要知道肝脏对于我们人体而言是非常重要的器官，因为它主要的功能就是排出体内的毒素，同时肝脏也是最大的消化腺，碳水化合物，蛋白质，脂肪这三大营养物质都需要在肝脏中进行代谢，而且刚刚是一个非常忙碌的奇怪，因为肝脏非常容易受到损害，所以说现在越来越多的人都出现了脂肪肝的情况。
随着脂肪肝的不断年轻化，身边越来越多的人患上了脂肪肝，其实自己也并没有感觉到什么的不舒服，所以说大多数的脂肪肝患者并不重视这个问题，只是觉得这是一个小毛病，所以说不需要管，但事实上肝脏的神经全部都覆盖在表面上，内部的肝脏是没有神经的，所以说当肝脏的局部神经发出病变的时候，并不会出现疼痛的感觉。
而且只需要1/4的肝脏就能够维持身体的基本运转，所以说在肝脏受损的初期中期人体并不会出现任何的明显不适，所以说不去进行体检是非常难以察觉的，这也是大多数肝硬化甚至肝癌的患者，一经发现就已经是晚期的原因。
其实脂肪肝如果不认真对待的话，任其发展下去，很有可能会转化为肝硬化甚至是肝癌，所以说在日常生活中一定要重视肝脏的体检，一旦发现问题就要及时的应对。脂肪肝都会转变为“肝癌”吗？这个答案或许会让你出乎意料！
“脂肪肝”会转换为“肝癌”吗？吃饭前注意要注意这3点！
对防治脂肪肝来说，最关键的一步就是减肥：
其实脂肪肝就是因为过多的脂肪在肝脏细胞中堆积所导致的，如果说想要逆转脂肪肝，首先要做的事情就是减少肝脏的脂肪，那么我们要如何去改变饮食做到肝脏减肥呢。
给肝脏减肥的吃法一：少吃油
首先一定要注意控制饮食当中脂肪的摄入量，少吃一些油腻的菜肴，因为炒菜用油几乎全都是脂肪，而自己做菜的时候一定要控制好流量，每天最多摄入30克的油，其次肥肉与鸡鸭皮当中也还有大量的脂肪，对于心血管系统不利的饱和酸一定要避免另外各种油炸食物，酥皮点心饼干糕点等也含有非常多的油脂，所以说也不是建议经常食用。
给肝脏减肥的吃法二：少吃糖
其实除了油脂之外，摄入过多的糖分也会在肝脏当中转化成为脂肪，同样会加剧脂肪肝的情况，一切加入了糖的食物一定要控制一下摄入量，甜饮料，甜点，蛋糕，糖果等等，能不吃就尽量别吃了，另外白米饭，馒头，面包，白粥等等精细的食物当中会含有大量的淀粉，非常容易被消化吸收，在肝脏当中转化为脂肪，所以说摄入主食一定要避免过于精细，注意一下粗细的搭配，可以经常食用一些薯类，燕麦，红豆等等，咱俩来代替日常的米饭馒头等等。
给肝脏减肥的吃法三：戒酒
酒精在体内最重要的代谢场所就是肝脏，所以说喝酒伤肝也是大家众所周知的事情，要知道脂肪肝的患者一定要做到滴酒不沾，就算是药酒或者红酒也不建议饮用，毕竟无论是什么酒当中都含有酒精与白酒，即使是啤酒也一样都会加剧肝脏的受损。
