今天为广大图钉们要带来小编精心整理编辑的最简单有效的减肥方法，由小编亲身整理编辑的哦，喜欢的朋友多点下赞吧，生活百科频道的小编最苦逼了。
珍珠润泽美白肌肤自制法
1将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。
2晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，
3自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。
雏菊肌肤美白的秘诀
这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。
适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。
在日常工作和生活当中只要注意到以下几点简单有效的美白方法，你就离白皙的皮肤不远了。
1、切勿吸烟和喝酒。烟酒会造成皮肤黑色素沉着。让人看起来比不抽烟喝酒更黑更没光泽。
2、养成爱喝水的习惯。水是最便宜的化妆品，当然也是最简单有效的美白方法了。人体有70%都是水分，水分越多皮肤月有光泽和富有弹性。
3、要有足够的睡眠时间。不管你平时上班学习有多大的工作压力，一天至少要保证8个小时的睡眠时间。当然如果你工作很轻松有很多的时间，最好保持有10个小时睡眠时间。最好在晚上10点前睡觉，早上7点前起床。养成一个好的睡觉习惯也是一个简单有效的美白方法。
1、首先，少吃淀粉，因为淀粉可以转化为葡萄糖，可以使人体发胖。
2、其次，少喝咖啡，因为咖啡能刺激胃肠分泌，增加食欲。
3、另外，少饮酒，因为酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。
4、最后，就是卡－斯－琳的魔力纤瘦按摩膏，每天涂抹于需要减肥的部分，然后拍打，效果很棒
