美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!香肠高丽菜炒饭小教程用心学,让大家不仅吃饱还得吃好,健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧!
1香肠高丽菜炒饭
食材:
香肠1条,高丽菜片80公克,蒜末10公克,葱花10公克,酱油少许,糖少许,米酒少许
做法:
1.将香肠切成丁状备用。
2.取锅加热后倒入少许油,放入蒜末爆香,加入作法1的香肠炒出香味后,再放入高丽菜片炒至微软。
3.于作法2加入白饭拌炒,再放入所有调味料炒匀起锅盛盘即可。
2高丽菜饭
材料
高丽菜2两,培根3片,白米1杯,水1杯,盐1又1/2小匙,胡椒粉1小匙,油1大匙,蒜末2/3大匙
做法
1.)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。
2.)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15~20分钟备用。
3.)将调味料放入米中略拌匀,再将高丽菜及培根条铺在米上,放入电锅中煮熟,开关跳起后,先不要打开锅盖,让高丽菜饭再焖15分钟,最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。
3香辣高丽菜
材料
高丽菜120公克,蒜头3颗,干辣椒10公克,红萝卜5公克,盐1/2小匙,鸡粉1小匙
做法
1.高丽菜洗净切块状;蒜头切末;红萝卜切条状,备用。
2.热锅,倒入适量的油,放入作法1的蒜末与干辣椒炒香。
3.加入作法1的高丽菜与红萝卜炒匀,再加入索有调味料炒入味即可。
4腐乳炒高丽菜
材料
高丽菜300公克,红辣椒1支,蒜头1大颗,辣麻油腐乳20公克,水45㏄,糖1/3小匙,酒15㏄
做法
1.高丽菜洗净撕成片状;蒜头去膜切成片状;红辣椒切成片状备用。
2.将所有调味料混合调匀备用。
3.热锅,加入适量沙拉油(材料外),以中火炒香蒜片,再依序加入辣椒片、高丽菜,续以中火拌炒一下,最后倒入作法2的混合调味料,转大火拌炒均匀即完成。
5香煎高丽菜捲
材料
高丽菜叶4片,红萝卜20公克,竹笋20公克,四季豆4支,盐1/4小匙,细砂糖1/4小匙
做法
1.高丽菜叶洗净,放入滚水中烫熟,捞出沥干水分备用。
2.红萝卜、竹笋均洗净、去皮切丝;西洋芹洗净,撕除外皮粗纤维后切丝;四季豆洗净,撕除老筋后切长段;备用。
3.将作法1高丽菜叶两两摊开叠起,平均放入所有作法2所有食材,均匀的撒上盐和细砂糖,包捲成高丽菜捲。
4.平底锅倒入适量油烧热,放入作法3高丽菜捲以小火煎至外表略呈金黄色即可。