怎样帮助孩子战胜恐惧?恐惧是一种心里现象,其实大多数的人都存在恐惧的心里,只是平常没有表现出来而已。那么我们怎样来战胜恐惧的心里?怎么来帮助孩子战胜恐惧的心里呢?
1怎样消除孩子的害怕心理
孩子的害怕心理是随着年龄的增长,在与大人思想交流并对外部世界进行认识、思考过程中出现的。这种心理往往容易导致胆怯、畏缩不前的性格,从而导致心理不健康。为此,对孩子的害怕心理,大人应弄清原因,具体对待,采取有效的措施加以防止。
一般说,孩子的害怕心理多半是被恐吓出来的。孩子年幼无知,受到恐吓就会产生害怕心理。这种情况完全是大人,尤其是家长造成的。当孩子不听话或不顺从大人意志时,许多家长为图省事或无能为力,喜欢用恐吓的方法使孩子就范。例如:“再不睡鬼来了”、“不听话就关到黑屋子里去”、“不好好吃饭老虎就来抢了”。这种做法是十分有害的。而目前,类似这种情况在家庭中却是屡见不鲜。
孩子是最相信大人说的话的,他们受到恐吓后,只知道害怕,而不知道为什么可怕,这种害怕心理对孩子的身心发育极为不利,而且使他们对外界产生错误认识。因为用以恐吓孩子的某些东西都是些现实生活中不存在的东西(如鬼)和虽然可怕,但在生活中对孩子根本构不成威胁、危害的东西(如狼、老虎等)。
恐吓孩tulaoshi子有百害而无一利。孩子哭闹时,大人应耐心、和蔼地劝解,以缓和孩子的激动情绪,并转移他们的注意力,使孩子对大人提出的新问题产生兴趣,从而自然地终止哭闹。至于孩子睡眠、吃饭、穿衣等问题,大人要用讲故事、表扬、鼓励等方式启发诱导孩子重视大人的要求,切忌使用恐吓的方法。一旦孩子已经形成了这种害怕心理,家长应及早停止这些做法,并通过讲述科学道理、实际示范和让孩子实际观察,对孩子进行耐心的教育启发或鼓励。这样,孩子的害怕心理就会逐渐消除。
此外,孩子感觉到了客观上实际存在的威胁、压力并无力对付时,也会产生害怕心理。一般是幼儿园大班孩子往往有这种心理。例如,迟到了不敢进幼儿园,受大孩子威胁后不敢出门,怕危险而不敢过马路等等。这种害怕心理光靠讲道理是难以消除的,应该教给孩子克服那些威胁和压力的方法(如动作要快,以免迟到),或改变客观状况(如处理好与其他孩子的关系,友好相处,消除大孩子对他的威胁)。而在这之前,大人应该承认这种害怕是有道理的。对于确实危险的事情或孩子难以适应的突然惊吓等,应给予保护,如带孩子过马路要注意红绿灯,雷雨交加时和孩子待在一起,向他们讲些科学道理等等。
2家长怎样帮助孩子战胜恐惧
我的儿子快四岁了,但是他特别怕黑,每天晚上睡觉一定要开着灯,还要我陪在身边才能睡着。男孩子应该是挺勇敢的,而儿子从小就对黑夜表现出恐惧,我本来以为等到儿子大一点,这种情况就能够得到改善,可是现在他4岁了,也没有任何转变的迹象。
儿子的恐惧心理还不止表现在对黑夜的害怕上。有一次我在房间收拾东西,突然听到儿子尖锐的叫声,我吓坏了,急忙跑出去看看儿子发生了什么事情,只见儿子抱头躲在桌子底下。我巡视了一下屋子,发现有一只小蜜蜂飞进了屋子,原来儿子还害怕动物。
专家解惑
这是儿童常见的恐惧心理,妈妈应该了解到,孩子的恐惧感觉与生俱来。刚出生几天的婴儿听到较大的响声就会出现惊吓反应,1岁左右的孩子见到陌生人或者与母亲分离时就怕得大哭大闹,并且对于大人习以为常的洗澡、理发等行为也惧怕不已……
孩子渐渐长大,环境中许多因素会引起他们产生恐惧的感觉,而且每个年龄层的宝宝的恐惧对象也是不同的。四岁宝宝更多害怕动物、昆虫,害怕黑暗的房间。
虽然害怕情绪时儿童成长过程中的一种正常现象,但并不是说家长可以对此视而不见,相反,对于这种现象爸妈不能掉以轻心。因为孩子尚处于心理的发育期,过多、过强的害怕情绪会影响孩子健康心理的形成,以致日后出现软弱、缺乏自信,过度依赖大人等。所以,爸爸妈妈要通过适当的方法,帮宝宝战胜恐惧。
策略一:避免对孩子说“不要害怕”
最好不要对孩子说“不要害怕”之类的话,因为这些话不仅不能安慰他,还会影响他们的真实感觉,应该让孩子知道恐惧是正常的,有时甚至是有益的,爸妈会理解并帮助他们。
策略二:倾听孩子诉说
孩子恐惧时,爸爸妈妈要少说多听,鼓励孩子诉说,这样才能了解孩子的真实想法,知道他们究竟需要什么帮助。如果父母总是用忠告来代替倾听,孩子就会闭口不说,致使你的帮助无从着手。
策略三:给孩子情感支持
当孩子在生活中因遭受挫折而抱怨时,家长要予以足够的重视,为孩子提供感情上的支持。家长不要采取无所谓的态度,有的甚至讽刺孩子,这不利于宝宝形成勇敢自信的人格。
策略四:帮助孩子适应环境
帮助孩子提高对环境的适应能力,特别是在逆境中的生存能力。如孩子要上幼儿园了,爸妈可以先主动带他到幼儿园去看看,和老师谈谈,或与小朋友们熟悉熟悉,做做游戏,为正式入园作好心理准备。
三岁以后的孩子,其恐惧感多来自丰富的想象,例如各种动物与鬼怪。此时,爸爸妈妈就要充分理解孩子的想象力,并对他们的想象进行分析,指出哪些是真的,需要采取什么保护措施。如蜜蜂虽然会蛰人,但这只是蜜蜂的防御手段,如果你不去伤害它,它也不会伤害你。有些东西完全是假的,不必去理会。如黑暗中的鬼怪是完全不存在的,宝宝晚上完全可以放心睡觉。这样,孩子的恐惧情绪得到缓解,他们就会生活得更加轻松和快乐。