擦了会窗户满头大汗的，气喘吁吁，不禁感叹：还是老了啊。
不说十多年前刚住进来的时候，那时候干劲十足，也是，年轻嘛，干啥都带劲。
就说去年，擦个窗户厨房卫生间，一天全部齐活，今年倒好，跟个蚂蚁搬家似的，今天干点，明天干点，就这还直喘气，咋办啊，感觉这四十以后，差一岁是一岁。
昨天和老爹视频，他说肩膀疼的晚上睡不着，也拍片检查了，但是查不出毛病，我建议老爹吃点老年钙片，上次去医院开了一盒，想着春节带回去，这不也不回家了，今天上午嘱咐老爹自己先去药店买一盒，老年人嘛，补补钙总归没有坏处。
其实有时候我对我妈颇有怨念，整天就知道种地卖菜，全家十多口人不到一亩地，你还能指着它发家致富咋的，还不如老两口子琢磨着怎么做点好吃的，把老爹照顾好了，一个月三千多的工资一直领着，多好，偏偏老娘想不开，一年到头，早出晚归，乐在其中。
昨天忍不住把老妈批评了，我妈有一点好，闺女说什么都是对的，我一批评马上接受。
千里之外的家乡也就这点牵挂了，唯愿二老健健康康的生活，我们也就不那么内疚了，快五十的人了，这辈子最对不起的就是父母了。
曾经也见过似蚁咬，似火烧的，不过是脚。啥也不是，就是极度缺钙！
【患者提问：这几天总是感觉浑身有蚂蚁在爬，很难受，挠也挠不了，晚上睡觉翻来覆去的，我老公还说我是不是发骚，好无语，真的不知道怎么搞的。】
医生回复：你好，根据你的咨询，你的症状，属于植物神经功能紊乱，内分泌失调，缺钙缺钾，风湿类风湿的症状，症状严重者，最好到医院检查一下电解质，紫荆侠功能，血压，血糖，血脂，血常规，肝功能，肾功能，心电图，心脏彩超，脑ct，脑多普勒看看，根据检查结果对症治疗。#健康过大年#
1.我救了一位老人，没想到老人是富豪，给了一笔巨款作为答谢。于是我去银行，对最漂亮的柜员说：帮我查查，里面多少钱！美女查完说：380万。我：密码你记一下，以后我自己就不输了，我记性不好！此时大堂经理过来说：小伙子，300多万还能撩人家啊？她老公是大老板，等你存款后面再加3个零了再过来。我痛哭，决定买彩票，肯定能中大奖，一年后就花光了积蓄。今天再次来到银行，大堂经理说：你有机会了，她家破产了！于是我又哭着走了....
段子：我有一个上幼儿园的小舅子，今天一个小萝莉把他的奥特曼给弄坏了。小萝莉赶紧道歉，准备赔偿一个新的，可是小舅子摇头说：我不需要道歉，也不需要赔偿。小萝莉急了：那你想怎么办啊？小舅子：老妈要是知道奥特曼坏了会打死我的，你得陪我回家，说是我好朋友，并要经常来找我玩，我妈相信了，就会原谅我.......哎呦我去，这臭小子这么小的年纪就会撩妹了，比我套路还多！
段子：今天过年，小丽第一次跟男朋友回家父母。坐了一夜火车，下车后腿麻了，男朋友的爸爸来接他们，问了一句：怎么一瘸一拐的？男朋友幽幽地说：拐骗过来的，半路不愿意了，打瘸了！
段子：每个月的工资都是跟绩效挂钩的，小刘的业绩没达到，就被罚跑圈，回来后老板说：“感觉怎么样？”同事看了看鞋子说：“非一般的感觉！”
段子：主持人到一个偏僻的乡村采访，这里实在是太穷了，主持人都惊呆了。望着村外弯弯曲曲的小路，问一个大妈：你们村里没来过汽车吧？大妈一听，有些不满：我们这里连飞机都来过呢！！！！大妈边说边朝天空比画着：来来往往多少回了，不过就是没下来过……
段子：在厨房做好了午饭，我准备吃的时候，侄子拿着两个碗过来，说：“姑姑，咱俩分开吃。这碗炒鸡蛋我吃。那碗，鸡蛋壳我弄碎了，容易嚼了，你吃吧，补钙！”我无语了。
段子：在森林里，今天老虎不慎把蚂蚁家族都给踩死了。幸好还有一只存活着的蚂蚁，这只蚂蚁就暗自发誓说等下次老虎来我就躲着把它给绊倒。
