1月16日下午16点55分，距离才女姚贝娜去世已经有3年之久了，而关于乳腺癌的关注度可以说从来就没有降低过。姚贝娜是中国内地流行乐女歌手，曾在《中国好声音》中迅速的走红，本以为会有大好前途的她，却不幸被查出患有乳腺癌，虽然在期间进行了手术配合。但是不幸的是，还是在的时候，由于乳腺癌的恶化，年仅33岁的她结束了华丽的一生。
而随着她的离世，乳腺癌进入到了大众的视野，并且给健康隐患敲响了警钟。乳腺癌成为了国内发病率最高的癌症，99%的发生在女性身上，严重的威胁到女性的健康。而乳腺是女人最重要的器官，保护不好，就会引起乳腺增生，甚至诱发乳腺癌的出现，女性过度的饮酒，晚婚晚育、文胸佩戴不合适以及缺乏运动，都是会增加患乳腺癌的风险。
女性到了30岁之后，多数都会出现乳腺疾病的情况，而通常乳腺增生被分为生理性乳腺增生，病理性增生两种。而生理性的乳腺增生，会出现疼痛、肿块的现象，并且会随着月经的周期变化而去变化。据美国权威杂志发表言论表明，乳腺癌在发病前无任何不舒服的感觉，但是一经发现的话，就已经到了晚期，这主要是因为女性都忽略了乳腺癌的早期症状，没有得到及时的调理。一旦月经期间出现这3个暗示的话，不可忽视掉，最好去医院进行检查。
乳腺癌为何一查已是晚期? 月经期间这3个“暗示”，不可忽视掉！
1、月经周期长短
据研究表明，女性初潮较早会增加乳腺癌的发病危险率，其中初潮的年龄每推迟一年，患乳腺癌的危险率就可以降低20%。你们还记得自己的初潮时间点吗？其中月经的周期也会影响到乳腺癌的发病率。正常情况下的月经周期是25-35天，其中月经过短，月经次数显著增加，会导致乳腺癌的发病危险性增高。
2、绝经年龄
据研究表明，绝经的年龄缺小的话，患有乳腺癌的危险性就会越低，其中45岁绝经比55岁绝经，患有乳腺癌的危险率会降低50%。由于绝经周期终止，导致内源性激数水平降低，从而乳腺细胞分泌次数减少，不可轻易被忽视掉。
3、乳房胀痛
女性在月经前后都会出现乳房肿痛的情况，而这种疼痛感跟月经周期有着非常密切的关系在其中，这种疼痛感会随着月经随之消失，并且疼痛感在忍受的范围之类。一旦疼痛感持续性，不定时，并且在乳房周围部位出现的话，需要进行的进行检查，看是不是乳腺增生，严重的情况下会诱发乳腺癌。
乳腺增生和乳腺癌都会导致乳房肿痛的情况出现，但是两者之间有根本的区别，乳腺增生所引发的疼痛感不适持续性的，而且会自动的减轻或者消失。而乳腺癌所导致的疼痛感是持续性的，而且这种疼痛感会持续性，不定时的，最好需要格外的注意为好。
它是天然的“黄体酮”，女性经常吃，通乳散结，让“癌”绕道走！
1、海带
海带被誉为是天然的“黄体酮”，其中的含碘量非常的高，日常食用海带，可以促进雌激素的分泌，保养卵巢，起到通乳散结、缩小肿块，预防乳腺癌的作用。
2、葛根粉
葛根粉也是天然的“黄体酮”食物，具有通乳散结的作用在其中，女性多吃葛根粉，有助于雌激素的分泌，排出体内的毒素来及，让其远离不孕不育，远离乳腺癌。保养身体，更健康。
3、蒲公英茶
中医认为，女人有乳腺增生一半都是因为肝气郁结所导致的，心态可以说是非常的重要。而蒲公英茶具有清热解毒、消肿散结的功效在其中，不但可以保养乳腺，还可以帮助预防乳腺癌。
4、山楂
山楂不但具有健脾养胃的效果，对于预防乳腺癌作用也非常大。山楂药用价值高，活血痛经，疏通乳腺，缓解乳腺结节，消除肿块，平时饮用山楂水的话，对于乳腺增生和乳腺癌都有很好的预防效果。
5、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋虽小，但是营养价值极高，其中含有大量的“黄体酮”在其中，是女性所必需的营养物质成分，日常食用鹌鹑蛋，可以有效的补充体内的黄体酮，从而使得人体各项激素达到一个平衡状态，从而促进内分泌的平衡，预防乳腺癌的症状出现。
