在饮食方面改如何预防强直性脊柱炎,日常生活中,在饮食方面改如何预防强直性脊柱炎?作为强直性脊柱炎病人,合理的饮食对患者的康复有很大帮助,所以强直性脊柱炎患者要高度注意饮食.下面来介绍一下得了强直性脊柱炎吃什么好
1强直性脊柱炎的保健方面
强直性脊柱炎的早期症状是以骶骼关节部，腰背部，髋关节或四肢大关节疼痛，同时伴有腰背部僵硬，这种僵硬以晨起最明显，经活动后可减轻，这就是所谓的晨僵症状。但是在临床中多数以腰骶和髋部疼痛为首发症状，也有首先发生膝关节疼痛，或者首先发生踝关节或足跟疼痛，或首发腿痛和坐骨神经痛者，许多患者对强直性脊柱炎没有足够的认识，尤其对强直性脊柱炎早期表现认识不足，常被误以为腰椎病变或关节病变，从而不去进行检查。以致病情逐渐加重，延误最佳治疗时机。
强直性脊柱炎早期症状如果不能进行有效治疗，尽快控制病情，将丧失最佳治疗时机，不可避免关节畸形致残。进入脊柱症状期，患者已经脊柱关节韧带化骨形成骨桥，通过治疗只能达到疼痛症状消失，骨骼变形停止，病情不再发展。
强直性脊柱炎尽管作为世界性疑难杂症，治疗上存在极大困难。但是，只要尽快治疗，仍有很大的希望，我们是可以将痛苦降到最低程度的。
强直性脊柱炎是现在很普遍的一种疾病，给人们的生活和工作都造成了严重的影响，以下是专家对强直性脊柱炎的治疗介绍，
自身保健方面，首先是睡眠的姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫要硬实，睡低枕，以防止驼背;工作时要经常变换体位，例如用电脑的时间不要持续太长，每1～2个小时要活动一会，特别是颈椎的活动;长途驾车者要适当休息，下车活动腰部，做做舒展运动。另外，平时要多活动，不要老是躺在床上，多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。如果坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操，肯定有好处。
强直性脊柱炎是一种慢性发炎性的疾病，使脊椎失去原有的柔软度而形如竹竿，部分病患会演变为严重的驼背，得了强直性脊柱炎怎么办?专家说如果你不幸患了强直性脊柱炎，首先要有战胜疾病的信心，既要有长期与之共存的心理准备，又要防止被其摧毁。一方面寻求正确的治疗方法，进行控制病情的治疗，不要只满足于消炎止痛;另一方面还要注意自身的保健和功能的锻炼，防止脊柱和关节变形和强直。
运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，恰到好处实为重要。
2在饮食方面改如何预防强直性脊柱炎
●周围大关节炎症35%的强直性脊柱炎可有周围关节炎，以髋关节最为常见。通常为双侧性，起病慢，很快出现屈曲挛缩和强直，为保持直立位，往往膝部有代偿性屈曲。
●强直性脊柱炎患都早期疼痛较轻，只有晨僵与腰部肌肉韧带压痛点，往往被诊断为"风湿痛"、"纤维织炎"，甚至被认为有"神经官能症"。向腿部有放射痛的还长期被诊断为"腰腿痛"和"坐骨神经痛"。下腰痛和脊柱僵硬 是最为常见的表现。
●关节外骨骼压痛点 主要发生在胸肋交界处、棘突、髂嵴、股骨大转子、胫骨结节、坐骨结节和足跟，有时这些症状也可以早期出现。
●胸廓扩张度减弱 随着病变向胸段脊柱发展，肋脊关节受累，此时出现胸痛，并有放射性肋间神经痛。只有少数病人自己发觉吸气时胸廓不能充分扩张。因肋脊关节强直，在检查时可发现吸气时胸廓不能活动而只能靠膈肌呼吸。在正常情况下，最大限度吸气与呼气，于第四肋间处的活动度可达5cm以上。不足5cm者应视为胸廓扩张度减弱。早期很少有肺功能削弱的。至后期时，由于重度脊柱后凸与丧失胸廓扩张能力，使肺通气功能明显减退。
●骨骼外病变 主要为眼部病变，可有急性葡萄膜炎，发生率可高达25%。
强直性脊柱炎预防方法有哪些?日常生活中,在饮食方面改如何预防强直性脊柱炎?作为强直性脊柱炎病人,合理的饮食对患者的康复有很大帮助,所以强直性脊柱炎患者要高度注意饮食.下面来介绍一下得了强直性脊柱炎吃什么好?
