今天和大家来聊一下异地恋期间因为猜疑导致分手，最后成功挽回的例子，小齐今年25岁，是一家广告公司的设计。她跟男友小昊是大学同学，从大三就开始交往，毕业之后呢，就开始了异地生活，刚开始异地的时候，两个人对彼此的未来充满了信心，他们约定一起工作，一同进步，互相监督，将来在其中一个人的城市能买房安家落户。两个人之间一直紧密的联系着，他们还严格的约定好每天联系的时间，在最开始的几个月里，两个人执行的很好，可终归是计划赶不上变化。
小昊因为业绩突出升职了，这就导致工作节奏和生活节奏发生了很大的变化，眼看着两个人的联系频率一点点减少，小齐心理不安全感就越来越重了，小齐本来就对自己的外貌不自信，一直觉得自己配不上小昊，再加上小昊公司里的女生特别多，自己又不能实时监控，所以她总是会担心小昊会变心，为了排遣内心的不安全感。她对小昊的控制欲就变得越来越强，经常是故意找茬问他为什么不回消息，是不是在跟别的女生聊天？还总是不厌其烦的问小昊到底爱不爱自己？一开始小昊还会认真的回答，觉得这是小齐对自己的在乎和爱，可后来慢慢感觉到厌烦，这样的日子又持续了大半年的时间，小齐的疑心病越来越重了，这让小昊不堪其扰，最后提出了分手。
小齐听到小昊要跟自己分手，直接就崩溃了，就在电话那边冲这小昊大喊。“不知道你不爱我了，你肯定是在外面有别人了，你这么做对得起我吗？”小昊一在解释事情不是那样的，可小齐，压根就听不进去，万般无奈之下，小昊挂断了电话，从那以后，任凭小齐怎么联系小昊，小昊都是一副逃避的状态，小齐因为感情打击，生活也变得浑浑噩噩起来。
其实，这都是小齐在感情里需求感太强。太过于疑神疑鬼的问题，更重要的是，小齐在骨子里缺乏自信，按照小齐的解释来说，这是因为她觉得自身的价值跟小昊不匹配，心里面有很大的落差，所以才会不自信，可事实上，小齐自身的条件并不差，跟小昊价值差异并有那么大。而且小齐的父亲曾经在婚内出轨，背叛过自己的妈妈，这在小齐的心里留下了阴影，她只渴望拥有像父亲一样的伴侣，同时又发自内心的对他处处提防，而且父亲是海员，长期不在妈妈身边，这像极了小齐和小昊之间的状态，所以啊，小齐的内心才会充满恐惧，总是担心自己会重蹈妈妈的覆辙。
所以在分手时，她的第一反应才会是小昊在外面有人了，所以才会抛弃自己。缺乏抵御风险的能力，异地恋考验的不仅仅是感情，更是两个人相处的能力和智慧。首先，两个人对彼此间异地恋的未来想得过于简单和乐观，而且面对彼此生活节奏的变化，两人也并没有进行过有效的沟通，找到解决问题的方法就是导致问题不断发酵的原因，而且在面对两个人之间的问题时严重缺乏理性思考的能力，总是轻易的下结论，而且听不进小昊的解释，这严重激发了小昊的反感情绪，导致彼此感情的恶化。
其实小齐现在最重要的并不是立刻去挽回爱情，而是进行心态上的蜕变，让自己的内心源源不断地获得安全感。异地恋的过程本身就是两个人共患难的过程，在这个过程中。两个人之间肯定会产生一些彼此间已经形成的习惯，并且永远都不想舍弃的东西，所以呢，小齐要做的第一步就是把这些东西找出来，然后不断强化，重新建立彼此间那种相互依恋的感觉。
后来小齐将自己的情况告诉小昊，告诉他当时在无理取闹，各种怀疑他的时候，自己的内心到底想的是什么，同时告诉他自己心里的无奈和痛苦，前任听到这些话之后，内心的触动很大，眼泪止不住的往下流，就在小齐用纸巾想为小昊擦眼泪的时候，小昊一把抓住了她的手，说我们再重新爱一次吧，小齐听到这话，先是一愣，然后狠狠的点了一下头，就和小昊成功回到了爱情，
