白癜风患者怎样进行日常养护，白癜风作为一种顽固的皮肤病,在治疗的过程中需要花费很长的时间,患者得了此病后,因不能正确认识此病,往往出现悲观消沉、紧张抑郁等不良情堵,还有的患者甚至产生轻生的念头.
1休息,心理护理问答
图钉问：
得了白癜风怎么能调节自身情绪？ 答：
白癜风的出现会影响患者的情感、心理，进而给他的工作和社会关系带来困难。得白癜风的人会面临很大的精神压力，尤其是当白斑出现在一些明显的地方譬如脸、手、胳膊、脚、生殖器等。得白癜风的人会感到窘迫、害羞，担心别人的反应。 有些办法可以帮助人们对付白癜风。首先，最重要的是找一个经验丰富的。这个最好还是一个好的倾听者，可以给你提供心理上的支持。患者需要让他们的知道他们是否承受精神压力，因为和心理可以帮助你减轻压力。患者自己也应该尽可能多的了解有关病情和治疗方法，这样才可以和一起讨论，找到更合适的治疗方法。 和别人聊聊，你的精神会放松很多。联盟的聊天室里你可以找到相互倾诉的病友，联盟论坛的娱乐版块可以让你放下身心的疲惫。请相信，你的家人，朋友，，还有很多很多的人在关心你，支持你。
2【休息,心理护理】白癜风患者怎样进行日常养护
白癜风作为一种顽固的皮肤病，在治疗的过程中需要花费很长的时间，患者得了此病后，因不能正确认识此病，往往出现悲观消沉、紧张抑郁等不良情堵，还有的患者甚至产生轻生的念头。这种悲观消沉的情绪往往导致患者不能及时就诊，而耽误了最佳的治疗时机。这样做不但使病情加重，还使患者的心理负担更为沉重。
(1)保持乐观、开朗、豁达的心境，不宜有紧张、激动、压抑、焦躁、忧虑、悲哀、恼怒等不良情绪。
(2)要劳逸结合，保证充足高质量的睡眠。生活要有规律，避免因生物钟紊乱而导致神经系统、内分泌系统失调。尽量找出诱发因素，避免病情复发或加重。加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免患感冒、发热、扁桃体炎等易诱发白癜风的疾病。
(3)衣服宜宽大合身，内衣、内裤不可过紧，尽量选择纯棉制品。避免摩擦、压迫患处或出现外伤。洗澡时，不可用力搓擦皮肤。
(4)避免长时间日晒。因为患处皮肤缺乏黑色素，长时间暴晒可引起患处发红，加重病症。
(5)不宜长期处于潮湿的环境中。夏天不宜长时间使用风扇、空调，使用前应将汗水擦干。
(6)尽量不吸烟、不饮酒。避免接触有刺激性的东西，如香皂、洗衣粉、染发剂、汽油、油漆、沥青等，以及酚及酚类化合物、橡胶制品。可适当使用一些能遮盖白癜风患处的产品，同时信心十足地积极配合治疗。有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时，应及早治疗。
3【休息,心理护理】白癜风患者应补充微量元素与维生素
白癜风是一种较难治疗的皮肤疾病，患者除了接受正规治疗外，在生活中还需特别注意，近来有研究发现适量补充微量元素与维生素有利于白癜风患者病情好转。
微量元素及维生素：微量元素和维生素在酪氨酸的合成过程及维持机体正常免疫、代谢中具有重要的意义，琥珀酸亚铁、亚硒酸钠、甘草锌胶囊、甲钴胺胶囊、叶酸片、复合维生素B片等药物可以分别补充微量元素铜、铁、硒、锌、钴及维生素，患者白癜风患者可以选用。同时患者日常生活中应该多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有丰富的维生素与微量元素，而且易被身体吸收，较药物效果更好。
其实铁、叶酸、维生素B12是造血的原料；铜是血浆铜蓝蛋白的重要组分，是造血过程的重要促进因子，能动员体内的贮存铁，将Fe2+氧化成Fe3+；钴是维生素B12的重要组分；锌是人体内约200种酶的组分或激活剂，缺锌使核酸和蛋白质合成障碍，食欲减退，细胞结构功能破坏；硒参与组成谷胱甘肽过氧化物酶，具有清除自由基和过氧化物的作用，能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。综上可见，它和中医养血活血以祛风的理论是一致的。
4【休息,心理护理】面部白癜风患者如何选用遮瑕产品
很多白癜风患者，特别是女性面部白癜风患者会选用一些遮瑕产品来遮盖面部白斑，以减轻白癜风对容貌的影响，但如遮瑕产品使用不当可能会加重病情，在选用时应注意以下几点。
1.选用无刺激性的彩妆
面部白癜风患者可通过使用彩妆使皮损部位的颜色与正常肤色接近。对于白种人来说，由于白癜风的皮损与正常肤色对比小，几乎可以看不出来。但目前彩妆的质量参差不齐，一些不合格产口里含有一些可加重或诱发白癜风的化学成分，面部白癜风患者应选用正规产品，以免加重病情。
2.选用专用的遮盖霜
对于面部白癜风患者，可以采用专用的防水的遮盖(整理)霜，使得皮损部位的颜色接近周围的肤色。或者是外用人工仿黑产品，如二羟基丙酮可以不经日晒让皮肤呈现出晒过的古铜颜色。非专业的遮盖霜往往不能起到良好的遮瑕作用。
3.防晒要选用SPF高的防晒霜
由于白癜风部位没有对日光的防护功能，加之面部长期直接暴露于日光之下，很容易被晒伤，在使用遮瑕产品的同时还需要使用防晒产品，没有衣服遮盖的日光暴露部位需要使用SPF至少15的防晒霜。
