要说妈妈们问豪豪妈咪最多的问题，除了如何在学习上提高成绩之外，最头疼的，就是不理解孩子的情绪。
有时候你甚至不知道，孩子到底因为什么生气、恼火、甚至是嚎啕大哭。
而面对孩子的种种情绪失控，我们常常脱口而出的话就是——
就这点小事有什么好哭的？哭有什么用！你不会好好说话吗？大喊大叫能解决问题吗？........
可是，这些话不仅不能被娃接受，甚至会引起孩子更激烈的反应。
如何说孩子才会听，如何做孩子才会配合？
认同、引导、接纳.....这些大道理其实咱们都懂，但实操起来真的很难。
这一次就不给大家整啥专业知识了，而是给大家推荐一部「教会孩子认识情绪、教会家长认识孩子」的电影——《头脑特工队》。
在我们大脑里 | 都有哪些「情绪小人」呢？
小女孩莱莉从小在父母的呵护下长大，脑海中保存着无数美好甜蜜的回忆。
而负责维护这些记忆的五个小伙伴都住在茉莉的脑洞中，他们就是人类的五种主要情绪：
乐乐（快乐）、忧忧（悲伤）、厌厌（讨厌）、怕怕（恐惧）、怒怒（愤怒）。
乐乐作为团队的领袖，一直是一股不容争议的发光的「正能量」，永远都是勇敢、乐观、自信。
她 24 小时都是鸡血饱满，对未来充满希望。
她善解人意，在有困难的时候，总是挺身而出安慰其他 4 个小伙伴。
而忧忧则是乐乐最头痛的队友，不怕敌人猛如虎，就怕队友蠢如猪。
只要忧忧一来，莱莉就会充满负能量。
她总是充满内疚感、容易崩溃，哭泣是她抵抗逆境的方法。
专注于负面事物，唤醒一些不美好的回忆，比如，一只狗死了的电影，还有孩子做的噩梦等等。
其他三位角色也各有自己的特色：
厌厌看到莱莉不喜欢的东西就会大喊大叫；怕怕胆小怕事，时刻保证莱莉的安全；怒怒在得不到满足时就会大发怒火，越生气头顶的火焰就会越大。
这五个情绪小人一同操作莱莉的大脑，在每一次行动后，都会自动生成一个「记忆球」，也就是我们所说的短期记忆。
每当莱莉深夜入睡，这些记忆球将会飞往我们的大脑深处，保存在记忆仓库里面。
是不是觉得这个设定超有趣呢？
我们的脑海里一直有几个情绪小人来操控，帮我们做好情绪管理。
而且每一种情绪都非常重要，快乐的情绪能让我们收获美好的回忆。
而其他负面的情绪形成了「保护机制」，让孩子见到危险会学会躲避，见到不开心的事情会表达自己。
当我问孩子最喜欢哪种情绪时，我满怀欣喜以为豪豪最喜欢乐乐，结果他跟我说怒怒，因为他会头顶喷火很帅...
