49岁的王老师，教书已经十几年了。因为平时的工资不高，家里还有两个儿子在上大学需要花钱，所以他平时的生活十分节俭。
最近半年，王老师总是感觉力不从心，上课的时候经常感到浑身疲倦，提不起劲来，他以为自己是没有休息好，就没有放在心上。
但是最近一个月，王老师右上腹经常会出现剧烈的疼痛，还伴随着腹泻的情况，已经严重影响了他的工作生活，这天他实在忍受不了才来到医院检查。检查过后，医生满脸遗憾地对他说，他患上了肝硬化，并且已经出现了癌变，情况十分危急，需要住院治疗。
这一下子把王老师吓懵了，自己怎么得了这么严重的病啊。家里还有一大家子要养活，住院治疗也肯定是一笔大花销。这让一家人可怎么过啊？无法接受这个事实的王老师只能一个人躲在角落默默地哭泣。
王老师的家人知道这个消息后同样是不敢相信，同时也非常疑惑，平时看起来健健康康的人，怎么忽然就患上肝癌了。
49岁男教师坚持早睡2年，确诊肝癌，医生：睡前1习惯等于自残
医生与家属沟通了一番之后，最终在王老师的生活饮食中发现了病因。王老师平时的生活作息还算健康，每天都坚持早睡早起，但是他在睡觉前却有一个致命的习惯。
睡觉前王老师总会吃一些老家寄过来的花生。早先这些花生并不会使王老师患上肝癌。但是由于这些花生经常存放在潮湿不通风的地方，开始发霉变质了。平时节俭惯了的王老师，想着洗干净晒晒还可以继续吃，就没舍得扔。
医生提醒：发霉变质的食物非常容易滋生霉菌，霉菌中最为致命的要数黄曲霉素，这种毒素传播非常快，以极快的传播速度和较高的致癌率被列为1级致癌物，长时间摄入这种毒素，轻则造成肝脏功能紊乱，使得肝细胞癌变，加大患上肝癌的几率，重则可直接致人中毒身亡。
肝脏一旦出现这些异常，实际上是在向你发出警告，别不当回事！
精神不振，浑身乏力提不起劲，休息之后也得不到缓解；
食欲下降，吃不进去东西，身体逐渐消瘦
皮肤肤色暗沉，没有光泽，痘痘粉刺增多；
尿液颜色发黄；
出现口干口臭的情况，久久不能缓解；
眼睛发黄、出现干涩发痒的情况。
日常坚持3个习惯，预防肝脏疾病，提升肝功能
补充肝脏营养
在日常饮食上，可以多吃一些滋养肝脏的蔬菜水果，若想养肝护肝效果更好，可选择搭配富含多种养肝药材的【芝清甘素】，有效帮助肝脏调理肝气、滋养肝血，促进肝毒排出。
枳椇子：能够柔肝疏气，滋养肝脏，平复肝毒对肝脏的损伤，帮助肝脏恢复。
葛根：可以减少肝脏细胞癌变的几率，提高肝脏的解毒代谢能力，提高肝功，促进肝细胞再生。
黄精：能够有效溶解毒素，抑制细胞癌变，提高肝脏免疫力，保护肝脏。
建议：对于经常喝酒，熬夜加班肝不好的人，每天适量补充几粒【芝清甘素】能够很好的疏通肝气，减少肝脏损伤。
情绪稳定
日常养肝，情绪也是非常关键的。生活中多数人面对生活压力、学习压力、烦心事时，总是会出现焦虑、烦躁的情况。长时间处在这种情绪状态下会导致肝气不畅，不利于肝脏健康。因此日常要学会调节自身情绪，保持心情舒畅，才能更好的呵护肝脏健康。
适当运动
肝不好的人最好每天抽出一段时间进行运动锻炼，每次20-30分钟即可，有助于提升肝脏的免疫力，帮助肝脏排出多余的毒素和垃圾。