段子：爸爸：儿子，你要努力学习，将来挣钱买大房子。儿子看了看住的这个破房子，问：那你小时候为啥不好好学习？
段子： 表哥升职了，月薪涨到了66000，于是叫上我和我老婆一起去吃饭！因为高兴多喝了几杯，表哥突然问我：表弟你媳妇长得这么漂亮，你当年是如何追到手的？教教我吧，我到现在都没女朋友呢！我喝了一口酒：胆大心细不要脸，死缠烂打不肯花钱！就在我说的龙飞凤舞时，竟被媳妇迎面泼了一杯凉水，当时我就清醒了！
段子：我是个老烟民，而且只能抽软中华。今天烟瘾突然犯了，发现家里只有一盒玉米，无奈我就偷了老婆200块钱去楼下买烟。到了小卖部，我看到老板和老板娘正在吵架。为了避免尴尬，我打算等到中午再过去，结果中午他们又吵起来了。我想回避一下，于是晚上过去。晚上到了店门口之后，我看到老板在外面抽烟。看到我来了，老板立刻把我拦在门外，说道：“你不要进去，你想要买什么我帮你拿，我老婆看到你又会想起吵架的事，还得和我吵！”
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你小时候有没有被家人疯狂寻找？我有过。
我记得那是我7岁那年，当时我在我老宅西边的学校上一年级，到校是几分钟的事情。
住在老宅时候，院子里住着我爷爷奶奶，叔叔婶婶，我是我奶奶带大的，和她很亲，我每天一睁开眼睛就到奶奶那里报到，我奶奶很喜欢我。
有一天早晨，我到我奶奶那里，向她要了二分钱，想到店里买东西，那时的二分钱能够买到一些东西，
那时，其实我还不知道供销社在哪里。放学了，我没有回家吃饭，而是跟小伙伴到街上去买东西了。
那时的我看到商店里商品琳琅满目，我瞪大眼睛，看看这个，看看那个，就像刘姥姥进了大观园，久久不肯离去，也不知道过了多长时间，我买了一块橡皮和小伙伴往回走。
这时我们生产队一位大伯骑着自行车匆匆忙忙走来。对我说:“你怎么跑到这里来了？，大家都在找你！”说完他把我抱上车就走。
我到家一看，傻眼了，我家里来了很多人。几乎全生产队的人都来了，只听有人说“回来了，回来了，阿弥陀佛！”
我看到我爸爸趴在桌子上再抽泣，我妈妈也在抹眼泪，我奶奶一把把我抱住说：“我的小乖乖，你到哪里去了？吓死我们了！我真后悔早上给你钱，以后可不能瞎跑了。”
我爸爸看到我，气极了，高高举起手，却没有落下，把我紧紧抱在怀里，厉声说：“以后再瞎跑，打折你的腿！”人们见我回来，都放心地回去了，
后来我才知道，我爸妈见我中午没有回来，赶紧跑到学校一看，一个人影都没有，他们向人们打听我的去向，没有一个人知道我到哪里去了。
他们急得像热锅上的蚂蚁团团转，要知道我是我爸妈抱养的，那时我刚满周岁，因为在亲生父母那里没有得到好好照顾，我瘦得皮包骨。
由于缺钙，我两岁了，也不会走路，爸妈带我四处求医，我吃了很多钙片，鱼肝油，他们买了很多含蛋白质的物品给我吃。
后来我慢慢变胖了，慢慢会走路了，他们家把我带到是7岁不容易，就这样丢了，他们不疯才怪呢，
于是，他们发动人到河边用网去捞，甚至到厕所里去捞，都不见我的人影，他们以为我丢了，再也找不到了，他们伤心绝望了。
后来，我奶奶想起早上我向她要钱的事，他们就叫生产队的大伯才到街上来找我。
那一次他们吓得不轻，把我训了一顿，我后来再也没有单独到街上去。
这件事，我一直记忆犹新。这件事在今天人们看来是一件多么奇奇怪怪的事，甚至有人会认为我的父母有点蠢。
要知道那是物质匮乏的年代，通讯不发达，没有电话，更没有手机，找一个人有点困难。
那时有人丢了，家里人去寻找，会在自行车后面插着一面黑旗。
