我国每年确诊为胃癌的人数超过10万人,而中国胃癌的患病率和死亡率占全球的70%。
因此,胃癌也常为是"癌症之首","癌中之王"。.
23岁的小张,堪称“好先生”,因为胃癌晚期,此刻瘦骨嶙峋,躺在病床上,也不知道还剩下多少时间。
那么,他到底经历了什么?
23岁的时候,经过媒人介绍,小张认识了小丽,并且很快,二人便结婚了,婚后的生活很幸福。
然而,接下来的生活,让小张有些“窝囊”。
村里面,很多人家都翻新了房子,小丽便让小张也把老房子翻新一下,不断地给小张施加压力,小张无奈,借了一些钱,为了能尽快还钱,只能去工地上面打工,每天的伙食省吃俭用,一日三餐都是馍跟咸菜或者是泡面,很难以吃饱。
没成想,某一天,小张累到在了工地,工友将其送医后,却查出胃癌晚期。
大家唏嘘的同时,很是疑惑,小李从来不喝酒,也不抽烟,怎么就胃癌了呢?
在医生与小李沟通后,叹息道,和妻子脱不了干系。
医生直言:总吃这2样东西,小心胃部"癌变"!
1、泡面
专家认为,吃一袋泡面等于吃一个塑料袋,泡面不仅会导致营养不良,增加肠道的负担,导致肠道功能下降,而且泡面中的纤维素极少,使肠道蠕动减慢,消化速度减慢,使泡面在肠道堆积。
并且泡面中的调料包,有防腐剂,添加剂,盐,油的摄入过高,都会影响肠胃的健康。
2、咸菜
腌制食物一直深受人们的喜爱,它不仅可促进食欲,同时也会增加胃的损伤,增加胃癌的风险。
因为菜在腌制的过程中,会产生大量的亚硝酸盐,而胃中的物质与硝酸盐结合,生成亚硝胺类致癌物,加速胃癌的发生几率。
清肠道,防癌变,做好四件事
1、细嚼慢咽
食物是要经过口腔的研磨,唾液淀粉酶的消化,再到肠胃中。
而细嚼慢咽有利于减少肠胃的再次加工,减轻消化道的负担,减少食物对肠胃粘膜的损伤。
同时也可促进消化,预防消化不良,腹胀等问题的出现。
2、保持情志,合理膳食搭配从饮食上调节脾胃
老中医推荐一个日常养胃小金方:出自《金匮要略》
常言道:“胃三分治七分养”,平时对胃的养一定要做好;
准备:丁香、猴头菇、沙棘、山楂、橘皮、大枣、大麦,洗净加300ml水煎服,每日两次,饭后服用。
丁香:暖胃健胃,是天然健胃剂;
猴头菇:温胃散寒、消食止痛;
沙棘:消食健胃、行气化瘀;
大麦:和胃止痛、化痰止咳、疏肝理气;
橘皮:健脾开胃、理气降逆、去火消食;
丁香猴头菇沙棘茶,正是由以上材料制成,每天两杯坚持一个月,胃越来越舒服;
养胃小秘诀:吃完饭不要立即躺下吃饭后胃内压力高,如果即刻平躺,就有可能造成食物反流到食管。另外,晚餐距睡觉必须在3个小时以上,因为胃消化排空需要3~4小时
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对胃伤害最大的,不止是喝酒抽烟,而是这件事,许多人每天都做