一、脚气（Athletes Foot）的定义
脚气，又称体虱，是由多种真菌引起的一种常见皮肤病，特点是皮肤发红、起小包，严重时会发痒甚至剥肤。常见发病部位为脚趾间隙及脚趾侧缘，可造成严重的疼痛情况。
二、脚气的起因及症状
1.脚气起因
脚气主要是由多种真菌（如霉菌以及三角菌）的感染引起的，可以在公共洗浴场所、洗手间以及游泳池等处发病。此外，穿不透气的皮鞋、经常接触到潮湿的环境以及脚脱水也是导致脚气病发的常见原因。
2.脚气症状
脚气表现为脚掌及脚趾之间的皮肤出现发红、起小包的状况，严重时会发痒，出现剥肤的现象。另外，还可能会出血，关节部位受累时甚至会出现疼痛的情况。
三、脚气的治疗方法
1.采用物理治疗
为了解决脚气的问题，尝试采用物理的措施来治疗。方法有：每天清洗、穿薄新鞋、休息适当贴敷紫外线照射脚趾之前阴影处等。
2.采用药物治疗
可以选择使用含有有效成分的药膏来治疗，诸如抗真菌药物、维生素或其他局部抗菌药物等。另外，还可以使用抗生素抹粉或片剂等抗真菌药物进行治疗，使用时一定要按照医嘱使用。
3.采用补充营养
补充营养有助于改善身体的健康，可以补充一些对抗真菌的营养，如维生素C、重金属、维生素B等，有助于预防脚气的发生。
4.采用中药治疗
中药治疗也有帮助控制症状，诸如可以使用味苦寒凉的物质，有助于调节内分泌，或者选择一些性味苦寒凉的中药，有助于消肿缓解痛症，并有效治疗脚气。
四、自我防护
1.保持脚趾干燥
预防脚气最重要的是要努力保持脚趾干燥，如每天清洗脚和消毒、换洗鞋，上床睡觉前及时脱鞋，最好是穿薄新鞋，穿鞋要根据脚的尺寸选择，软脚底的鞋子最好不要穿。
2.注意多吃补充营养
另外，如果预防脚气，一定要多吃营养丰富的食物，如蔬菜、豆类、鱼虾、奶制品等，补充蛋白质、维生素B、维生素C以及重金属，有利于增强机体抗菌能力。
3.保持免疫力
如果想要有效预防脚气，也要经常参加运动，保持身体健康，加强机体的抗菌能力，同时也要注意保持环境清洁，防止微生物的出现，以免感染脚气。
一、脚气治疗原理
脚气是由足部皮肤支原体引起的脚内踝、脚内侧和脚跟区域的慢性感染性疾病，它具有慢性、潜伏性和累及的特点，这也是脚气治疗困难的原因。针对不同的脚气及其相关征状，需要采取多种治疗措施，既要消除感染，也要减轻症状，以便达到有效的治疗效果。
二、基本脚气治疗方法
1、穿透性治疗法：通过对受感染的皮肤施加化学物质来杀灭污染足部的病原菌，目前主要用于轻度脚气患者。
2、消毒治疗法：采用紫外线照射，吸入或注射消毒剂等方法，来杀灭足部病原体，以改善病情，改善患者症状，并减少感染源。
3、抗生素治疗：采用消炎、抗菌和止痛的抗生素，其中需要强调的是，需要根据实际情况选择合适的药物，持续的抗生素治疗会产生耐药性，所以这种情况下，必须学会正确使用抗生素来预防耐药现象的产生。
4、脚气防治法：除了选用合适的抗菌杀菌剂外，还应使用药膏或其他药物泡软足部皮肤，以防止皮肤横裂，并保持足部干燥，防止细菌的繁殖，从而降低感染的机会。
5、其他治疗手段：如足浴、煎法、拔火罐、擦药等治疗。
三、脚气治疗日常保健
1、加强规律作息，增强体质，坚持定期体检，及时发现脚气的发作信号，以便及时治疗。
2、每天要有适当的体育锻炼，运动量要适中，增强机体免疫力，尽力避免感染。
3、多蹬车、骑行、步行、慢跑等日常运动，同时养成良好的短期行走习惯，有利于增强脚底肌肉及长期保护皮肤，增强中枢抑制功能及人体对寒冷刺激的抵抗力。
4、每天把足部用温水或干洗，并准备一把干毛巾，可以比较合适地拭干足部，消除细菌的滋生。但不要过热即可。
5、保持足部干燥，可以铺设棉花或毛毯，以避免足部受到湿热的刺激。
6、选择日常穿着的鞋类，要能够准确地穿合及紧紧衬托足部，可避免因不合适的鞋而造成足部汗液潮湿；若有破损时，应及时修补。
7、每天保湿，使用效果良好的护足品，以便让足部表面有足够的水分，减轻其它药物的副作用。
8、多吃含有维生素A、Ｃ和E的食物，可促进皮肤新陈代谢，有助于增强机体免疫力，加强对抗脚气的能力。
9、要坚持与医院和护士定期复诊，及时调整治疗方案，减少脚气症状的发生，提高治疗效果。