现在想想，虽然我爸妈的做法有点夸张，但从中可见他们对我深深的爱。
虽然那个年代不富有，但我依然觉得那个年代是那样美好，那时民风淳朴，人与人之间关系多么和谐，一家有困难，大家帮忙。
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老年人腿抽筋不一定是因为缺钙，这些原因也会导致腿部抽筋，不可忽视！
62岁的刘大爷患有高血压、高血糖，晚上睡到半夜总是腿抽筋，而且疼痛缓解的时间越来越长，有时候白天陪孙子在外面跑一跑也会出现这种情况，以为是缺钙了，自己在药店买了钙片，吃了1个多月仍不见效，反倒因为吃钙片出现了便秘的副作用，这到底是什么原因，应该怎么处理呢？
腿抽筋，医学上称"腓肠肌痉挛"，如果发生在晚上，则成为夜间腿部痛性痉挛。老人腿痛抽筋，很多并不是因为缺钙，更多的可能与身体机能老化有关。老年人血管硬化，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能及时地被血液带走清除出体外，当这些代谢产物积累到一定浓度的时候，就会刺激肌肉收缩，从而导致疼痛抽筋。所以有时候老人在白天活动时，也会出现“间歇性踉行”的症状，随着动脉硬化及血管堵塞加重，发作次数明显增多，发作时间也逐渐延长。
刘大爷患有高血压和糖尿病，这也是加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，除此之外，高血脂，长期吸烟也会损伤血管内皮，影响脂类代谢，加速动脉硬化过程，成为腿抽筋的“导火索”之一。另外，还有以下几种情况，也可能导致腿抽筋，要注意区分：
一、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的患者中，腿抽筋的发生率高达 70% 。随着年龄增长，老人脊柱发生退行性改变，因脊神经根受压和血流量下降，会发生腿抽筋，而且大多数为大腿抽筋。
二、药物因素
老年人通常基础疾病比较多，需要服用多种药物，这些药物可能导致体内某些电解质离子流失，间接引起腿部抽筋。例如降压药中的利尿剂，增加尿液排泄量的同时导致体内钾元素流失，老人缺钾就会腿抽筋；很多激素类的药物、治疗胃病的西咪替丁、降压药尼莫地平、降脂的他汀类药物，都会造成体内的钙离子流失，进一步引起腿抽筋的症状。
三、外部的短期刺激
寒冷、过度疲劳、剧烈运动、长时间登山、局部压迫等原因都可能导致腿抽筋，尤其是小腿，容易在这些情况下供血不足出现抽筋的情况。而且如果剧烈运动大量出汗后，没有及时的补充盐分，体内丢失了大量的水和电解质，代谢废物聚集，肌肉局部供血不好，也会诱发肌肉痉挛。
老人出现腿抽筋应该怎么办呢？
建议让抽筋的腿尽量伸直，勿让膝盖弯曲，并将抽筋的脚趾向抽筋的反方向扳起，坚持数分钟。家人可握住发生抽筋的前脚掌，向抽筋的反方向扳，患者则用力与之对抗，使小腿处于伸展状态。还可在痉挛的肌肉上涂抹消炎止痛药膏，或用运动喷剂，对小腿肌肉进行揉搓和按摩。用热水袋或热毛巾热敷小腿后侧肌肉也是一招，能改善局部血液循环，促进代谢产物排泄。老人平时应注意驱寒保暖，运动时间不宜长，除了补钙，还要补充维生素D，多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等，促进钙盐溶解，帮助吸收。
如果出现以下几种情况，应尽快就医，明确诊断后进一步治疗：
1、伴有下肢麻木、冰凉、感觉异常如蚂蚁爬行感、灼烧感等，频繁出现间歇性跛行；
2、皮肤色泽发生变化，颜色明显变黑或者苍白，有破溃、体毛脱落等；