豪豪妈咪：晕-_-||
帮助孩子认识和拥抱负面情绪 | 才能拥抱快乐
电影主线中，莱莉搬到了一个新的地方，但面对可怕的房子、陌生的环境、和父母的忽视，让莱莉最终选择了离家出走。
而与此同时，在莱莉的脑海里，乐乐和忧忧意外地飞到了大脑深处，正想方设法回到大脑总部，让莱莉回心转意。
这段冒险中，忧忧再次展现了她的「猪队友」性质。
不想动，懒得动，难过的时间请不要打扰我，最后还是由乐乐拖着才肯走。
在乐乐兴致勃勃寻找回来的路时，忧忧只会一直在抱怨，什么忙都没有帮到。
看到这里时，豪豪也对我说，他非常讨厌忧忧，不仅帮不了忙，还一直拖后腿，真的烦死了！
真的是这样子吗？
乐乐发现，有些时候，她不能解决的问题，忧忧竟然解决了。
比如，幻想伙伴冰棒失意的时候，乐乐总想鼓励大家一切都会好起来，但是一点用也没有。
而忧忧不去分析不去批判，她幽幽地坐到冰棒身边，静静陪伴着他，倾听并确认他的感受。
乐乐很惊讶，她问忧忧：你是怎么做到的？（潜台词：不是所有忧伤的时刻都要振作起来么！）
忧忧是这么答的：
此时此刻，是不是感觉我们内心的忧忧微微发光了一下呢？
当乐乐掉到意识的垃圾深渊，为主人已经完全丧失感觉而难受时……
乐乐突然发现一个染上忧伤的记忆球。
她发现在那个回忆里，忧忧有着非凡的意义。
因为伤心，父母会来我们身边陪伴莱莉；因为伤心，队友们会来安慰莱莉。
因为忧忧，原来属于忧忧蓝色的球慢慢变成黄色代表快乐的球。
乐乐恍然大悟：原来忧伤也是一种力量，她能唤醒茉莉和他人心中的慈悲友爱。
乐乐改变了对忧忧的看法，就如有一天我们也能接纳我们的脆弱。
这会让我想起平时与豪豪的互动。
当孩子有情绪时，我和爸爸经常会说：男子汉大丈夫天天就会哭像什么样子！5 岁了还哭像什么样子！
家长们总是总是强调孩子要快乐，却忘记了一个基本常识——
在孩子表现出悲伤、发脾气时，他们需要我们做的是陪伴、倾听、认可。
无论情绪的好与坏 | 给孩子时间，先把情绪发泄出来
在电影的最后，莱莉在离家出走的巴士上，选择了中途下车，回到了家里。
忧忧把以前的快乐回忆转换成了悲伤的回忆，让莱莉将情绪彻底地抒发出来。
这让莱莉在爸妈面前，第一次敢说出了自己的心里话：
我知道你们不想让我难过，可是，我还是想家，我想明尼苏达。我知道你们想让我开心，可是我想要的是我的朋友，还有的冰球队，我就是想回家，请你们不要生气。
这种行为也得到了莱莉父母的理解。
悲伤或生气都是很正常的情绪，不好也不坏，不管是大人或是孩子，每个人都会有负面情绪的时候。
如果孩子感到悲伤，一定要允许他们有宣泄的机会。
我们可能常常会跟孩子讲“要坚强！别哭啦！”，甚至是“不许哭！”
言下之意，悲伤、愤怒等那些情绪都是不好的，你要拒绝那些情绪。
这样，只会加大他们的心理负担，承担扮演大人心目中「快乐的孩子」的角色。
负面情绪得不到宣泄，问题也就不会得到解决。
勇敢地坦白我们的感受不一定都是美好的，但是正是这种坦白，会让我们的情绪得到正视，得到他人的理解。
在孩子有情绪时，我们可以鼓励孩子勇敢地坦白自己此时此刻的感受，说出他们的需要。
当然允许宣泄情感，不代表可以伤害他人。
父母要让孩子了解「有哪些感觉」和「做出哪些行为」是不一样的，并且教孩子用更适当的方式处理这些情绪。
我们每个人都会有不同的情绪和感受，就如同鱼能游水、鸟会飞翔、人能感觉。
我们有时会快乐，有时会忧伤，有时也会愤怒。
不一样的是，大人们在经历过生活的重重历练之后，能够较好地排解负面情绪，而孩子不会像大人那样理智思考。
哭则成了孩子最直接的排解方式。
所以，不要再讨厌孩子哭了，更不要压制孩子的哭。
要让孩子们勇敢地释放自己，更要看到孩子情绪背后的真实需求。
不要试图扭曲、控制孩子的感受与情绪，记得经常告诉孩子：有想法就诉说，有情感就表达。
祝各位宝贝都能健康快乐成长
