说起来，“肝炎”这个词大家肯定都不陌生了，毕竟在国内，罹患肝炎的人数也是在明显飙增的。可是，其实大家对于“肝炎”这种疾病的认知还是远远不够的。为什么这样说呢？主要的原因就是，大家其实还不清楚肝炎的具体分类，也并不知道肝炎如果不加以重视的话，会造成什么样的不可逆后果。
其实，肝炎的种类很多，而且在这么多种肝炎之中，程度也是有轻有重的。而今天小编想要和大家讨论的就是肝炎之中最为少见，但是后果也最为严重的——自身免疫性肝炎。这一种肝炎的主要发病源还是来自于自身的基因序列缺陷。换句话来说，当你的身体状态不太好的时候，这个可怕的疾病就会发作了。那么这个疾病发作了之后，会带来怎么样的不可逆转的后果呢？这样的疾病如果不加以重视的话，很有可能会发展成肝硬化或者是肝癌。那么，对付这种病，有没有什么有效的预防手段呢？
有效预防办法一：熬夜是肯定不能熬的。肯定有人想问，肝炎和熬夜有什么关系呢？其实，小编之前已经说到了，这种肝炎的主要发病原因是来自于自身的基因缺陷。这也就意味着，只要你能够保持身体状态的相对健康，不刺激自己的基因序列，那么就能够大大地降低发病的风险。而这样一看，熬夜真的是最可能颠覆自身健康状态的一个“恶性手段”。所以，如果可以的话，尽量还是不要熬夜了。
有效预防办法二：坚持体检，关注自身免疫性肝炎的并发症。一般来说，这种肝炎不会在人体内“单兵作战”。如果你罹患了此类肝炎的话，还有很大的几率是：你已经被其他各类心脑血管和肾脏疾病缠上了。也就是说，当你发现自己已经被其他的慢性病缠上了的时候，尽量再去做一个专门的肝脏检查吧。这样的话，也能够做到早发现，早控制，早康复。
有效预防办法三：发酵类物质不要吃。不仅不要喝酒，就连可能产生酒精的发酵类物质也不要吃才是最为妥当的预防方法。因为只有减少身体对于酒精的摄入，我们的肝脏才能够处于一个相对比较平稳且正常的状态。否则的话，这些发酵类物质可能会让我们的肝脏运行紊乱。
