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减肥经验分享
图钉问：
我做过两次抽脂手术了，每次做完手术半年内就反弹了，我的饭量已经尽可能控制了，如果让我完全不吃饭实在是受不了，，为什么抽脂手术会反弹啊？谁知道原因，难道说这个手术是无效的？
答：
成年人来说，脂肪细胞的总数量一般不会变，大小却总是在变化，它就像一个存取脂肪的“气囊”。当有脂肪“存入”时，它就会变大；当有脂肪“取出”时，它就会变小。大小之间的变化最大可以达到很多倍。脂肪细胞变大了，人就会肥胖；脂肪细胞缩小了，人就能瘦下来。
抽脂手术其实就是把脂肪细胞抽走。由于有一部分脂肪被抽走了，短时期内身形的确会变苗条。但由于脂肪细胞的大小是不断变化的，抽走一部分，并不代表剩下的脂肪细胞不会继续膨胀。
假设你原来有100个变大了100倍的脂肪细胞，那么抽走50个之后，是不是说你会瘦一半呢？短时间内，确实是。但过了一段时间，这50个脂肪细胞可能会变大到200倍，那么你就会变得和原来一样胖；假如变大到300倍，那么你就比原来更胖了！
身体很聪明，它一发现自己的脂肪细胞被“偷”走了，就会自动补充回来，你抽多少，它补多少。所以抽脂减肥经常会有个问题——容易反弹。
这并不是说抽脂手术完全没有效果，做完抽脂手术后要适当的锻炼，这样可以帮助消耗部分热量，避免热量变成脂肪存储在体内。
抽脂会反弹吗
抽脂会反弹吗
1、抽脂手术本身是不会反弹的。人体胖是因为脂肪细胞数量较多，充盈，而抽脂将脂肪细胞抽出来之后不会再长。这是因为采用外科方式祛除脂肪组织并不改变机体的能量代谢平衡，代谢效率不增高，因而不会发生脂肪组织的再生。所以抽脂手术本身不会引起反弹。
抽脂什么情况会反弹
2、抽脂之后有的人会出现发胖的情况，于是有人说这是抽脂后身体反弹了，其实不是这样的。一般是因为抽脂之后认为身体快速瘦下来了，于是在饮食上热量摄入过量引起剩余脂肪细胞变得更加充盈而出现变胖了的情况。
抽脂后反弹怎么办
3、抽脂之后出现的反弹多是因为热量摄入过多导致暂时的发胖，一般只要稍微控制饮食，不要暴饮暴食，并且坚持进行适当的运动锻炼，就能够让脂肪细胞缩小，继续坚持合理饮食和运动就能够保持身材，不反弹。
抽脂减肥的注意事项
4、抽脂要注意不是抽得越多就能瘦得越快，一般抽脂只能够抽取3000毫升左右，特别肥胖的人可以适当少量增加脂肪抽取量。另外还要注意抽脂并不会让体重大幅下降，而且抽脂只适用于局部皮下脂肪，对全身肥胖效果并不好。
