昨天，23岁的小陈因结肠癌去世。这么年轻的结肠癌患者是很少见的。为什么小陈这么小就得结肠癌？医生说出了实话。
小陈的母亲在将近40岁时生下了他。他也是家里唯一的孩子。他的父母从小就溺爱他，总是担心他营养跟不上，总是让小陈吃肉，所以小陈从小就养成了爱吃肉，少吃素的习惯。
小学时这种情况更加严重，陈也爱上了吃炸鸡，此外还大的鱼和肉每天，每周至少吃炸鸡或烤翅膀，这个习惯一直有，直到他被诊断出患有结肠癌。
医生警告：3种食物是肠癌的“帮凶”，少吃为好！
第一种：油炸食品
随着炸鸡、汉堡等快餐的兴起，很多年轻人被油炸食品所吸引，但他们不知道这种食品会导致结直肠癌。高温煮肉时，肉中的蛋白质和氨基酸会产生热解，容易形成致癌的物质，这种致癌物对肠道的伤害巨大，经常食用油炸食品容易破坏肠道健康。因此，生活中，像红烧鱼、炸鸡等食物一定要少吃。
第二种：烧烤类食品
烧烤，路边摊，一直是许多人喜爱的一种食品，但经常吃烧烤，是给身体带来极大的健康风险。烧烤中的肉类经过炭火的烘烤之后，也会生成致癌的物质，经常吃烧烤的人，肠胃会越来越弱，不加以控制的话，很有可能发生肠道病变。所以，即使你喜欢吃烧烤，偶尔吃也可以，不要经常吃。
第三种：加工肉制品
所谓加工肉制品，是指红肉、禽肉、动物器官、血液等产品经过腌制、发酵、熏蒸等，以提高口感或便于储存的产品，比红肉本身更容易诱发肠癌的食品。吃的这些加工肉制品越多，就越有可能患上肠癌。这些加工肉再喜欢也不要吃太多。
厨房一种油被称为“肠胃助手”，每天吃一点，肠胃会传来好消息！
我们经常能在厨房中找到火麻油的身影。火麻油是一种养胃的植物油，含有卵磷脂、亚油酸等物质，能有效增强肠胃蠕动力，恢复肠道活力，有助于促进肠道排毒，改善便秘。
经常食用可以很好的保养肠道，所以常被人称之为“肠胃助手”。肠胃不好的人可以每天吃一勺，加到饭菜汤粥中都是很不错的养肠护肠方式。
保持肠道健康还需坚持4件事
第一：戒烟戒酒
吸烟是结直肠癌的重要危险因素，与吸烟人数和吸烟年龄有密切关系。根据一项研究分析，吸烟会使患肠癌的风险增加约20%。肠癌的风险随着饮酒或饮酒频率的增加而增加。临床研究发现，饮酒与患肠癌的风险之间存在联系。
第二：避免暴饮暴食
经常暴饮暴食，很容易消化不良，甚至会造成肠道堆积产生大量的臭气，特别是在吃了过多的高脂肪、高蛋白的食物之后，这对肠道是非常有害的，所以要尽量不要暴饮暴食。
第三：定期检查
对于40岁以上的人来说，家族史、软组织肿瘤、结肠息肉、骨瘤等是结直肠癌的高危人群，因此定期检查非常重要。常规结肠镜检查能检查出我们肠道的基本情况，也能发现是否肠道中有肿瘤的产生。所以人到了中年，一定要有定期检查的意识。
第四：保持锻炼
合理的运动，可以在一定意义上降低结直肠癌的发病率。锻炼对身体健康有重要的意义，一般建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、羽毛球等。
