强直性脊柱炎应该进行自我方面的保健,对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展是非常缓慢的，使人难以觉察。所以保持躯体的正确姿势和活动性极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直，坐直，不靠背椅，不要坐软沙发，避免坐躺椅。坚持睡硬板床;力争仰
1强直性脊柱炎在症状方面的表现
我们对强直性脊柱炎疾病进行了解的最佳和最快速方法就是对强直性脊柱炎疾病患者的症状表现进行相关的了解工作了，这样才能够及时的发现疾病的存在了。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的症状表现。
1.下腰痛和脊柱僵硬 是最为常见的表现。下腰痛发生缓慢，钝痛状，讲不清痛在什么地方，有时牵涉
至臀部。也可以疼痛很严重，集中在骶髂关节附近，放射至髂嵴、股骨大转子与股后部，一开始疼痛或为双侧，或为单侧，但几个月后都变为双侧性，并出现下腰部僵硬。晨僵是极常见的症状，可以持续时间长达数小时之久。长期不活动使僵硬更为明显，病人往往诉说由于僵硬与疼痛，起床十分困难，只能向侧方翻身，滚下床沿才能起立。
有些病人疼痛较轻，只有晨僵与腰部肌肉韧带压痛点，往往被诊断为"风湿痛"、"纤维织炎"，甚至被认为有"神经官能症"。向腿部有放射痛的还长期被诊断为"腰腿痛"和"坐骨神经痛"。
早期时体征不多，可有轻度腰椎活动受限，但只在过伸或侧屈时才能察觉。骶髂关节处可有压痛，但一般不严重，随着病变进展，骶髂关节处于强直，此时该部位可以完全无痛，而脊柱强硬成为主要体征之一。病员能保持双膝伸直位时将指尖触及地板并不能据此而认为腰部并无活动障碍，因为良好的髋关节完全可以起代偿作用。检查脊柱有无强直应该从脊柱的过伸、侧屈与旋转等方面全面检查。下列方法(Schober试验)有所帮助：病员直立位时在第5腰椎棘突上作一记号，再在脊柱中线距该记号10cm处作第二个记号。嘱病员最大限度前屈脊柱而膝关节保持完全伸直位，在正常情况下，两点之间距离可增加5cm以上，即可达15cm以上。增加不足4cm，可视为腰椎活动减少。
病变继续发展便会出现胸椎后凸与颈椎发病。此时诊断比较容易。病员靠壁站立，他的枕部无法触及墙壁，严重时可有重度驼背畸形，病员双目无法平视，他只能靠屈曲髋与膝才能得以代偿。至于颈部表现，一般发病较迟;也有只限于发展至胸段便不再向上延伸的。少数病员早期即发生颈部症状，并迅速强直于屈颈位。
2.胸廓扩张度减弱 随着病变向胸段脊柱发展，肋脊关节受累，此时出现胸痛，并有放射性肋间神经痛。只有少数病人自己发觉吸气时胸廓不能充分扩张。因肋脊关节强直，在检查时可发现吸气时胸廓不能活动而只能靠膈肌呼吸。在正常情况下，最大限度吸气与呼气，于第四肋间处的活动度可达5cm以上。不足5cm者应视为胸廓扩张度减弱。早期很少有肺功能削弱的。至后期时，由于重度脊柱后凸与丧失胸廓扩张能力，使肺通气功能明显减退。
3.周围大关节炎症 35%的强直性脊柱炎可有周围关节炎，以髋关节最为常见。通常为双侧性，起病慢，很快出现屈曲挛缩和强直，为保持直立位，往往膝部有代偿性屈曲。肩关节为第二个好发部位。偶有膝关节病变。其它关节少有发病。
4.关节外骨骼压痛点 主要发生在胸肋交界处、棘突、髂嵴、股骨大转子、胫骨结节、坐骨结节和足跟，有时这些症状也可以早期出现。
5.骨骼外病变 主要为眼部病变，可有急性葡萄膜炎，发生率可高达25%。心血管疾患有主动脉炎，主动脉瓣关闭不全，心脏扩大，房室传导阻滞和心包炎等。肺部病变主要为肺上叶进行性纤维化。神经系统病变常为继发性，有自发性寰枕关节半脱位和马尾神经受压表现。后者表现为大小便障碍与会阴部鞍区状麻木。
通过上文的介绍，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病患者的症状表现了。既然知道了症状，大家在生活中一定要及时的发现强直性脊柱炎疾病的存在了。
2强直性脊柱炎应该进行自我方面的保健
根据保健方式和保健重点的不同，我们把强直性脊柱炎疾病患者的保健方法分为了许多种。有一般保健方法，也有自我保健方法。其效果是不同的。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的自我保健方法。
一、充分重视调动机体的自救能力：
机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力，当关节炎症状态或损伤时，便会发出疼痛的讯号，使病人避免过度运动，关节因此得以保护。对强直性脊柱炎病人，如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。反之，如果活动后疼痛或不适持续加重，则应当减少活动，增力休息。因此，如果关节疼痛不很严重而可以忍受，建议病人尽量不要使用止痛药物，以免掩盖了疼痛给机体的警告。