3、伴有腿部肌肉萎缩；
4、两条腿表面的温度不一样，抽筋的腿明显变凉；
5、肢体不活动也出现疼痛，夜间更加明显。
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昨天去超市买烟，买了包20的，给了老板50。找了我40，我装做不知道，装兜里就走了。没走多远老板喊我：你的烟没拿，我流下了感动的泪水。拿出十块钱给老板：你多找了我十块钱。老板也留下了感动的泪水：小伙子，把烟拿来，我给你换一包。抽着老板新换给我的烟，那纯正的味道不禁再次感动了我：老板，把刚才那张50的拿来我给你换一张吧。老板接过那50的也再次感动：小伙子，把刚才那找你的钱给我，我也给你换了。接过老板重新找我的钱，我也再次感动，从口袋里拿出一部手机：老板，手机还给你吧。老板热泪盈眶，颤抖着掏出一个钱包：小伙子，钱包还给你。
2. 高考后以680分的成绩被保送国外留学，毕业后去了蚂蚁集团上班。今天中午吃完饭，和一个同事聊天。同事：“今天上午看见一个特有钱的老外。”我问：“你认识他吗你就知道他有钱。”同事：“我虽然不认识他但是我看见他一连扶起了三个摔倒的老太太。”
3. 我哥和嫂子结婚后，因为有了宝宝一直在家看孩子。上半年孩子去上幼儿园，她就开始了她人生中第二次职业生涯。我嫂子长得很漂亮，她在一家保建品店当推销员，每个月都是他们店里的销售冠军，提成拿好几万。我很震惊，便向她讨教推销的方法。嫂子说：“我每次上门推销的时候，都同那个家的男主人讲明商品用途，然后说这次不必急着买，以后我还会再来。这时候男主人总是很高兴，而女主人则马上掏钱买东西！！”
4. 今天去药店给媳妇儿买药，然后走进来一个土豪也是来买药的。这时，药店护士说他们有一个新的仪器，可以测出人体缺什么。土豪就试了试，然后仪器上就显示他有点缺钙。然后土豪就买了一大堆营养品。我也试了试，身体状况也不好，护士给我推！！荐了很多营养品。我说：“你这个仪器不准，我还缺一样东西，它没检测出来。”护士说：“是什么？”我说：“我缺钱。”
5. 跟着老公回他的农村老家，他们那边物价很低，但是资源很匮乏。我想吃披萨，但是没找到披萨店，男友就说：这附近没披萨，吃个馅饼行吗？我有点不太高兴，卖馅饼的阿姨笑着说：丫头，吃什么披萨呀，我这馅饼也可以让你吃出披萨的感觉！我顿时乐了，就买了两个，结账时，大妈说：两个馅饼52，给50吧！我惊讶的问：两个馅饼这么贵？阿姨憨厚的笑着说：本来不用这么贵的，这不是想让你吃出披萨的感觉吗？
6. 空姐下了班以后，在路边摊上吃羊肉串。开吃之前，先拿了张湿纸巾擦去了嘴上涂抹的口红，然后顺手甩在脚下。过了一会儿，有个要饭的老乞丐从美女身旁经过低头瞧见了。他顿时就乐了，边走边嘀咕：这姑娘心真啊大，这都吃吐血了，还吃呢！
7. 表哥在山东师范大学当教授，跟刚毕业的校花结婚了。表嫂的性格大大咧咧的，比较直爽，平时说话经常不过大脑。有一次，我去姑姑家吃饭，表哥和表嫂也在。表嫂跑进来对姑姑说道：妈，你是不知道，对面那家老婆可有福了，刚过门没几天，婆婆就死了！我隐约看到，姑姑的脸变成了猪肝色……
8. 刚到新公司不久就给公司拉了个1000万的大客户，经理说要奖励我20000元。我乐得不行，结果一周过去了，钱还没到账。估计是经理忘了，所以每次见到他，我都会用语音计算器一直按2。就在刚才，我被解雇了，经理说我每次见到他，都会用计算器骂他！
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