在我们中国的很多神话传说中，很多都有让人延年益寿，长生不老的仙丹存在。在我们上学时我们从历史课上也学到过秦始皇和汉武帝向海外求丹药以长寿的故事。不难看出，对于延长寿命，我国人一直有一种偏执的信仰。再加上我国现在正在向老龄化社会过渡，越来越多的老年人出现，长寿问题，养老问题渐渐地出现在公众的眼前，被越来越多的人所关注。虽然当今“永生”看起来还是一个天方夜谭，但是对于“长寿”来说，还是有一些科学的方法的。
我们在这里介绍的是被誉为“世界长寿之乡“、”中国人瑞圣地”的广西壮族自治区巴马瑶族自治县。截至数据，该县共有85位百岁老人，90-99岁老人近四百位，80-89岁老人共两千多位，而巴马县的总人口数才仅仅20多万。
各位试想一下一位百岁老人的样子，都应该摆脱不了“虚弱”，“夕阳”这些消极的词汇吧。在巴马却有一个让人匪夷所思的奇怪现象：百岁老人下地干活，料理家务这都是很寻常的事情。不仅仅是长寿，他们还长寿的特别有活力，有生机，这着实让我们这种普通人羡慕不已。其实在面对巴马长寿人口集中分布的状况，早在上世纪90年代一些专家就有过专门研究，我觉得对于我们普通人还是有借鉴学习的意义在的。
首先，从巴马所在的地理位置来看，这个县建立在广西省的西部位置，当地是卡斯特地脉分布区，我们都知道卡斯特地貌石灰岩易受侵蚀溶解，所以当地水中就含有多种生命必需的微量元素和矿物质营养。再加上当地的饮用水大多是取自自然中，这些“圣水”就自然而然地进入当地人身体里。这就满足了人类所需的微量元素以及多种矿物质。说得通俗点那里的水“有营养”，也因此每年都会有很多人慕名前来取水。
其次，当走进巴马，那种南方典型的美景就映入眼帘：低矮连绵的绿色丘陵，一天不大不小的河从身边流过，河上飘着丝丝雾气。在这里，眼里都是苍翠，心中满是自然。身处在这种美丽的环境里，你的身体，你的心灵才会真正的变得美丽，这也就是为什么沈从文的《边城》里翠翠那一双明亮的双眸存在的理由。并且，当地融入现代会社会程度还不算高，生活节奏比较慢，人们在农业社会中自然没有太大的压力。
最后，根据科学家的研究，当地长寿人群身体里有一种“长寿基因”，这种基因只会在当地的条件下存在。当然了，想长寿的人也不用觉得可惜，科学家也表示总有一天，这种特殊的基因会造福我们全人类，这让很多来这里“取经”的外国人羡慕不已，直呼可惜！
尤其在最近的几年时间，新闻里有关长寿的新闻变得越来越多，我们脑海里关于长寿的秘诀也是纷繁复杂。有人说要长寿就得多运动，有人说要长寿得多吃蔬菜，有人说要长寿就要多喝茶。甚至些奇奇怪怪的理论：抽烟喝酒多吃肉就能活得久。
其实，每个人的身体条件，生活节奏，乃至饮食习惯都是不一样的，我们肯定不能否认那些靠着奇奇怪怪的方法获得的长寿。但是相较于大多数的普通人而言巴马能给我们最大的借鉴意义就在于当地的生活方式。找到自己适合的生活方式才能达到自己理想的身体状态，活得轻松自在，被给自己太多的压力才可能有长寿的结果。在巴马有越来越多的来自全国各地的老年人选择在这里养老，享受这里的山清水秀和轻松自在。如果你还在为自己或者家人的养老发愁时，不妨考虑一下来巴马吧。
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