保持对婚姻的积极态度，会改变情感的持久度。
对婚姻有积极的态度，这很简单。在工作日，每天尽量花十秒钟多想一下对方的积极看法。你可以列出三个对对方的积极看法。签订协议以保证自己慷慨地给予对方理解的爱。你们的协议应该申明：“这会是我每天表达爱你的方式。”把它写得跟协议一样简洁、明确，并且每天在同一个时间执行。为了帮助你构建思想框架，你可以试着完成这个句子：“如果我爱对方，我会怎样等。”例如：看着他的眼睛，告诉他我欣赏他的地方。等让她知道她对我有多么重要，接受他的安慰，让她知道我多么喜欢看到她开心，让他知道我很信任他。让她知道，她使我的生活非常美好。
与你说话时语气要好，每周准备一次烛光晚餐。把早咖啡端到你床边，每天为你做好早餐。在你的盘子里放上一朵花，在你可以发现的地方留爱情留言。将爱情公式实施到日常生活中，你就开始踏上了通往超越言语之爱的旅程。与大多数人的想法不同，深厚的亲密感并不以共同的品味为基础，共同的品味固然重要，但是它们不会为你们的关系增加深度。深厚的亲密感以共同的价值观为基础，这才是最重要的。亲密感的夫妻在以下方面都有共性。对一些人的喜爱，与超越自我的东西，如自然、宇宙、任性、政治或者社会事业等建立精神联结的能力。欣赏的能力：自然、人工之美（艺术、音乐、建筑、工艺等等）与某些人的联系（如邻居及社会、政治、社团或同学朋友）。拥有共情的能力。
做一个列表，记录你现有的或基于价值观可能发展的亲密感领域。将这些共同价值观融入到爱情公式中。在每天把对方放在内心的几个关键时刻，你都要记得你们的共同价值观；在拥抱对方时，你要记得你们的共同价值观；在你停留在对于你们婚姻的积极想法上时，你要记得你们的共同价值观；最后，用共同价值观将理解以及你慷慨的爱传达给对方。练习这些日常做法将会产生情感的生命线。
情感生命线。夫妻需要情感生命线以保持亲密，就同宇航员在大空漫步时需要补给线一样。补给线使宇航员与宇宙飞船保持联系，维持他们的生命，情感生命线使我们与对方保持联系，而不牵制我们。想象一条连接你们的长且有弹性的生命线。不管你们干什么都相互联系着；当你们不在同一地点时，你们相互联系着；当你们生气时，你们还是相互联系着。为了提醒自己这条连接你跟对方的情感生命线的存在，把下面这句话写到一张纸上并随身携带，别忘了复印一份给对方。
连接你我的生命线。以下这些方式使我感觉与你相联系。例如，因为你，我的生活更加有意义；我们在一起的生活很丰富当我有烦恼时，是你安慰我等。如果你们想象彼此间有一条看不见的生命线，那么你们对彼此的情感就会向着好的方向转变。让对方看清你不是一时兴起，因为这样对方就会表现出欣赏或喜欢。亲密感的秘诀就是在疏远时要感到更加亲密。
爱情公式简单的日常做法会使你重新感到敏感地对待对方的情感世界。厌恶感曾经麻木的你，使你看不到你曾重视的对方的那些特点，但爱情公式却可以使你们的关系重回之前的水平。每天45分钟的日常做法会帮助你集中精力，在工作中表现更加出色并创造更大的价值。换句话说，你的大脑会重新为亲密感铺设一条路线。通过这些可以很容易融入日常生活的简单做法，你们的婚姻关系会有很大改善。即使你的意图再好，你处理人际关系的技巧再好，你也不可能完全不触及对方的着耻感或恐惧感。
所幸的是，你们开始疏远时，有一种快速恢复你们当此类事情发生，亲密感的方式。这种方式还有一个好处，重新认那就是降低你们以后疏远的概率。我们称这个过程为识懊悔、修复。所以在情感中，学会积极的面对情感中的一切问题，主动的去解决问题，这样才能让情感更加长久。