(1) 辛热食品:能抗风湿祛寒邪,如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用,可预防肠道感染和病毒感染.冬季适当服姜汤以湿胃散寒.须视病情而定.
(2) 果实食品:栗子有补肾强筋健骨的作用,对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益.强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损.可生食、熟食,久服必强筋、健骨、补肾.将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷,也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症.
3强直性脊柱炎的饮食方面的护理
面对强直性脊柱炎疾病的发生，强直性脊柱炎疾病患者变得手足无措起来。好像除了坦然面对它的发生再没有其他的方法了。这其中的危害性是可想而知的了。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的饮食护理方法。
方法一、对强直有帮助的食物
生菜 窝爪，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用。在急性期可以帮助减轻症状，常吃有利于疾病的康复。
方法二、果实食品
栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益，强直性脊柱炎的饮食应该多吃。有些病人怕营养缺乏，每餐大量吃肉类，少吃了蔬菜与水果组综合症状蛮好这类患，使血液带酸性，患部组织因循环障碍。
读了上文，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病患者的饮食护理方法了。经过科学的护理之后，强直性脊柱炎疾病患者才能够早日康复了。
4强直性脊柱炎的饮食要注意什么方面
专家说强直性脊柱炎的发病时间比较长，因此在治疗的同时饮食上的调理也是需要注意的，合理正确的饮食可以缓解病情，相反会加重，那么强直性脊柱炎患者日常饮食要注意些什么呢?多吃什么食物好呢?下面就请专家为您详细介绍。
1、辛热食品：一般患有强直性脊柱炎的患者在患病后倘若受到风湿、寒邪后病情就有可能会加重，所以患者可以多食些温和性的食物来祛风解寒，可以多吃些辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜等食物，其中大蒜的杀菌、抗病毒作用很好，能够预防肠道感染和病毒感染。
2、果实食品：这一类食品一般都有很高的营养价值。其中，栗子对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力有很好的效果。该病是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损引起的，所以可以多食栗子，疗效较好。板栗捣烂以后敷于患处，可以治疗筋骨肿痛等是强直性脊柱炎患者的饮食注意之一。
3、豆类：本身一个人的骨骼成长就要需要很多的营养成分，多以患者应该多食富含植物蛋白和微量元素的食品，如大豆、黄豆等，对肌肉、骨骼、关节、肌腱代谢和修复病损有很好效果。尤其是对以湿重为主的风湿骨痛治疗效果甚佳。
以上为您介绍的是强直性脊柱炎的日常饮食，专家说豆类对强直性脊柱炎的病情有很好的恢复作用，另外在安排好饮食的同时，患者还要适当做一些康复训练，对防止关节畸形有很好的恢复作用。
5早期的强直性脊柱炎改如何预防
你了解强直性脊柱炎疾病的预防方法吗?强直性脊柱炎疾病的预防措施是多种多样的，它们所起到的效果是不同的，相信大家都是了解的。在选择方面一定要多加注意了。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的早期预防方法。
1、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵是强直性脊柱炎早期预防之一。
3、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
4、强直性脊柱炎患者要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。这对控制强直性脊柱炎非常关键。此外，平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心均是有效的强直性脊柱炎早期预防办法。
通过上文的介绍，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病的预防方法了。这些预防方法在预防强直性脊柱炎疾病方面具有很好的效果，大家一定要科学的选择了。
