广大的朋友们,今天为您整理收集了关于胆固醇的一些常识,如果大家看了之后觉得有用处的话记得收藏本页哦,更多关于疾病百科的经验内容,都可以在疾病百科频道找到。希望能帮到大家,您和您的家人的健康是我们最大的希望。
1案例分析
病友提问:
我妈妈今年55岁,肠胃一直不好,最近体检发现胆固醇偏高。她自己没有什么症状。 ,高胆固醇有什么危害?如何从饮食上面调理?
专家解答:
你好,你的胆固醇醇过高,可以服用降脂药辛伐他丁。但由于你的胃肠不好,平时要以调节好日常生活,平时注意的是不喝酒吸烟,不吃辛辣肥腻的食物,饮食以清淡为主,应低脂、低盐,低胆固醇,不吃含胆固醇较高的动物内脏。不吃蛋黄,不吃动物油,只吃植物油,多吃蔬菜水果。多参加体育活动,减肥,防寒保暖,防感冒。不烦脑,不生气,不发怒,开心快乐,这样做好,不吃药胆固醇也会自然的降下来的。
2甘油三脂高,胆固醇高应该吃什么
胆固醇介绍
您好,患者朋友。甘油三脂高和胆固醇高都是血脂异常的疾病。随着人们生活方式的改变,饮食习惯的改变,好多朋友们被血脂异常所困扰。随着大家慢慢的了解,很多朋友们对高胆固醇也有了一定的认识,明白了,血脂的异常和饮食上有很大的关系。很多朋友们就想知道饮食要注意什么。日常生活中应该吃点什么。下面,就将自己了解的一些小经验分享给大家。
甘油三脂高 胆固醇高应该吃什么
1首先,朋友们血脂异常,最主要的即使积极的配合医生的治疗。按时的吃药。因为,这对病情的治疗和控制病情,是有积极的意义的。所以,朋友们第一个要吃的,我认为是降脂的药。而不是一些保健品。
2接下来,就是饮食方面的东西了。先从早点上来说起吧。朋友们每天早上慢跑回来之后,可以喝一杯水,接着可以喝一杯脱脂的牛奶。还可以来一碗黑米粥。这些东西的搭配,对高胆固醇的朋友来说,是很合适的。
3甘油三酯高和胆固醇高,朋友们还应该吃些蔬菜,像白菜,青菜就是很不错的选择。毕竟蔬菜中含有人体需要的维生素等营养素,却基本不含脂肪。同时,也可以在饭后搭配一个苹果,这样对朋友们的身体也是有好处的哦。
胆固醇的注意事项:
有高胆固醇的现象的朋友们不仅要合理饮食,而且还要注意每天锻炼身体,保持自己的身体健康。同时,保持愉快的心情也是十分有必要的。