是在所难免的，产后通过休息可以渐渐地恢复身材。
二、产后女性如何快速恢复身材？
1. 合理饮食
有些女性产后依然保持在孕期时候的饮食习惯，这将不利于身材的恢复，产后在饮食上以清淡为主，少吃油腻的食物，多吃水果与蔬菜、与高蛋白食物，有利于消除脂肪，进行瘦身。
2. 适当进行锻炼
运动可以促进身体排汗，加速血液循环，锻炼肌肉，可以有效燃烧脂肪，达到瘦身的效果，因此产后女性除了控制饮食，更要进行适当的体育锻炼来帮助减肥瘦身。
结语
女性怀孕到生子是一个艰辛的过程，因此家人要给予足够的关怀与理解，尤其是丈夫对于产后宝妈的变化要给予理解，并多多关心、鼓励她，同时承担起照顾孩子的责任，让宝妈保持心情愉悦，有利于产后的快速恢复。
今日话题：产后你是通过什么方法来快速恢复身材的呢？欢迎留言交流。
（图片均来源网络，如有侵权，请联系删除！）
这里是呵护宝宝日记，在这里你能发现最实用、最有意义的育儿知识想要了解更多育儿知识请关注我们，喜欢这篇文章，请点赞、分享给更多的人！
