正宗高纤减肥餐的做法

今日教大家一些简单健康营养美味的食谱，高纤减肥餐简单快速做起来。让不精厨艺的你秒变厨神。

1高纤减肥餐

糙米加水蒸成饭，可以先泡一会儿。

鸡脯肉、虾仁煮熟；鸡脯肉撕成丝；准备好的蔬菜，过水，西兰花可以先放，然后，再放别的菜，青椒之类大概烫下就ok了。可以适当的放一点点儿盐，不宜多，因为后面还要放盐的。

把糙米饭倒入准备好的菜里；拌开。