文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
常听人家说“三岁定终身”，到底科不科学呢？
出生婴儿的大脑重量约是成年人的25%，到3岁，就已经达到85%了。一点也不夸张的i说，3岁之前好好开发，以后至少不用吼作业了~
越注重早期发育 ，孩子将来越聪明健康！
身高体重
想让宝宝长高有秘诀吗？
其实最大的秘诀就是：有一对“海拔”高的父母。（并不是一句废话，遗传因素不可小觑）。
孩子的身高，七分天注定、三分靠打拼！
70%决定于父母的基因遗传，只有30%才是后天因素，所以大家也别太焦虑。只要在生长曲线范围内，就不用过度担心。
对照世界卫生组织公布的儿童生长曲线，儿童的生长，不管是身高、体重、头围，只要落在第3-97百分位之间，都属于正常范围。
根据上图，米粒妈帮大家整理出3岁前宝宝的平均身高、体重区间：
“可还有30%后天长高的机会呀！”这几乎是所有妈妈们共同的心声。
好吧，米粒妈再安利一次长高三大秘笈：均衡饮食、增强运动、充足的睡眠。
划重点：
1、长高最重要的三大营养素：蛋白质、钙质、维生素D，缺一不可。除了应该多摄取牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、小鱼干、小虾米、深绿色蔬菜以外，也一定要让孩子远离会让生长激素停止分泌的甜食；
2、跑步、篮球、跳绳等跳跃类运动对长高很有帮助。
3、9点以前睡觉。晚上睡觉时所分泌的生长激素是白天醒着时的6倍，所以尽量让宝宝在晚上9点前入睡，最好睡到自然醒。
智力发展
0-3岁是幼儿智力和语言发展的黄金时期，也是人脑发育的最重要阶段；
这个时期婴幼儿的脑重增加特別快，刚出生时约370克，3岁时约1200克，约是成年人脑重的80-85%。
三岁前的脑细胞会因外界的刺激及经验更快产生联系，并将大脑内不同的功能区如感官、情绪、动作、行为控制、逻辑思考、语言和记忆等形成更强的联系。
大脑的感官网络也在这个时期开始建立，并成为日后认知功能发展、执行功能和自我控制定下最重要的基础。
从出生到三岁这段时间，如果缺乏细心的照护和富有刺激的环境，脑部的发育就会受损。
三岁以前的宝宝好奇心与接受外界事物的能力特別强，记忆力更可以达到成人的50%。
所以别以为3岁前的宝宝什么都不懂，而错失了宝宝脑力开发的机会，损失可就不只一个亿了！
那么，3岁前，父母应该怎么做才能更好促进孩子的智力发展？
一个公式：聪明的大脑=适当的营养+规律的运动+良好的睡眠质量+新鲜刺激
前面三项大家都了解，关于最后一项，新鲜刺激是什么呢？它其实并不难执行，就藏在父母跟孩子日常相处的点点滴滴之中。
父母要多跟孩子说话孩子的智力跟他在3岁以前听到的语言多少有关。
给大家算一笔账：
一般父母平均一小时跟婴儿讲1500字；受过高等教育的父母，平均一小时讲2100字，但知识水平低，整天只看电视的父母，跟孩子一小时只讲600字而已。
根据推算，到孩子3岁时，爱跟孩子说话的父母已经跟孩子讲了4800万字了，而不太说话的父母，他们的孩子才听到1300万字，差了3.7倍。
BBC纪录片《北鼻的异想世界》里面曾做过一个实验，实验结果显示家长增加5%的词汇量，孩子会相应增加30%的词汇量。
别以为小婴儿听不懂，就不跟他说话早在孩子1岁以前，也就是一般人认为孩子根本听不懂父母讲什么的时候，反而是最关键的。
父母在替孩子换尿布，洗澡，喂饭时所说的话可以促发孩子大脑中神经的连接，使孩子将来在处理讯息上比別人快。
那些认为孩子反正听不懂，在小婴儿12个月以前不跟孩子说话的父母，他们的孩子在认知上的发展比一开始父母就跟小婴儿说话的孩子差了许多。
鼓励孩子游戏和自由探索父母要让孩子有机会去自由玩耍、探索和学习，这个过程本身就是对孩子智力的开发。
比如，从孩子2岁起，妈妈就可以开始安排孩子做些力所能及的家务；比如让孩子扔掉自己换下来的纸尿裤，帮忙摆好鞋子、饭前摆好餐具、帮忙整理衣物等等。
平时多带孩子到户外去探索，让孩子多去观察大自然，去用眼睛看、用耳朵听、用手去触控，让孩子学会跟外部世界建立联结，能够很好地开拓孩子的视野、锻炼孩子的体魄和胆识，是训练孩子非常棒的方式。
运用音乐、绘画激发孩子的右脑潜能音乐和绘画是开发孩子智力最好的方式。
音乐能够提升孩子的注意力，尤其古典音乐。
父母可以将音乐融入到孩子的日常生活中，比如：入睡前给宝宝听安眠曲；孩子情绪好的时候，给他听轻快的儿歌或协奏曲；父母在跟孩子玩游戏时，也可以带着孩子唱唱歌、或跟著节奏摇摆。
绘画不仅能提高孩子的视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等，还能提高孩子的观察能力和创造力。
性格情绪
美国一项跨国、长达32年的追踪研究发现，自我控制力较差的孩子，例如：看到想要的东西就要拿、很容易忘记大人说过的话、不遵守规则、冲动性很高、不能等待这类型的孩子，成年后，比一般的孩子，更容易出现健康问题与经济危机。
因此，3岁前，家长就该正视孩子“性格情绪” 的培养与规范，千万不要被老人家最挂在嘴边的“孩子还这么小”这句话绑架，等到发现自己孩子的EQ远远落在同龄的孩子之后，再来补救不但要花更多的力气，效果还往往大打折扣。
营造温馨的家庭，多关爱孩子的成长爸妈应该从自己做起，言传身教，努力营造互相关爱、和谐温馨的家庭氛围，给孩子充足的安全感。一个有爱的孩子，必然出自一个有爱的家庭。
配合团体教育，共同促进孩子的成长孩子会通过跟同龄人游戏、相处、互动中来学习。一般来说，在孩子18个月大以后，就可以开始让孩子参加集体生活。
现在的早教课都价格不菲。我有个读者特别会玩。她会经常带宝宝去各大早教中心参加各种体验课，一节课半小时到一小时不等。
孩子每个生长的里程碑，比如6个月、1岁、1岁半、2岁、3岁，都有各自适合的课程。她就带着娃一路体验了各种课程，收获满满。
偶尔周末不参加体验课，她会组织朋友、小区妈妈们去公园玩；天气不好的适合就在家开party。孩子经过早教中心、小朋友之间的各种团体的锻炼，性格特别开朗。
2岁开始学习规则教育2岁后的宝宝，自我独立意识开始觉醒，会想要通过各种途径证明自己是独立存在的，什么事都想要自己支配和控制。
这个时期，当孩子的行为被大人阻挠时，他们可能就会开始大哭大闹甚至撒泼，也就是是传说中的T2。
家长一定要采取温和而坚定的态度。先让孩子冷静下来，然后跟孩子好好解释的规则。为什么有的孩子熊，有的孩子温文尔雅，不是天生的，而是家长教出来的！
作者简介：@米粒妈爱分享（欢迎关注哦），美国海归、原500强高管麻麻一枚，专注于0-5岁宝贝的科学养育、英文和数学启蒙，以及全世界的新奇好物推荐，欢迎关注！（5-12岁宝妈请关注：@米粒妈频道）