二、恰到好处的关节保健运动至关重要。俗话说生命在于运动。运动的好处很多是药物所难以达到的：
1、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。
2、运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。
3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。
过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，
三、日常生活中的关节的注意事项：
对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展是非常缓慢的，使人难以觉察。所以保持躯体的正确姿势和活动性极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直，坐直，不靠背椅，不要坐软沙发，避免坐躺椅。坚持睡硬板床;力争仰卧姿势时间延长。
对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法。
读了上文，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病患者的自我保健方法了。希望我们所提供的方法能够帮助到广大的强直性脊柱炎疾病患者了。
3强直性脊柱炎应该进行何种疗法
面对强直性脊柱炎疾病的发生，强直性脊柱炎疾病患者的生活平衡和和谐问题已经受到了很严重的影响。科学的护理工作是十分重要的。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的治疗方法是什么。
第一：很多患者过于乐观，认为仅仅是关节疼痛而已，所以没太在意;以为挺挺就过去了，因此没有到医院治疗常常导致病情的加重。
第二：由于强直性脊柱炎比较难治疗，因此很多患者选择长期用药以控制病情加重，还有些患者干脆放弃或不寻求治疗。
为此专家为我们指出，强直性脊柱炎只要加以治疗是可以控制病情的。主要是看患者是否愿意接受治疗，是否会遵从医嘱进行治疗。
强直性脊柱炎疾病患者的治疗方法就如我们上文所说的那样，大家应该已经知道了。希望我们所提供的治疗方法能够帮助到广大的强直性脊柱炎疾病患者了。
4强直性脊柱炎病人应该进行自我护理
根据护理方式和护理重点的不同，我们把强直性脊柱炎疾病患者的护理方法分为了许多种。不同的护理措施，在强直性脊柱炎病人身上所起到的效果是不同的。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的自我护理方法。
1、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。
2、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
3、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。
4、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。
强直性脊柱炎疾病患者的自我护理方法就如我们上文所说的那样，大家应该已经知道了。健康的身体可以让我们更好的享受生活，大家一定要爱惜了，远离强直性脊柱炎疾病了。
5强直性脊柱炎患者应该进行保健工作的
强直性脊柱炎疾病患者经过科学的保健之后，强直性脊柱炎病人因为此病而受到的影响是可以得到改善的。希望能够帮助到大家了。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的保健方法。
早期强直性脊柱炎的诊断非常重要，尤其是对关节外表现的早期认识和治疗更是强直性脊柱炎保健护理原则之一。
对强直性脊柱炎的家族史了解和强直性脊柱炎病人亲属，体格检查可能会发现家族聚集性和强直性脊柱炎病人亲属中被误诊或未诊断的病人。
对强直性脊柱炎患者进行有关疾病科普教育有利于控制病情。强直性脊柱炎保健护理原则包括对强直性脊柱炎患者进行心理的、社会的和家庭的支持有利于治疗。
虽然现阶段不能治愈，但患者要保持乐观、健康的心态，坚持治疗，不要给自己太大的()精神压力，注意放松休息，适当锻炼，时自己的生活活的更好。
每日体疗有益于保持良好的生理曲度，减少畸形和维持良好的胸廓扩张度;游泳是很好的全身运动均是强直性脊柱炎保健护理原则。
强直性脊柱炎疾病患者的保健方法就如我们上文所说的那样，大家应该已经知道了。希望我们所提供的保健方法能够帮助到广大的强直性脊柱炎疾病患者了。
