长沙市
疫情又传来最新消息
12月30日，中疾控发布疫情最新情况
12月29日0~24时，湖南省新增本土确诊260例。(检测策略调整后，就仅供参考吧)
湖南疾控提示元旦假期，倡导大家在疫情高流行期避免跨地区探亲、旅游，尽量减少出行。倡导居家治疗的新冠病毒感染者非必要不外出探亲、旅游，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的人员在未排除感染风险前避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集场所。65岁及以上老年人、严重基础病患者等重症高风险人群尽量避免出行。距离较近的，优先选择自驾出行，错峰出行。乘坐公共交通工具出行的，提前规划好行程时间，避免在候车室等人员密集场所长时间停留。
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当下疫情进入新的阶段，身边很多亲朋同事感染了。然后很多人“阳康”后就随心所欲了，这是不好的。如何在生活中避免可能的复阳及二次感染、尽快恢复呢？以下几点我们要注意:
首先，康复后不要大吃大喝，要保持清淡饮食，加强营养，摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，保证体力的恢复。同时，生活、工作节奏要适当放缓一点，不要熬夜。
其次，半个月之内不要做剧烈的运动，新冠康复后，我们身体要回到之前的状态，仍需要1-2周的时间。建议开展一些适度、相对温和的运动，比如散步；可以适当做一些广播体操，但要控制时间。千万不要吹冷风，寒冷的冬季吹冷风本身就容易感冒，更何况新冠感染后，身体抵抗力变差。
第三是要注意谨慎洗澡，量力而行，要根据自己的体力调整洗澡的时间，尽量不要因为洗澡受寒。
最后，继续坚持佩戴口罩，防护自己，保护他人。[玫瑰]
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