肤色不均怎么调理
一、什么是肤色不均？
肤色不均是指肤色无致密的一致性，也就是说脸部某一部分的肤色可能淡淡的，相比于其他部分的肤色来说就会显得更浅或者更深。肤色不均的原因，主要可以归结于皮肤的炎症，肤色不一的病症也可能造成肤色不均的状况。
二、肤色不均的症状
1.皮肤暗沉
当皮肤出现肤色不均的情况，很容易出现比自身肤色更黑暗的色素沉淀，出现暗沉的症状，对于脸部颜色灰暗无光、看起来没有活力的风格非常反感。
2.过敏性症状
肤色不均时，皮肤将显得非常脆弱，会更容易受外来物质的刺激而引起过敏，比如红肿、皮疹，甚至出现泛红的情况。
三、肤色不均的调理
1.适当清洁
当皮肤出现肤色不均的情况，皮肤应该尽可能保持清洁，正确的洁面方式，比如使用温水和温和的洁面产品，可以有效的帮助皮肤在清洁的同时减少肤色不均的现象。
2.健康饮食
在肤色不均的调理中，饮食是非常重要的环节之一，要多吃一些富含β胡萝卜素、维生素B族的食物，可以恢复皮肤中具有除去皮肤色素沉着的作用，如番茄、红薯、蔬菜等，也要避免摄入过多的卡路里，以防止皮肤过度容易氧化发生肤色不均的问题。
3.少用快进补水产品
冬季肤色不均，要注意使用补水产品，最好使用柔和性的就可以了，不要使用过于浓稠的快进补水产品，以免对肌肤形成伤害。
4.多曝晒
在正常日常活动中，多曝晒是很重要的，一定要把适度曝晒当做一个非常重要的肤色不均调理策略：每周可以曝晒3-5次，每次曝晒的时间也要注意到20分钟内控制，这样是冬季美白的强效调理方案。
5.适当使用美白产品
当皮肤出现肤色不均的问题时，可适当使用一些保湿润佳、含有美白成分的产品，比如选择合适肤质的爽肤水、乳液、凝露等，当然，应按照有文化的美白产品，来维持肤质的色泽纯正度，达到肤色不均的调理的效果。
肤色不均匀是怎么回事
（一）饮食搭配
涉及肤色不均调理，饮食搭配是极为重要的。建议对抗肤色不均吃多些新鲜蔬菜和水果，特别是绿色蔬菜，如绿豆、芦蒿等，另补充鳳梨、柠檬、番石榴等，植物性食物可以含有大量的抗氧化剂，有助于抑制肌肤受到紫外兰的损害，从而改善肤色不均的病情。
（二）睡眠需求
良好的睡眠也对肤色不均有很大影响。建议在夜晚保持七个小时以上的睡眠，并做好良好的睡眠习惯，这不仅能使皮肤更加柔嫩，而且也可以改善肤色不均、脸部色斑，增加皮肤的弹性和光泽。
（三）规律洗面
洁面剂在皮肤护理中占有举足轻重的作用，特别适合所有肤质，尤其对于肤色不均者更为关键。建议使用弱碱性的洗面奶，不超过2次。使用温水，适当按摩，帮助皮肤排出污垢，改善肤色不均状况。
（四）正确清洁
正确清洁是改善肤色不均最重要的步骤之一。清洁也分用不同的产品，根据肤质变化，按照需要使用洁面乳，爽肤水，乳液，精华等。清洁时不可用力揉，而是静静的轻轻的按摩，以确保分解污垢和多余皮脂，防止皮肤粗糙干燥，影响整体肤色。
（五）补湿保湿
补湿保湿时要记住一定的原则：滋润不是越多越好，而是根据皮肤状况进行适当的补湿保湿，正确的补水方法有助于改善肤色不均。补湿保湿建议使用天然成分制成的化妆品，有助于肤色均匀，皮肤更加水润光滑。
（六）定期护肤
定期护肤可以使皮肤在紫外线的损害下更加安全，这样皮肤便可以得到有效的保护，能够更好的维持肤色的均匀。建议每2周一次进行清洁和护肤，可以有节奏的过程，控制肤色不均的病情。
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