目前，乳腺癌是女性常见恶性肿瘤，严重威胁着女性的身心健康。虽然中国乳腺癌的发病率低于西方国家，但增速却超过了其他国家，尤其是北京、上海、广州等城市发病率，非常的高。乳腺癌患者为什么会越来越多？生活中你知道怎样健康有效的预防吗！
现在的生活压力变得越来越大，不止是男性生活压力大。很多女强人的压力也非常大，失去了从前那种自然的生活方式。晚上加班是家常便饭，经常饮用咖啡、抽烟等来缓解下疲惫。这些对于身体是很不利的。
因为女性在月经前、月经期，都会有乳房胀痛的感觉，如果这时进行自检，会明显感觉乳房变大、甚至能到一些结节(乳腺组织)，这其实是乳腺组织受雌激素水平影响的正常现象。因此，为避免引发不必要的恐慌，乳腺自检最好安排在月经结束后的3～5天进行。
还有一些女性一开始患有乳腺增生，在患乳腺增生的过程当中，没有注意调节好自己的情绪，经常性的情绪失控，喜欢生气，郁闷的情绪导致乳腺癌发生的可能性大大提高。
乳房自检，最重要的其实是手法。要谨记是“平抚”，而不要“抓”。有很多女性手法不对，用几根手指去提抓，抓到的明明是一个乳腺的小叶单位，却以为是肿瘤。正确的手法，应该是并拢手指，平抚过去，用手指感觉有无硬块或结节。
如果得了乳腺癌，不要过度悲观，早期的乳腺癌治愈率在90%以上，而晚期乳腺癌的治愈率虽然低一些，但是积极治疗还是有望治好的。乳腺癌患者为什么会越来越多？生活中你知道怎样健康有效的预防吗！
