中国是肝癌大国，全世界有一半的肝癌患者几乎都在中国！
因为肝脏没有痛觉神经，代偿功能又比较强大，即便受损了依旧能坚强工作，肝脏中出现肿瘤，早期人体往往没有非常明显的表现，以至于很多肝癌患者一查出就已经是中晚期了，错失了最佳的治疗时机。
为什么肝癌的发病率越来越高？怎么做才能离肝癌远远的？下面医生具体跟大家说一下，其实祸根就在我们身边，早点避开，肝才会健康。
肝癌的祸根到底有哪些？
有很多肝癌都是由肝病拖出来的，许多肝癌患者都经历了肝炎、肝硬化和肝癌这三个阶段，病毒性肝炎是肝癌的一个高危因素。在病毒性肝炎比较聚集的地区，患肝癌的人要多得多。
除了病毒性肝炎，其他一些慢性肝病，比如脂肪肝、肝硬化等，如果没有积极治疗，拖久了，肝细胞会持续受损，变性、坏死，也会增加肝癌风险。
跟摄入一级致癌物也有一定的关系，烟草、酒精、黄曲霉素是典型代表，酒精进入体内有90%以上都要在肝脏中进行代谢，但是乙醇和乙醛会直接对肝细胞造成损伤，增加肝癌风险。
黄曲霉素比砒霜的毒性还大，如果误食了，也会对肝细胞造成直接损伤，黄曲霉素主要存在于霉变食物中，例如发霉的面包坚果、变质的植物油、大豆等杂粮，如果不小心一次性吃太多，可能会导致肝衰竭，甚至影响到生命安全。
长期喝酒、吃霉变食物、患有慢性肝病的人群都是肝癌的高危人群，有肝癌家族史的人也要注意，虽然肝癌不遗传，但如果直系亲属患上肝癌，患病风险会增加，建议这几类人群，定期体检，检查肝功能，防患于未然。
此外，也要注意观察身体，如果身体莫名出现很多蜘蛛痣、手掌大小鱼际异常发红、肝区疼痛、脸色萎黄等异常，最好尽早去筛查一下，别一直拖着，肝病拖不得。
人只有一个肝，肝脏的任务众多，肝好人长寿，想要肝脏健康，远离肝癌，以下几件事一定别偷懒：
别吝啬自己的好心情，情绪跟肝脏之间有很密切的关系，肝好的人脾气小，而很少发脾气，肝也会越来越健康，如果长期处于情绪低落焦虑的状态中，肝功能会下降。
要注意补充硒元素，有研究表明，过度缺乏硒元素会增加肝癌风险，建议大家适当常吃动物内脏和海产品，其中的硒最丰富，其次是种子类食物。也要多吃绿色蔬菜和水果，补充多种维生素，促进肝细胞的再生。
对于40岁以上的人，建议根据自己身体的实际情况，定期检查肝功能，有利于早期发现异常，积极治疗。
对于已经患肝癌的人来说，心态一定要乐观积极，这对治疗效果和延长寿命有积极的作用，如果灰心了，自暴自弃，预后一般不会太好。
总而言之，如今肝癌高发，大多跟以上几个诱因脱不了干系，绝大部分都是后天性因素，也就是说这是可以避免的，做好以上几件事，你的肝脏会越来越好，肝癌或许会离你远远的。
