在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐自创马苏里拉土司合理营养搭配饮食。
1自创马苏里拉土司
1. 选材料
2.火腿切丁、番茄切片
3. 打鸡蛋是稍加点水在蛋液里面使得鸡蛋口感嫩一点，锅中放少许油把玉米粒和火腿放入加鸡蛋液翻炒几下放上少许黑胡椒粉和少量盐！
4. 土司表面先挖去一层留底，把炒好的料盛在土司里
5. 放上番茄片蛋黄酱按个人口味放
6. 在土司表面洒上马苏里拉，量按个人口味！就可以今烤箱了^.jpg" width="200">
7. 烤箱先预热10分钟左右，烤大概5分钟
小贴士：烤箱先预热10分钟，180度靠5分钟就可以了！烤久了面包四周会糊！
