预防强直性脊柱炎要从少年开始,青少年患强直性脊柱炎的几率越来越大，尤其是男性朋友。强直性脊柱炎是一种结缔组织病，主要累及脊柱及髋关节，并逐渐引起脊柱甚至其他关节的骨性强直，使骨关节及其周围韧带肌肉滑囊受到侵犯甚至影响到小血管及内脏，病情严重的可造成骨关节畸形及残疾。
1青少年是如何预防强直性脊柱炎
现在越来越多青少年容易患强直性脊柱炎，然而这样是不利于青少年的成长，所以，如何预防强直性脊柱炎就显得十分重要，那么，青少年如何预防强直性脊柱炎呢?具体如下：
首先，应该注意防范风寒、潮湿，本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。
其次，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。
再者，保持精神愉快，疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
另外，由于青少年学习，工作压力大，久坐，少运动，都使他们成了强直性脊柱炎这种疾病的高发人群。因此合理的安排学习，工作时间。科学合理的进行体育锻炼特别重要。这都从根本上起到预防强直性脊柱炎的作用。
以上就是青少年是如何预防强直性脊柱炎的相关介绍，仅供大家参考，在此提醒大家一定要做好强直性脊柱炎的预防工作。
2预防强直性脊柱炎要从少年开始
青少年患强直性脊柱炎的几率越来越大，尤其是男性朋友。强直性脊柱炎是一种结缔组织病，主要累及脊柱及髋关节，并逐渐引起脊柱甚至其他关节的骨性强直，使骨关节及其周围韧带肌肉滑囊受到侵犯甚至影响到小血管及内脏，病情严重的可造成骨关节畸形及残疾。
专家：据流行病学研究发现，这种病有明显的性别和年龄相关性，近80%发于15-40岁之间的男性身上，20岁左右是发病的高峰期。患者除了腰背痛外，其实还有一个比较典型的症状即晨僵，就是晨起脊柱有僵硬感，这种晨僵有时可以持续数小时之久。长期不活动的人晨僵更明显，往往起床十分困难，只能侧翻身滚下床沿。强直性脊柱炎如果得不到及时诊治，不仅长期的疼痛会严重影响患者的身心健康，而且病情进展较快，可造成骨关节畸形及残疾、瘫痪，驼背还会影响心肺功能。
所以，所以，我们青少年要开始预防强直性脊柱炎，警惕强直性脊柱炎的症状发生，莫让强直性脊柱炎影响你的一生。青少年是我们未来的希望，而现在强直性脊柱炎已经慢慢的伸向我们的青少年。 青壮年如果有什么不良的反应，应该马上去医院就诊，这样不但对我们自己有益处，也对我们的家庭有益处，请不要忽略我们自己的身体健康，只有身体健康才是最重要的。所以说强直性脊柱炎要从青少年抓起，防止孩子驼背的习惯。祝大家身体健康!
3预防强直性脊柱炎 要从青少年抓起
强直性脊柱炎疾病在发展过程中对患者的身心所造成的痛苦是非常大的，所以预防强直性脊柱炎的发生，是很多人关注的问题，预防强直性脊柱炎尤其应该从青少年抓起，下面就给大家介绍一下青少年应该怎样预防强直性脊柱炎。
以下内容为青少年预防强直性脊柱炎的注意事项：
1、长期一个姿势工作或学习，人的肌肉容易出现紧张状态，在身体前曲劳动后，可做向后弯腰活动，保持各个神经、肌肉、软组织之间的平衡。
2、书包不要过重，坐着看书，要使书本呈10～30度的斜面，防止颈椎疲劳。
3、 预防脊椎病注意给颈椎保暖，颈部肌肉的血液循环慢、代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。
4、乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向，否则，出现急刹车时身体猛然向前闪动，使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位，造成脊髓横断性损伤，应采取侧坐或半侧坐姿势，以不致对颈椎造成大的损伤。
上述内容对于青少年应该如何预防强直性脊柱炎的注意事项做了详细介绍，希望对您有所帮助。专家提示：如果您的身体健康出现了强直性脊柱炎的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院进行治疗。
4强直性脊柱炎的预防要从小做起
预防强直性脊柱炎最好要从小时候开始就做起，这样才能更有效更彻底地预防强直性脊柱炎，那预防强直性脊柱炎该怎么做呢?下面，还是让专家们来为大家介绍下，让大家更全面地了解预防强直性脊柱炎的方法，希望能够给大家带来帮助。
1.青少年在日常生活中预防强直性脊柱炎应保持生理姿态，也就是说在生活中要尽量挺胸收腹，避免懒散的驼背姿势，坐木椅不要坐沙发，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些，睡觉时要睡板床，不要睡沙发床，更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。
2.青少年在日常学习生活中预防强直性脊柱炎要加强脊柱加压锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，用头部以及胸部自然重力，压直胸椎，待肌肉肌腱疲劳，脊柱微动，继续用力，每个持续30～60分钟，每次做1下，每日3～5次。
3.青少年预防强直性脊柱炎还要要加强脊柱伸直锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，头部以及胸部自然重力，压直胸椎，待肌肉肌腱疲劳，脊柱微动，继续用力。
以上内容就是专家为大家所介绍的青少年预防强直性脊柱炎的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对青少年预防强直性脊柱炎的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
5预防强直性脊柱炎要从日常做起
强直性脊柱炎发病时会给患者带来很大的痛苦，如果不及时治疗还会引发一系列的症状。所以做好对强直性脊柱炎的预防是有必要的，下面就来为大家介绍下相应的预防措施，希望对大家有所帮助。
1.注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是比较有效的强直性脊柱炎的预防措施。
2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因痹者，闭也，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，tulaoshi由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
以上就是对强直性脊柱炎的预防介绍，患者保持一个良好的心态才是最重要的。如果想了解更多强直性脊柱炎方面的知识，请咨询在线专家。
