春季养生茶配方
芝麻茶是种温和的春季养生茶，以芝麻和糙米为主要原料， 搭配桔梗、三七、茯苓等。它烹饪简单，服用后能够解乏，助排毒， 温阳壮筋，调节肝脏，可以轻松度过一个清爽的春季。
（2）黄芪茶
黄芪茶是春季养生的常见饮品，其主要原材料是黄芪、竹叶、 黄柏。它能够补养睡眠，抗衰老，补血，调节免疫力，可以 有效延缓衰老过程。
（3）银杏茶
银杏茶是一种滋补茶，主要原料有银杏叶、何首乌等，适用于脾胃虚弱者。服用后能够增强机体免疫力，增加肌体生机， 改善营养不良和气血循环，达到滋润身体，充养脾胃，温升血液 等养生效果。
（4）杏仁茶
杏仁茶是一种温和的养生茶，主要原料有杏仁、何首乌、杜仲、 枸杞，其特点是健脾、补血、止泻、温中益气，有效改善 贫血和脾胃虚弱症状，还有助于减少周围软组织的炎 症反应，适用于发热大便不结，肝气郁滞，血虚气阴失调 等病症。
（5）玉竹茶
玉竹茶是一种清润的养生茶，主要原料有玉竹、桂圆和白术， 其特点是润肺清肝，适宜肺热、咳嗽者服用，可以舒缓气 塞感，提振免疫力，还能清肝明目，增强肝脏的新陈代谢 功能，可以有效增强机体的免疫力，使人身体更加健康。
（6）枸杞茶
枸杞茶是春季养生佳品，主要原料有枸杞、黄芪、白芍等，它 具有滋补脾胃、补血益气、温中止泻、缓解疲劳等作用，可 以有效帮助缓解腹泻，补血生津、解热去湿，帮助改善贫血 虚弱，也能促进血液循环，增强抵抗力，提高机体免疫能力。
（7）板蓝根茶
板蓝根茶是一种春季常备的养生茶，其主要原料是板蓝根、 茯苓和麦冬等，具有清热、解暑的功能，服用常能缓解发 热气短、头昏目眩、汗出等夏热症状，也有助于祛湿内毒， 抗病毒及增进人体的抵抗力。也可以加一些薏米、红豆、党 参、陈皮等材料来滋补养生，使机体健康。
春夏季养生茶
一、枸杞红枣茶
组成：枸杞子2勺，红枣8颗，白芷1勺，苦参1个，桔梗2勺，紫苏叶1小把
功效：本茶可补气血、健脾胃、强筋骨，滋阴养血、清洁美容。
具体做法：将红枣、桔梗、白芷、枸杞子、苦参和紫苏叶一起放入内胆中，加入新鲜冷水中，用文火煎煮。煎到水减为2杯，捞出药材即可饮用。
二、桂花百合红枣茶
组成：桂花9粒，百合30克，红枣20颗，黑芝麻2勺
功效：本茶性温平，微清、微甘，味甘香，润肺、裁利气血、健脾胃，祛湿补中，增强气血、对脉动萎陷、疲劳乏力有良好的滋补效果。
具体做法：将桂花、百合、红枣、黑芝麻洗净，放入内胆中，加入新鲜冷水，用文火煎煮，煎到水减少为2杯，捞出药材即可饮用。
三、白果百合茶
组成：白果20克，百合10克，炙甘草2勺，荆芥10克
功效：本茶寒凉，微清、微苦，味甘香，助化痰湿，宁心安神，也有利尿祛暑的功效。
具体做法：将白果、百合、炙甘草、荆芥洗净，放入内胆中，加入新鲜冷水，用文火煎煮，煎到水减少为2杯，捞出药材即可饮用。
四、远志百合龙眼茶
组成：远志20克，百合20克，芡实3根，龙眼6颗
功效：本茶安神定心，性甘温，能滋养心脾，清肝明目，也可健脾强身，淡化疲劳。
具体做法：将远志、百合、芡实、龙眼洗净，放入内胆中，加入新鲜冷水，用文火煎煮，煎到水减少为2杯，捞出药材即可饮用。
五、枸杞芡实百合茶
组成：枸杞20克，芡实6根，百合30克
功效：本茶具有滋补健脾、清热利湿的功效，有益气血，也有增强视力的功效。
具体做法：将枸杞、芡实、百合洗净，放入内胆中，加入新鲜冷水，用文火煎煮，煎到水减少为2杯，捞出药材即可饮用。
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