皮肤美白小窍门 12个妙招打造白皙美人,对于爱美的女性来说，如何美白是完全不容忽视的一个问题，那么日常美白有哪些简单有效的小窍门呢?夏季皮肤美白小窍门又有哪些呢?今天小编就为大家准备了很多实际有效的美白小窍门，感兴趣的女性赶紧一起来了解一下吧!当然，美白的时候一定要注意避开美白误区哦!
1皮肤美白小窍门 12个妙招打造白皙美人
对于爱美的女性来说，如何美白是完全不容忽视的一个问题，那么日常美白有哪些简单有效的小窍门呢?夏季皮肤美白小窍门又有哪些呢?今天小编就为大家准备了很多实际有效的美白小窍门，感兴趣的女性赶紧一起来了解一下吧!当然，美白的时候一定要注意避开美白误区哦!
目录
1、皮肤美白小窍门 2、春季皮肤美白小窍门
3、夏季皮肤美白小窍门 4、秋季皮肤美白小窍门
5、冬季皮肤美白小窍门 6、日常皮肤美白小窍门
7、皮肤美白吃什么好 8、皮肤美白常见误区
皮肤美白小窍门
1、多吃维C丰富的食物
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
2、多喝柠檬美白水
多喝水不仅对于健康非常有益，而且对于美容护肤也有着非常显著的作用。而加入柠檬的水，则能起到更为显著的美白作用。那么什么时候才比较好呢?小编建议大家可以在每天早晨以及睡前30分钟左右的时候喝一杯柠檬水，对美白很有益处哦!
3、常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
4、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
5、多摄入蛋白质
蛋白质对于美白的功效想必爱美的女性都比较了解吧。蛋白质不仅能够辅助我们的肌肤生产胶原蛋白，让肌肤更加白嫩，还能够帮助肌肤形成弹性蛋白，让肌肤更有弹性，对于美颜同样非常的重要哦!而我们日常食用的肉类、鸡蛋等食物都富含蛋白质。
6、适量补充维生素
适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
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8、睡前敷黄瓜美白
要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
9、晚霜营养护理
很多女性都不知道晚霜究竟具有什么样的作用，也不知道应该如何使用晚霜。事实上，晚霜和面霜相对应，是晚上呵护肌肤必备的一款护肤用品。而对于想要美白的女性来说，则可以尝试使用富含维生素B、C和P等成分的产品，对于美白有着很好的功效。
10、醋盐水美白
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
11、压力不要过大
多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子，放松身心。
12、保证充足睡眠
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
美白，预防措施是一定需要采取的，但单单依靠预防也是不行的。美白方法有很多，有快速有效的，也有循序渐进的。至于你选用哪一种，都是需要一些美白小妙招去辅助，进一步针对美白功能，加快效果的呈现，令肌肤双重获利。下面有几种利用日常常见材料制成的简单美白招数，从日常生活中简单做起，让身体从内到外，美白效果在生活中慢慢积累。
妙招一：淘米水
用具有美容功效的淘米水洗脸，不仅可以美白还可以祛痘。坚持每天早晚用洗米水洗脸，能收到很好的护肤效果，脸色可变白而细腻。
做法：在淘米的时候倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水。将留下的洗米水经过沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。再加入约洗米水1.5倍的温水即可。
Trips
1.记得要让淘米水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。
2.为了达到一个更好的效果，我们用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。
3皮肤美白小窍门 12个妙招打造白皙美人（3）
妙招二：玉米粒
玉米粒是一个神奇的美容护肤物品，它可是护肤的好帮手哦!玉米含有7种“抗衰剂”，有长寿、美容等作用，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。
做法：把玉米粒碾碎，放在化妆棉上轻轻按摩面部。
Trips:可在洗完淘米水后使用，更有助于清洁皮肤、去角质。
妙招三：蔬菜汁
蔬菜里面有足够的维他命C，黄瓜美白，苦瓜排毒，对美白非常有效，让你从内到外白起来。
材料：青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果
做法：将全部材料洗净，然后打成蔬菜汁。
妙招四：柠檬面膜美白
做法1：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状敷在脸上，15-20分钟左右取下。
做法2：将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。
Trips:每天一次，7天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤白皙、清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
妙招五：苹果面膜美白
做法：将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。
Trips
1.隔天一次，20天为一个疗程，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，也可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
2.如是干性或过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。
妙招六：蜂蜜番茄面膜
做法：将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟
功效：能使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
4皮肤美白小窍门 12个妙招打造白皙美人（4）
春季皮肤美白小窍门
一年之计在于春，美白也不例外，春季护肤快来学习美白小窍门，让肌肤由内而外白出来。
胶原蛋白美白法
胶原蛋白是肌肤的重要组成部分，胶原蛋白可以分解肌肤中沉积的黑色素，从而淡化已形成的色斑，同时，胶原蛋白有提高肌肤免疫力的作用，可以减轻紫外线和电脑辐射等对肌肤造成的伤害，从而起到美白的效果。
方法：可以内服或者外敷胶原蛋白粉，把胶原蛋白粉溶于爽肤水中，然后把压缩面膜泡入敷脸15分钟揭去。
珍珠粉美白法
珍珠中微量元素能促进SOD的数量增加，活性增强，SOD能清除人体中的自由基，从而改善肤色，减少黑色素的合成，起到美白的效果。
用法：可以内服或者外用，一定要选择优质的珍珠粉。
牛奶美白法
牛奶含有各种蛋白质、维生素、矿物质，能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，尤其是晒后用牛奶可以修复肌肤。
牛奶美白面膜：牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。
白糖洗脸美白法
用白糖来洗脸是个简单的美白护肤方法，在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗，一分钟左右用清水洗净，坚持使用可以让皮肤变得光滑白嫩。
食物美白法
多吃富含维生素C的蔬菜水果，如：柠檬、橘子、草莓、胡萝卜、南瓜、香菜等，要少吃酸性食物，如肉类、油脂、酒类等使色素沉淀的食物，这样能让皮肤从内而外白出来。
每天喝一杯柠檬水或者把柠檬水涂抹在脸上，敷5分钟用清水洗去即可，可以起到很好的美白作用。
淘米水洗脸美白法
每天淘米的时候留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。
中医美白法
将白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末，加适量的水洗脸即可。
也可加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸(眼及嘴不可敷)，待干后清水洗净即可。一周1~2次(不宜多次，皮肤会受伤)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔。
春季护肤，美白大计不能少，以上分享的这些美白小窍门，掌握了可以快速美白，变身白嫩女神。
5皮肤美白小窍门 12个妙招打造白皙美人（5）
夏季皮肤美白小窍门
夏天容易晒黑，不想变成“黑人”，就要关注夏季美白方法。那么夏季晒黑怎么办呢?下面小编教你十大美白妙招。
夏季晒黑怎么办?
1、晒后禁用热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
2、补充维生素
补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
3、多喝水
其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。
4、使用保湿喷雾
日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。
5、敷面膜补水
被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。
6、老化角质要定期清理
很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
7、保证充足的睡眠
如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。
