在现代都市生活中不断有人患上了产后，这给人们的生活和身体都带来了极大的危害。【产后】栏目为你带来产后，不了解的朋友们赶紧看看吧！
1疾病问答
病友提问：
您好，我患产后风湿疾病有三个月了，但是没有什么好的治疗的锻炼方法。 想得到帮助：预防产后风湿疾病该如何锻炼的好呢？
专家解答：
您好，产后风湿疾病属于慢性的免疫系统疾病，应该抓紧时间接受治疗。产后风湿患者生活中饮食注意事项需要知道患者不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡.吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。
2如何预防产后腰痛？
产后介绍
很多产妇在生完孩子后，都会出现腰部疼痛难忍的现象，这种疼痛非常难以忍受，很多妈妈都受不了，只好去看医生。但如何去预防产后的腰痛呢？现在就来跟大家分享一下。
如何预防产后腰痛？
1在怀孕期间要进行合理的饮食，进行适当的运动或是散步，避免因为体重的快速增长造成腰部的压力过大，要尽量减轻腰部的负荷。在怀孕期间也要经常按摩腰部，加快要不的血液循环。
2在生完孩子后，不要经常的弯腰或是经常站着蹲在。因为妈妈刚刚生育完，腰部还无法向以前那样灵活，所以要尽量避免给腰部太多压力。
3做完月子后，要记得进行适量的运动，经常活动腰部已经做腰部按摩或是用热敷腰部，促进腰部的血液循环，使得腰部尽快恢复到以前的灵活。
产后的注意事项：
注意，不要进行过激的运动或是举过高的物体，这样都使得腰部承受巨大的压力，引起疼痛。
