每次一说到女性健康的话题，就不得不聊聊乳腺癌，有数据指出，中国乳腺癌的发病率虽然比欧美国家低，但是增长速度却很快，美国在十年间患乳腺癌人数下降了0.4%，而中国却以3.5%的速度在增长，中国人口基数大，换算成人数，数字庞大到让人不敢想象。
我国乳腺癌有三个特点，第一个特点是发病率高，平均年龄为45岁，比欧美国家提前，其中多是三十多岁的年轻女性。第二个特点是城市发病率高于农村，患乳腺癌最多的城市在经济发达地区。第三个特点是发现时间晚，一半以上的患者检查出来时就是乳腺癌2期，而欧美国家大多数患者都能在1期检查出来，能够及早治疗干预，因此患者的生存率也比较高。
为什么得乳腺癌的女性越来越多？
婚育年龄推迟，受政策和新时代婚姻观念影响，女性崇尚独立自由，普遍结婚年龄时间在27岁左右，甚至有的女性到了30岁以后才结婚，结婚时间迟，生育时间自然也会推迟。35岁以后生育第一胎的女性，患乳腺癌风险比35岁前生育的女性高。
母乳喂养率低，女性为了恢复身材，或早日进入工作状态，提前结束哺乳，数据也显示我国女性哺乳时间明显短于欧美国家，欧美国家女性重视母乳喂养，通常会喂到宝宝2岁，而中国女性哺乳时间一般在6个月左右。
女性压力大，女性要承受职业压力，还要承受来自家庭的压力，尤其是产后女性，害怕自己和社会脱轨，自己的职位被挤掉，每天紧绷着神经。压力会带来激素水平变化，导致免疫力降低，从而增加细胞癌变的风险。
健康女性必备技能，听听肿瘤科医生的建议
定期检查是帮助女性了解乳腺健康的有效手段，建议30岁女性每年一次妇科检查，40岁女性要增加乳房钼靶检查。平时也可以自我检查，站在镜子前看乳房外观是否对称，有无明显肿块，触摸腋下、锁骨是否有淋巴结和疼痛。
穿戴合适的内衣，不要为了美观穿小尺寸、带钢圈的胸罩，会压迫乳腺组织，引发炎症和结节，不利于乳腺健康。穿好内衣后用手指试一试松紧，一般能容纳两根手指为宜。
不要滥用保健品，女性为了使胸部饱满，会涂抹丰胸产品，或者是按摩乳房，有的产品中激素含量超标，长期食用会影响身体激素水平。另外，不正确的按揉乳房也会带来不利影响，在生活中要尽量避免。
绝经期前后容易发胖，要适当锻炼控制体重，避免久坐不动。同时要少吃垃圾食品，保持饮食健康，多吃有利于乳房健康的食物，比如说蔬菜、牛奶、海产品等等，少吃过于滋补的食物。
乳腺癌对女性的影响还是比较大的，要重视乳房健康，平时一定要积极体检，发现异常变化及时就诊。
