在医学界里，有一种被称为“粉红杀手”的疾病，它的发病率是全球第一名，名字叫做乳腺癌。
乳腺癌主要是指乳腺的上皮细胞受到了多种不良因素的刺激下，出现了失控、异常增殖的现象。
患上了乳腺癌之后，有的患者就会出现乳房疼痛、乳头异常溢液、腋窝部位的淋巴结肿大之类的症状，如果没有及时到正规医院接受检查和治疗，患者的生命也会受到威胁。
乳腺癌虽然是女性发病率第一的恶性肿瘤疾病，所幸它的恶性程度并不算高，患者若是可以在早期发现病情，通过手术治疗之后可以获得极高的五年生存率。
不过在手术之后也要积极的做好预防复发和转移的措施，以免身体再次受到疾病的损害。
如何预防乳腺癌复发和转移？
一、巩固治疗
患者不要以为接受了手术治疗之后就一劳永逸，乳腺癌在术后的1~3年非常容易出现复发的现象，所以要继续接受巩固治疗，才能够帮助身体完全清除体内的癌细胞。
具体的方式主要包括化疗、放疗或者中医治疗，需要根据患者的身体情况以及病情来决定治疗方式。
二、养成良好的生活习惯
乳腺癌患者在接受了手术治疗以及巩固治疗之后，即使回到家里也要养成良好的生活习惯，加强乳腺的保养。
在情绪方面，患者要保持积极乐观的心态，不要动不动就生气，使身体的内分泌发生波动，让不良的情绪对乳腺组织造成刺激；
每天晚上要按时睡觉，不能熬夜，因为人在熬夜的时候，身体得不到充足的休息时间，同样会影响机能运转，使内分泌失调而影响到乳腺的健康；
每天要坚持运动，运动可以使全身的血液循环增强，有助于帮助乳腺组织获得充足的血氧，使乳腺组织更好的恢复，还能提高人体的抗病能力和免疫力，减少乳腺组织再次发生癌变的风险。
三、注重饮食调养
任何人在手术之后，身体都比较虚弱，所以应该加强身体的调养，平时适当的补充蛋白质，维生素以及膳食纤维，使身体的营养保持充足。
不能经常吃高糖、高盐、高刺激的食物，以免影响到乳腺组织的恢复。患者更不能喝酒，因为酒精会刺激乳腺组织，增加乳腺癌的复发风险。
四、定期到医院复查
乳腺癌患者即使做完手术治疗，也接受了巩固治疗，后期也要定期到医院复查。
尤其是在进行手术的前两年，每隔2~3个月就应该复查一次，到第3~5年的时候，就可以在半年复查一次，过了5年之后要记住每年复查一次。
在复查的时候若是发现癌变的可能性，就要及时进行干预处理。
综上所述，乳腺癌患者在做了手术之后，仍然不可以掉以轻心。因为乳腺癌具有极高的复发率。
如果在手术的时候没有完全将癌细胞清除干净，就有可能是患者再次发生乳腺癌，并且出现转移的现象。
为了避免这种情况发生，患者要积极的配合医生进行后期的巩固治疗，还要加强生活方面的保健、饮食调理，才能够保养好乳腺组织，不给癌细胞复发和转移的机会。
