1. 身体症状：
焦虑症患者常常感到身体上的疲惫、颤抖、头痛、恶心、胃痛等不适，这些身体症状可能会持续很长一段时间。包括：
（1）心慌、气喘：
焦虑症患者可能体验到紧张、烦躁、忧虑等情感时，会感到心跳加速、心悸、胸闷、气喘等身体上的不适感，常常让人产生恐惧不安的感觉。
（2）肌肉紧张：
焦虑症患者常常感觉自己的肌肉处于紧绷的状态，也可能出现短暂性的抽搐，并且在休息时也会出现这样的症状。
（3）头痛：
焦虑症患者常常感到头痛，这种头痛通常是一种来自颈部或头皮的紧张感、压迫感或胀痛感。
（4）胃肠不适：
焦虑症患者可能体验到胃痛、恶心、胃涨气、腹泻、便秘等胃肠不适。
2. 心理症状：
焦虑症患者常常总是在想一些事情，他们常常体验到不安、紧张、恐惧、忧虑、轻度恐慌等情绪，给生活和工作等带来很大的负担。
（1）不安
焦虑症患者会感到无法安心，往往会伴随着烦闷、烦躁、短暂性的失眠等情况。
（2）忧虑
焦虑症患者经常会因为过度担忧、想得太多而感到不安，往往有非常明显的猜疑、疑虑。
（3）强迫症状
焦虑症患者装有的强迫症状包括重复性的想法及行为。常常出现一种强烈的工作和生活上的强迫思维及行为倾向，例如：大量洗手、数学中的异端思想、重复检查与质疑等等。
（4）回避症状
焦虑症患者倾向于避免与人交往，往往会出现严重的社交恐惧，以价格大力的回避，以减轻自身的焦虑。
3. 行为症状：
焦虑症患者在表现上还包括许多不正常的行为，例如不正常的饮食习惯、装饰房间等等。
（1）社交障碍
焦虑症患者往往会面对无法深度与人沟通的轻度或严重障碍。包括极度的胆怯、过度地害怕羞耻或担心自己在他人面前出丑、被评价、被嘲笑等等。
（2）工作疲劳
焦虑症患者在日常的工作过程中往往会需要更多的精神投入，因此可能会感到异常的疲劳，有时还会出现打呵欠、突然想睡觉等情况。
（3）情感’行为症状
焦虑症患者在情感方面的变异也比较显眼，包括易怒、沉闷、无法调控等等。有时候，焦虑症患者会做出激动的行为，这种行为通常是有意义的，闹脾气，摔东西等等，使周围的人感到不安和担心。
（4）分离症状
焦虑症患者以降低自己的社交压力，往往收敛自己的行为。例如，不参加晚会、不去聚餐、不认识朋友等等，这些行为尤其常见于社交焦虑症患者，甚至会让他们会逐渐孤立和自闭，缺乏社会交往，更加深化了他们的不安和忧虑情绪。
总之，焦虑症的表现症状是多种多样的。无论是身体、心理还是行为方面，都有不同的表现。对于焦虑症患者来说，理解并意识到自己的症状是非常重要的，可以帮助他们更好地应对疾病的治疗和生活调整。
1. 什么是焦虑症自测表？
焦虑症自测表是用于自我检测和评估自身是否患有焦虑症的工具。它是一组问题和陈述，旨在帮助人们了解与焦虑相关的情感、行为和生理反应。它可以帮助人们识别自己的症状，及时采取行动来治疗焦虑症。
2. 焦虑症自测表有哪些问题？
焦虑症自测表包含以下问题：
a. 您是否感到担忧或不安？
b. 您是否感觉心烦意乱或不安？
c. 您是否有难以入睡或睡眠质量差的问题？
d. 在紧张或有压力的情况下，您是否经常感到身体不适或受到身体上的反应？
e. 您是否有过度关注或强迫的行为？
f. 您是否关注自己的表现，担心自己不能达到自己的标准或期望？
g. 您是否害怕某些事物或情况，例如高度、飞行、社交场合等？
h. 您是否经常感到情绪颠簸，处于情绪低谷或高潮？
i. 您是否有过度担心或想象未来的不安情况？
j. 您是否感到容易疲劳、身体无力或没有精力？
如果您回答了多个问题，那么您可能需要进一步的评估和治疗，以确定是否患有焦虑症。
3. 如何使用焦虑症自测表？
在使用焦虑症自测表之前，您应该先阅读所有问题，确保您理解每个问题的含义。在回答问题时，请注意自己的感受和行为。
回答每个问题时，请使用以下标准回答方式：
1. 从未出现
2. 很少出现
3. 有时出现
4. 经常出现
5. 总是出现
回答完所有问题后，将每个问题的得分相加，然后根据总分来评估您的焦虑程度。
4. 如何评估焦虑症自测表的结果？
如果您的得分在0-10之间，请恭喜您，您的焦虑程度很低，不需要担心。
如果您的得分在11-20之间，您可能有轻度焦虑症的症状，您可以考虑采取一些自我疗法（例如，深呼吸、良好的睡眠和饮食习惯、运动、放松技巧和减轻压力的活动等）来缓解焦虑。
如果您的得分在21-30之间，您可能有中度焦虑症的症状，您应该考虑寻求心理治疗或药物治疗，以帮助您治疗焦虑症。
如果您的得分超过31分，请注意您可能有严重的焦虑症，您应该尽快咨询专业医生或心理咨询师以获得治疗帮助。
5. 注意事项
在使用焦虑症自测表时，请注意以下事项：
a. 焦虑症自测表只能用于评估自己的症状，不能替代专业医生的诊断。
b. 如果您已被诊断为患有焦虑症，请不要自行调整您的药物或治疗计划，请务必遵从您专业医生或心理咨询师的建议。
c. 焦虑症自测表是一种诊断工具，它不应被用于自我诊断，也不应被用于诊断他人。
d. 请注意，焦虑症自测表只是诊断焦虑症的一个工具，它并不适用于所有人，对于具体情况还需要经过专业人士的评估和治疗。
