脂肪肝是一种很普遍的肝病，虽然脂肪肝的危害非常大，但是很多人并没有引起充分重视。其实脂肪肝是会发展成肝癌的，如果在平时不重视治疗和护理，最终就会导致肝癌的发生。
那么脂肪肝是怎么发展成肝癌的？
首先大家要了解，脂肪肝并不是一部就演变成肝癌的，而是长期对脂肪肝不管不问，没有采取任何的治疗手段，而且没有做好平时的日常保养措施，继续坚持以前的一些恶习，经常吃高脂肪高热量的食物，在平时不注重饮食控制和缺乏运动，最终就会引起脂肪肝病情恶化，会进一步导致肝硬化的发生，肝硬化发生了，一般情况下是无法治愈的，早期肝硬化并不会演变成肝癌，但是没有积极治疗和护理，就会大大增加癌变的几率。
那么脂肪肝病人应该怎样预防肝癌呢？
预防措施一、调整饮食方式
首先要去掉所有的不良饮食习惯，在平时要戒烟戒酒，而且要保持饮食有规律，不能够暴饮暴食，也不能经常吃大鱼大肉，应该保持饮食清淡，少吃高脂肪高热量的食物，要多吃蔬菜和水果，同时还要多喝水，不要喝碳酸饮料。
预防措施二、勤加锻炼
脂肪肝的发生主要是在平时吃的多动的少，患上脂肪肝之后就应该调整自己的生活方式，在平时要坚持体育锻炼。每天至少要抽出半小时的时间来进行户外运动。坚持运动能够加强体内脂肪的消耗，可以减肥，而且能够增强人体的免疫功能可以增强心肺和肝肾的功能，就可以促进肝脏的恢复。
预防措施三、注意生活有规律
在平时经常熬夜长时间得不到充足的睡眠时间，那么人体就无法自我修复，会对肝脏的修复功能造成严重的损伤，就会进一步加重肝脏的危害。在平时保证充足的睡眠时间能够促进肝脏的血液循环，有利于肝细胞的代谢。
预防措施四、学会调节自己的心态
在平时经常生气，容易动怒，最直接伤害的是肝脏。所以要想养肝，那么就应该学会自我心态的调节，每天应该以愉悦的心情来面对生活，要保持积极乐观的心态，遇到了什么不开心的事情，要想办法让自己变得平静下来，或者采取健康的方式来排解。
脂肪肝并不是一种小病，一不小心就会发展成肝癌，所以脂肪肝病人要根据自己的病情来选择适合自己的治疗方法，同时还要注重平时的饮食控制和生活护理，这样才能够促进肝脏的康复，可以远离肝癌的侵袭。
