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桔子皮有哪些功效和营养价值是你不知道的?

时间:2024-05-01 13:18:52

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桔子皮有哪些功效和营养价值是你不知道的?

功效作用

桔子皮就是指桔子的外皮,金黄澄亮,除酸甜味之外,还有一股淡雅的花香味,适合与其它花草一起饮用,干桔子皮可以入药。桔子皮具有理气化痰、开胃消食、改善口腔健康等功效。1、理气化痰桔子皮中有大量橙皮苷和挥发油,还含有一些芳香类物质,能起到清肺、化痰止咳的功效,可以扩张气管、稀释痰液,对肺炎、气管炎、咳嗽气喘、痰多等症都有预防和缓解作用。2、开胃消食桔子皮有浓郁的香气,不但能促进消化液分泌,还能提高消化功能,促进肠胃蠕动,可用于治疗食欲不振和消化不良。3、改善口腔健康食用桔子皮能美白牙齿,降低牙齿对冷热酸甜等外来刺激的敏感性,可以作为一种天然的口气清新剂应用。

营养价值

桔子皮的营养成分包括维生素B1、维生素C、维生素P和挥发油,尤其维生素C较多,可以起到抗氧化的作用,能降低胆固醇、预防动脉粥样硬化。桔子皮中含有的维生素C、维生素P,可以增强对坏血病的治疗效果。此外,维生素P还能扩张支气管,促使消化液分泌。[/cp]

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