#健康科普行#
导语：癌症是非常可怕的，不仅会伤害患者身体，也会摧残患者的意志，治疗过程非常痛苦，给患者的身心健康带来极大影响。
最近几年癌症的发病率越来越高，种类也多种多样，比如令人闻风丧胆的肝癌，胰腺癌等。
除此之外，肠癌的发病率也在持续增高，有数据显示，在到间，我国肠癌的发病率增加了50%左右，每年的增长速度大约为5%。
这样的数据令很多人感到震惊，那么究竟是什么原因造成这种现象的呢？正所谓“病从口入”，尤其是肠癌，与不良的饮食习惯有很大关系。
专家指出：人体90%的疾病与肠道不洁有关，饮食不注意就会增加肠道的患病几率，从而提高了患上肠癌的风险。
一般来说，肠癌的高发人群为中老年人，但是根据调查数据发现：最近几年肠癌患者逐渐趋于年轻化，面对这样的形势，需要引起大家的足够重视。
一个癌字三个口，很多人都觉得，肠道患上癌症，与饮食有很大关系，所以在网络上便有了癌症是吃出来的说法。
不过这种说法太过片面，虽然很多疾病包括肠道疾病都与饮食有一定关联，但是引起癌症的原因有很多，比如遗传因素，生活方式等。
肠道内出现肿瘤的具体原因目前并没有完全摸清楚，所以肠还是“吃”出来的说法，并没有得到充分证实，但是一个好的饮食习惯确实对健康有利，所以大家应当积极调整自己的饮食。
02医生提醒：5类食物，最好及早撤下饭桌
⑴ ：腌制食物
腌制食物虽然好吃，却不利于身体健康，不能长期食用。
腌制的食物本身就不是新鲜的食物，吃了之后不仅会加重肠胃的压力，由于盐分过多，还会加大心脑血管等部位的压力，这些压力都会对人们的身体健康造成损伤，从而增加患上癌症的风险。
⑵ ：麻辣烫
麻辣烫的特点是：麻，辣，咸，如果经常吃多麻多辣的重口味食物，会严重刺激胃肠道，增加患上肠癌的风险。
此外，煮制麻辣烫的汤底，久沸不止，久涮不换，肉类，海鲜等所含亚酸胺多溶于汤中，会产生大量亚硝酸盐等致癌物质。
偶尔吃一次并不会对身体造成严重伤害，如果长期食用可能会诱发胃肠道恶性肿瘤，所以想要保护肠道健康，最好少吃麻辣烫，可以减轻对肠道的刺激。
⑶ ：油炸食品
生活中很多人非常喜欢吃炸鸡汉堡，虽然非常美味，但是它是通过高温油炸制作而成，其中含有大量的热量和油脂，在烹饪的时候还会产生一种特殊物质——丙烯酸。
这种物质进入体内之后容易引起不良反应，对肠道造成伤害，因此，想要呵护肠道健康，在平时就要尽量远离这种油炸类的食物。
⑷ ：火锅
如今天气越来越寒冷，每当周末上三五朋友吃一顿热乎乎的火锅，是一件非常幸福的事。
但这种幸福却要建立在影响身体健康的基础上，火锅这类食物会严重损伤身体健康，尤其是麻辣锅底的火锅，其中含有大量草酸和亚硝酸盐，这些有害物质会大大增加患癌的可能性。
长期摄入这类食物会对肠道造成严重刺激，再加上烫嘴的食物进入肠道，会损伤肠胃黏膜，在反复刺激下就容易导致肠癌。
⑸ ：烧烤食品
各类烧烤食品一直是大家喜欢的食物，但如果经常吃，会给身体带来很大的安全隐患。
肉类富含蛋白质，在高温烘烤后很容易产生致癌物质苯并芘，杂环胺，这类食物不仅容易引起肠癌，还容易导致肝癌，食道癌，不利于身体健康。
今日话题：以上这几种食物有你喜欢的吗？如果有，记得以后要少吃哦。
