我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的番茄酱大虾营养菜谱，营养吃出来。
1番茄酱大虾
1. 准备材料
2. 大葱切断下油锅炸葱油，油可以多放点
3. 接着倒进洗干净的大虾，翻炒
4. 大虾炸成金黄，注意是炸
5. 这个时候我们来烫番茄，烫过后皮特别好剥
6. 皮剥了，切碎啊
7. 倒进大虾里炒到融化
8. 接着番茄沙司整瓶倒进去
9. 加水，加盐，加糖，一点点鸡精，盖上锅盖闷起
10. 到最后把汤汁收到浓稠了，起锅装盘开吃
