腰痛的原因
一、腰痛主要有以下几类原因：
1、疾病引起的腰痛：如骨关节炎、脊柱关节强硬性症状、骨肉瘤、脊柱炎、椎间盘凸出等疾病会导致腰痛。
2、外伤所引起的腰痛：由于运动伤害、悬架受阻和其他腰部外伤会使断缝椎间盘长期受到高压，甚至会破裂，引起腰痛症状。
3、肌肉的拉伤、按摩过度会引起腰背痛：腰背肌肉拉伤及按摩过度会直接损害腰背部的联合而引起腰痛。
4、生活习惯不当导致腰部枯燥：以久坐及任何不良生活习惯，特别是枕头，坐软垫等犹致腰部收缩困难，甚至出现肌肉内痛。
5、内分泌紊乱会引起腰痛：女性的更年期，男性的前列腺炎等内分泌紊乱都会导致腰痛症状。
6、慢性肠炎、痛风病及特殊的免疫疾病都可能引起腰痛：如慢性肠炎、痛风病及特殊的免疫疾病都有可能影响人的关节及骨骼，因此也可能导致腰痛。
7、体质异常引起的腰部疼痛：像姿势屈曲，关节活动或活动幅度不同，肌肉力量不足或拉伤，脊柱压力不均等情况均会导致腰部疼痛。
二、腰痛的预防措施
1、保持良好的生活习惯：多做运动，保持身体健康，养成良好的习惯，减少久坐与枕头，保持腰部灵活性。
2、选择正确的职业以及合理的工作环境：工作任务是重复性的时候尽量采取改变，办公室应当装备凳椅，工作者有休息够的时间。
3、腰痛病人不要作激烈运动和锻炼：以保护腰部不受伤害，有腰痛病人尽量选择无水体训练，身体放松护理有助腰痛症状。
4、做正确适当的按摩：对症的按摩护理可以有效的缓解痛症因此尽量不要随意按摩，特别是放松性按摩，可有效缓解腰部的紧张。
5、不要老熬夜和长时间的站立：勤劳的人不要老熬夜，否则过度的疲劳将会导致腰痛症状，尤其是年轻人，还应避免长时间的站立，以减轻日常的腰背痛症状。
突然性的腰疼是什么原因
（一）疾病损伤
腰痛的原因可能与疾病有关，例如，腰椎间盘突出症、腰椎侧凸状或腰椎前凸等。此外，尿毒症、肾结石、感染性腰炎和其他炎症性疾病也可能会引起腰痛。
（二）受伤
此外，应力及运动损伤也可能引起腰痛。受伤常见于器械运动，如拉伸或压迫以及跳跃，尤其是在腰部施加较大力量时，可能会造成创伤脊椎和韧带，引起腰痛。
（三）机械性腰痛
腰痛的另一常见原因是机械性腰痛，即来自体的位置或肌肉骨骼系统的异常压力，会造成疼痛及其他症状，如麻木感、发热、软组织损伤。
（四）疲劳及不良姿势
疲劳是使腰痛发作最常见的原因，特别是体力劳动者、特殊部位长期反复活动者，腰部肌肉经常处于过度疲劳状态，这就会导致腰痛。另外，不良的驾驶姿势、坐姿不良也是腰痛的常见原因。
（五）人体构造
外表观察到某些人的身体构造与其他的有所不同，腰部的构造也较一般人略有不同，腰椎结构异常、椎体骨病变及骨质疏松会使腰部活动受到限制，从而使腰部受力不均，从而引起腰痛。
（六）代谢疾病
最后，腰痛的另外原因也可能是一些致病性代谢紊乱和炎症反应。此外，一些免疫系统疾病，例如类风湿性关节炎，可能也会对腰部造成伤害，从而引起腰痛。
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