文｜陈言
图｜网络
爱看书的你，是否发现自己看书的速度不够快？利用业余时间看书，可能需要一个礼拜才能读完一本书。
你是否还发现读完一本书之后，当别人问起这本书写的是什么内容的时候，自己却无从说起。
其实这不仅仅是个别人的感受，而是大多数人都有的感受，总是发现自己阅读的速度不够快，当把一本书翻开，看过几页之后，又被其他事情干扰。
真正想要读完一本书，也许需要一个星期到半个月的时间，这还是对读书感兴趣的人而言，如果不感兴趣，也许一年也读不了几本书。
并且好不容易读完一本书，想要复述这本书的内容的时候，却发现不知道该怎么表述，想说的内容很多，但又不够系统，记忆中只有一些零碎的片段的内容。
所以读书真的是有方法的，用对方法可以让我们的读书效率提高n倍，还可以让我们迅速掌握书中的内容。
对一个爱好读书的人而言，目前市面上如此多的书，想要看完是基本不可能的，但是不断地提高读书的效率，却是完全可以提高的一项能力。
当我们的读书效率得到提升，我们用同样多的时间可以读更多的书，掌握更多的知识，不断地搭建自己的知识结构，构建自己的知识体系，这是一件多么让人兴奋的事情。
那么到底如何用一个小时来读透一本书呢？
01 拿到书之后先看腰封、序、目录、附文
现在很多出版的书都会有一个腰封，用以对书和作者做一个简单的介绍，再版书会有对书本身所取得的一些成绩的介绍，畅销书还会有很多名人的推荐。
通过看一本书的腰封，可以了解到这本书的一些相关信息，这本书得到了多少名人的认可，再版书在出版之后收获了哪些成绩？通过这些信息，从而可以决定这本书到底值不值得读下去。
序言就更具体了，会有一些名人的作序，或者是作者的自序，可以从里面看到名人为什么推荐这本书，为什么认可这本书，同时也可以看到作者写这本书的初衷。
看目录是对整本书大体所要讲的内容的一个掌握，是不是目前自己想要学习的知识，对目前的学习、工作、生活有没有重要的指导意义？是决定立刻读，还是过一段时间再读还是可以不读？
最后是附文，很多书借鉴了其他书籍的内容和理论，在附文里面会详细介绍这本书翻阅了哪些资料，引用过哪些书籍的理论。
从中可以看出书本里面的理论知识是否深厚，是否值得学习和借鉴，可以让我们更快速地判断这本书的阅读价值。
这个阶段我们用10~15分钟的时间就足够了。
02 带着问题去读书，能让你的读书效率事半功倍
当我们大体了解了一本书讲的是什么内容，我们就有必要带着一个自己最想解决的问题去阅读一本书。
这样做的目的是让我们读书的目标更加明确。
我们的问题可以是几个，也可以是一个。
比方说几个问题，可以从以下几个方面入手，这本书都说了哪些内容？有哪些内容是着重说的，这些内容说的都有道理吗？是部分有道理还是全部有道理？这些内容跟我有什么关系？能带给我什么指导或启发？
提一个问题的话，主要是针对实用书或者是工具书，比如说阅读关于睡眠的书，我们就可以给自己提一个问题，人的睡眠结构是如何组成的？
或者说我想提高自己的睡眠质量，我可以怎么做等等，这些非常有针对性的问题，可以让我们撇开一些无关紧要的内容，直指问题的核心部分进行阅读。
我之前阅读张展晖的《掌控》这本书，我就给自己提了一个问题，我目前想要开展系统科学的健身运动，我就想给自己制定一个运动方案，我到底该怎么做？
带着这个问题读了这本书之后，我对于运动前需要了解的一些理论知识，需要准备的一些健身器材，需要做的一些热身运动，都有了全方位的了解。
于是做一个科学的有效的运动方案，对于我而言就非常简单了。
这个过程大概需要40分钟的时间，但是要强调一点的是，这40分钟一定要集中注意力，不要受其他事情的干扰。
03 阅读完之后马上进行输出
其实检验阅读的效果，最好的办法就是输出，输出的方式可以把它说出来，也可以把它写下来。
如果条件允许的话，我们可以把自己刚才读过的内容讲述给身边的人听，如果周围没有合适的人，我们不妨讲给自己听或把它录下来，再回听。
这种方式最大的好处就是不断地激发大脑的短暂记忆，通过短暂记忆来激发大脑的持久记忆，并且让记忆更加深刻。
其实在阅读的过程当中，我们也可以适当地做一些读书笔记，以帮助记忆和理解，在这里我推荐朋友们用思维导图。
思维导图既能非常简洁地记录下我们的阅读内容，还能非常直观地反馈给我们整个阅读的心路历程。
输出的时间大概是5~10分钟，所以最好地方式就是把刚刚所读过的内容简单地复述一遍，如果有了更好的思路，不妨把主干记录下来，在事后进行一篇文章的撰写。
04 只有将学到的知识落实到行动中去，知识才能转变为能力
最后我还想强调一点，我们经常会看到一些很好的实用书籍，也会经常看到一些畅销书作者在书中提到的一些好的学习方法。
往往在看的过程当中让我们热血沸腾，但是看完之后我们又会归于沉寂，没有任何行动。
如果说学到了一个好的方法，不去运用到行动当中，那么这个方法永远都不可能转变为自己实实在在的能力。
王阳明说知行合一。
我们一定要将学到的知识不断地落实到行动中去，在工作、学习、生活当中进行刻意练习，才能够不断地掌握这些知识，让它内化为自己实实在在的能力。
所以最好的提升自己的办法就是行动、行动、再行动。
你看，掌握了好的方法，用一个小时读完一本书，是完全可以做到的，爱读书的你，快快行动起来吧！
每天进步一点点。 我是@陈言是也 ，看清目标选择走持续精进的道路，希望成长路上与你同行！
最近我已经开始了主题阅读，阅读的主题就是围绕阅读展开，书单有《如何阅读一本书》，《如何阅读一本文学书》、《深阅读》、《阅读的力量》、《快速阅读》。
