我们众生会被诸多的痛苦烦恼所困扰着，无法走出，也不知该如何消解。当痛苦不断累积，我们遇到小小的一件事都会彻底崩溃。佛教中常说，烦恼即菩提，万法唯心造。我们所有的痛苦都是由我们自身的心引发，只要适当转变思想，烦恼就会成为成就的助力。今天我们就通过一个佛教小故事，寻找痛苦的根本，并根除它！
一位年轻人，因为工作和生活中同时遇到了诸多困难，使得他整日寡欢、痛苦焦虑。他的朋友见状，便推荐他去寻找一位禅师解决问题。
年轻人听从了朋友的建议，在一处僻静的禅房中找到了禅师。面对慈祥和蔼的禅师，年轻人一股脑把自己的烦恼都倾述了出来。禅师听闻后笑了笑，身出自己的右手握紧拳头比划着，说道：“你来试试看”，年轻人如实的按照要求做了。
禅师对他说“你再握紧一些”，于是年轻人握得更紧了，禅师见状问道感觉如何？年轻人不懂禅师的寓意，茫然地摇了摇头。禅师又递给他一颗青枣和枣核，说道：“把这些握到手里再试试。”
年轻人接过青枣和枣核重新握住了拳头，“握紧些”禅师说道，年轻人于是加大了力气，“再握紧一些！”禅师再次说道。
“师父，我不行了，这枣核刺得我生疼！”年轻人被坚硬的枣核扎得十分痛苦。
这时禅师突然喝道：“那还不松手！”年轻人被这突然一喝吓了一跳，赶紧松开手心，却看到枣核早已扎破了青枣。
禅师望着年轻人说道：“把枣核从青枣上拔除丢掉吧！”
年轻人看着自己受伤的手和残缺的青枣，在禅师的一喝中恍惚过来，醍醐灌顶般明白了禅师的寓意。这青枣就犹如自己的生活，而这枣核便是缠绕着它的负面情绪。
禅师看着年轻人的状态，明白他已然领悟到了一些感受，笑着对他说：“人生在世，就如同这青枣和枣核。如果你什么都不取，空握拳头，那么即使使用再大的力气也还是一无所获，徒劳无功。而这青枣就像是生命中的美好事物，锋利的枣核则象征着生活中的烦恼。青枣固然好吃，可又何必苦苦抓住枣核不放呢？枣肉吃了，枣核就应该丢掉，而不是放在手里，这样不仅损伤了心新的青枣也伤害了自己的手掌！”
“痛苦从哪里来？痛苦就是从品尝过的青枣却不肯丢掉枣核中来！”年轻人看着自己的手掌和青枣，终于豁然开朗。
人生在世，不如事十之八九。我们不可能永远快乐，但也不是永远都忧伤烦恼。我们应该学会吃完青枣，就把枣核丢掉，这样才会既能享受甜美还能避免伤害。
枣核的坚硬本就是自然现象，我们不必死死抓着这点不放，抱怨责怪青枣中竟然还会有枣核，更不必把枣核留在手里。我们需要做的只是把它丢掉。
很多人都懂得枣怎么吃，却不懂得枣背后的人生道理，总是有太多人，喜欢拿着枣核不放。而寺院禅师也只是把这个最浅显易懂的道理告诉了年轻人罢了！
