生活需时时刻刻警惕肾虚的危害，提前预防和了解很有必要。小编下面给大家介绍哪些坏习惯会导致肾虚？，关注健康，珍爱身体！
1疾病问答
病友提问：
我很早就因为手淫导致自己肾虚,到现在也有3-4年了.吃过中药不怎么见效,就吃了几个疗程的肾宝合剂,效果也不怎么明显,后来就一直没看.我干的是体力劳动,经常累的腰疼.我想请问长期的肾虚会不会病变.我该怎么继续治疗呢,在日常的生活中又应该注意什么.象我这种情况是肾阴虚还是肾阳虚呢?
专家解答：
长期的肾虚会不会病变,你要注意会不会有头晕,轻飘感.手麻感.长期的肾虚会引起中风.你是肾的阴虚.吃养阴补肾的药.最好的是要自己煎熬的药,不要吃药丸,药丸太慢了.
2哪些坏习惯会导致肾虚？
肾虚介绍
有些人肾虚了其实是自己的一些坏习惯造成的，别怪自己的身体不争气，那么哪些坏习惯会导致肾虚的发生呢？如果日常你是个重口味的人，那么你是很容易患上肾虚的，你的重口味肾脏受不了！下面为大家分享哪些坏习惯会导致肾虚经验。
哪些坏习惯会导致肾虚？
1喜欢吃咸的口太重的人容易患上肾虚，喜欢吃太咸的人在日常生活中总是不自觉的每天摄取的盐量太高，时间一长慢慢的肾虚就来了，其实你肾虚并不是一两天就招惹来的，而是自己长时间吃太咸的坏习惯造成的，日常里大家都在提倡饮食要清淡，不是没有道理的。摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
2夏季正是吃烧烤喝冰镇啤酒的好季节，但是大家要注意了！爱喝啤酒的人更加的容易患上肾虚，经常喝啤酒喝得酩酊大醉会加重你肾脏的负担，久了很容易就诱发肾虚，所以爱喝啤酒的人，喝点小酒可以怡情，但是要是过量了就会造成肾虚。如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
3日常里不乏有那些偏食的人，喜欢吃肉不吃蔬菜，吃太多肉会容易患上肾虚的！大家喜欢吃的肉一般都是油炸过的肉类，特别是肯德基麦当劳里面的那些肉类，不但不卫生热量还很高，如果吃太多了你的肾就会受不了的，肾虚很快就会找上你。吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
肾虚的注意事项：
那些会导致肾虚的坏习惯不只是饮食上的，生活上不注意保健不运动锻炼身体的人也很容易患上肾虚的。
