84岁高龄的钟南山院士仍然一马当先，奋战在疫情一线！钟老强调：春节期间不要出行，不出门就是对祖国最好的贡献。对于普通人如何做好自身防疫，钟老给出了九条建议！
对于一些常规的增强身体免疫的知识，大家也可以了解一下！
多吃增强免疫力的食物，包括白萝卜、蘑菇、黑木耳、水果、蔬菜等；保证生活作息的规律；增强体育锻炼，比如每天早上做30分钟俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、半蹲等，不用太剧烈，中度或轻度即可；最重要的是保持良好的情绪，切忌恐慌，或因无聊产生抑郁感等。那么，如何避免无聊呢，看看大家都怎么自娱自乐的吧！
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